4x80
  • 3
W ubiegłą zimę jeździłem u siebie w szopie temperatury około zera, moim zdaniem najprostsza droga do zapalenia płuc czy jeszcze czegoś gorszego.
  • Odpowiedz
Adolf_Cartman
  • 0
Jak dla mnie same minusy chyba, że na jakiejś dużej promocji.
Nie walniesz o ziemię, nie dokupisz ciężaru.
Lepiej iść w taki zestaw - używany. Wydasz pewnie z 500 zł więcej, ale potem łatwiej to opchnąć na OLX.
Adolf_Cartman - Jak dla mnie same minusy chyba, że na jakiejś dużej promocji. Nie wa...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
wyszopek129
wyszopek129
  • 4
Jak człowiek sie uleje i próbuje wrócić do diety to dopiero zdaje sobie sprawę jak uzależniające jedzenie dzisiaj nam sie sprzedaje. Po latach zacząłem dbać o siebie, gotować naturalne jedzenie zamiast kanapek z żabki i na początku to wszystko nie smakowało, dopiero po tygodniu odstawienia tego syfu, zwykły kurczak z solą i ziemniakami smakuje jak najlepsze danie z restauracji

#mirkokoksy #mikrokoksy #jedzenie #dieta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 0
Jestem zmęczony ostatnio, na siłowni robię mniej powtórzeń, poprzednio kończąc trening chciało mi się wymiotować. Pewnie to od złej diety bo tylko tłuszcze i cukier jem.

Pisałem z asystentem i mogę odpuścić to bo siłownia daje mi tylko nerwy. Z drugiej strony boję się, że jeszcze bardziej pogorszy się zdrowie od plastyczni mózg, otyłość większa wejdzie i 0% szans na pracę czy zrobienie czegokolwiek w życiu.
Co robić by siłownia dawała pozytywne
przegro_pisarz - Jestem zmęczony ostatnio, na siłowni robię mniej powtórzeń, poprzedn...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adolf_Cartman
  • 0
@przegro_pisarz: matko bosko, dopiero co włączyłem wykop i już czas wyłączyć.
Wiesz, że możesz sobie odpuścić i odpocząć? Zrobić mniej? Ja w tym roku zszedłem do dwóch treningów w tygodniu na 3-4 msc, tonaż też obciąłem o pół.
  • Odpowiedz
Adolf_Cartman
  • 0
@przegro_pisarz: wszystko zależy od stażu treningowego, ja obciąłem żeby odpocząć fizycznie i psychicznie, ale za to wróciłem silniejszy i właściwie po miesiącu już śmigam 80% tego co wcześniej, myślę że jeszcze 2-3 tygodnie i będzie to samo, tak więc dla mnie powrót bardzo szybki
  • Odpowiedz
PanKara
  • 2414
Mirki, jest #afera, bo @allegro_pl okradło mnie na 15 000 PLN. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

10 sierpnia 2026, 16:30. Kupuję MacBooka od sprzedawcy Lantre przez Allegro. Specjalnie wybrałem dostawę kurierem, żeby mieć pewność, że nikt po drodze nie grał paczką w kosza na magazynie, ale jak to Allegro ma w zwyczaju, forsuje domyślnie swojego kuriera i to właśnie kurier Allegro realizował wysyłkę.

12 sierpnia, godzina 15:00. Paczka zostaje
PanKara - Mirki, jest #afera, bo @allegro_pl okradło mnie na 15 000 PLN. ( ͡° ʖ̯ ͡°) ...

źródło: Zrzut ekranu 2026-09-16 o 16.25.45

Pobierz
  • 455
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vieniasn
  • 46
z każdym doświadczeniem coraz mniej chętnie korzystam z lokalnych biznesów już tylko mi jadłodajnie zostały (sieciówki są drogie i sojackie) i hurtownie jakieś z żarciem lub przyprawami
każde jedno podejście kończy się tak samo czy to zegarmistrz czy rowerowy wszystko najlepiej robić samemu albo brać od wielkich korporacji zagranicznych i z nimi jakoś problemów mam bardzo mało oczywiście też wszystko brać z internetu
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adolf_Cartman
  • 2
@vieniasn: idę do krawca „nie da się proszę pana”, idę 2 raz „nie to nie da rady”, ide 3 raz „proszę szybciej wybierać (szukałem sznurówek i grubszej nitki) bo zaraz zamykamy - do zamknięcia 40 min

