Mordeczki, jak oceniacie nogi przy tej sylwetce? Bocian, czy jest git? Ćwiczę raz w tygodniu 4 serie wykroków i jakiś martwy z hantla na jednej nodze. Zmienić to na ciężkie siady i martwe ze sztangą?
194cm, 107kg. Ćwiczę siłowo fbw 3x w tyg, 2x boks. Dieta 3-3.2k kcal
#mikrokoksy
194cm, 107kg. Ćwiczę siłowo fbw 3x w tyg, 2x boks. Dieta 3-3.2k kcal
#mikrokoksy













do samego końca nie mogłem się zdecydować, czy kupując nowy monitor iść dalej w 1080p i bardzo wysokie odświeżanie 320Hz, czy 1440p i odświeżanie na poziomie 180Hz. Nie chciałem nic większego niż 25 cali, więc wziąłem:
AOC Q24G4RE (2560x1440, 180Hz, 23.8 cala)
Lenovo Legion 25-10 (1920x1080, 320Hz, 24.5 cala)
z myślą, że najwyżej jednego z nich zwrócę.