A potem będę srać się ze kasy nie ma
  • Odpowiedz
Adolf_Cartman
  • 1
@vieniasn: trzeba się powoli przyzwyczajać, do takiego stanu rzeczy

Dzwonie o regulacje drzwi balkonowych, bo mocno mi nagle z d--y siadły i nie mogłem tego wyregulować - facet pyta czy są jednoczenie uchylane, ja na to tak - a to proszę pana cięższa robota, to dopiero za 2 tygodnie mogę XD

Zadzwoniłem do Ukraińca i cyk przyjechał po 30 minutach.
  • Odpowiedz
Infirmusest
  • 1
#plywanie #morsowanie #szczecin #mgtow #bushcraft

Hej hej. Zaczyna się sezon na zimowe pływanie. W zeszłym roku nie udała mi się adaptacja, bo w październiku mnie rozłożyło, a potem zabrakło już motywacji żeby się przemóc i pływać.

Mam nadzieję, że może w tym roku się uda i szukam jakiejś osoby w Szczecinie, która też była by tym zainteresowana - zeby było weselej i
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adolf_Cartman
  • 1
@Infirmusest: ja kiedyś wypływałem, ale kumpla złapało niebezpieczne jakieś zamroczenie, na szczęście blisko i było płytko, więc wypłynęliśmy po niego. Od tamtego momentu obsrany jestem i więcej pływam wzdłuż brzegu albo używam takiej specjalnej gumy do pływania w miejscu.
  • Odpowiedz
Adolf_Cartman
  • 0
Czy trenażer ze wystawki będzie dobry, żeby utrzymać formę lub ją podbudować przez zimę? Nigdy nie trenowałem na rowerze. Jazda tylko romantyczna - raz 50km, a raz 100km. Średnie w granicach 20-22km/h. Da radę przez zimę zbudować na tym średnie w okolicach 25-26km/h?

https://www.pepper.pl/promocje/trenazer-van-rysel-d100-ze-swift-cog-and-click-1343194

#rower #szosa #gravel #mtb
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adolf_Cartman
  • 0
@Farmer_Joe: @ujdzie ja nawet nie wiem jakie waty mam, nie biorę udziału w wyścigach. Nie interesuje mnie to. Po prostu chciałbym zbudować mocniejszą nogę przez zimę, żeby być szybszym.

Jakieś aplikacje da się podłączyć - zegarek Sunnto, nawigacja IGS? Jakiś wyścig, żeby sobie "pograć"?

Nie mam również tabletu i laptopa. Stałby przed PCtem, który ma blutacza, a w zasięgu dobre WIFI.
  • Odpowiedz
Adolf_Cartman
  • 0
@ujdzie: myślałem, że na tych platformach się ćwiczy.
Mam BLT w PC, chciałem jeździć przed biurkiem właśnie.

Skoro zegarek nie jest podłączony, to jak przekłada się trening na trenażer - jedzie się w tętnie zgodnym z tym co podaje rozpiska, dokupuje się jakieś czujniki typu pomiar mocy?
  • Odpowiedz
aptitude
  • 0
Sam mogę potwierdzić, trawienie z paintball naprawdę boli xD
No to jest zabawne, ale czemu strzelamy w siebie? xD W sumie to tylko gra, ale czemu musi tak bardzo bolić, jak ktoś z was jeszcze nigdy nie został postrzelony to nie wiecie jaki to boli.

Laser tag jest fajniejszy, bo nie boli tylko kamizelkę zakładają.

Laser tag od razu wie się, czy zostałeś trawiony (kamizelka swieci), a przy paint ball to dosłownie ból pokazuje kiedy
aptitude - Sam mogę potwierdzić, trawienie z paintball naprawdę boli xD No to jest za...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adolf_Cartman
  • 0
@PustyCzlowiek: ależ 3/4 mojego EQ sportowego jest z Decathlonu - wszystkie koszulki rowerowe to tanie trekingowe za 30 zł które już lecą kolejne 5 tys km. A jak się rozpruję to kupuję nowa.

Chodzi mi bardziej co jest ważne, żeby mieć a nie jakiej jakość.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia