Po 9 miesiącach przerzucania żelastwa w końcu kupiłem sobie buty dedykowane na siłownię - adidas dropset 3. Dobry wybór czy lepiej było kupić jakieś stricte pod przysiady a martwy ciąg robić bez butów? #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Używa ktoś takich pasków i mogłby polecić jakąś marke? Bo z versa grip kosztują 350 zł i szukam tańszej alternatywy.
#mikrokoksy

Jaki ćwiczenie na plecy byście dodali do podciągania nachwytem, jeśli w drugim treningu góry w tygodniu mam już ściąganie drążka i wiosłowanie na hummerze?
#mikrokoksy

Taka tam fotka ze spierdotrip, okolice Poznania
#przegryw #spierdotrip

#przegryw

Nitka na filmy w których upał wylewa się z ekranu #kino #filmy

Od 2022 roku mówię często o tym jak ważne jest angażowanie głowy długiej triceps’a. W każdym możliwym ćwiczeniu (prostowanie z sznurem/drążkiem na wyciągu górnym) zalecam oprócz wyprostu w stawie łokciowym, wprowadzić również przywodzenie ramienia.

Na filmie doskonale widać, jaką to robi robotę.

Oczywiście sterydy, genetyka i 13 lat prostowania tego ramienia regularnie jest tutaj fundamentem, ale to ramię wyglądałoby inaczej, gdybym robił je tak jak każdy. Uwierzcie mi. :D

#Pokaż całość

#pcmasterrace #gry Witam polecicie jakiegoś gotowego kompa dla casualowego grania w 1080p w gry typu bf6, arc raider, cyberpunk. Myślałem nad jakimś od maddoga w cenie do 5-6k. Nie chce mi się bawić w składanie. Chcę po prostu odpalić i grać.

Wie ktoś czy viva new vegas działa na wersji pcr z polskimi napisami?
#fallout #falloutnewvegas #gry #steam

Pytanie do tych, którym ceny ram pokrzyżowały zakup nowego pc w ostatnim czasie. Co robicie w obecnej sytuacji? Wstrzymujecie się narazie, kupujecie konsole, czy może czekacie na steam machine? Pytam bo sam miałem zmieniać mojego starego kompa, ale narazie czekam i zastanawiam się nad ps5.
#pcmasterrace #gry

Mireczki. Właśnie kupuje Hbo Max specjalnie po to żeby sobie obejrzeć Harrego Pottera w dobrej jakości. Przy okazji chciałem nadrobić zaległości serialowo filmowe. Przeglądnąłem liste wszystkich filmów i szczerze mówiąc to nic nadzwyczajnego nie rzuciło mi się w oczy. Jeśli chodzi o seriale to z tych tytułów co kojarzę jest Gra o tron, The Last of Us, The Walking Dead, Wataha ale właściwie nie wiem czy warto je oglądać. Co tam możnaPokaż całość

Czy poza #breakingbad jest jakiś serial, który trzyma poziom przez wszystkie sezony? #graotron #westworld a teraz #strangerthings zaczynają super, a kończą jakby ostatnie odcinki były pisane od niechcenia i do tego przez stażystę, który nie wie zna całego ubiwersum i ogólnie to nawet nie oglądał poprzednich sezonów, ale coś tam napisze.

Już pomijam wątki typowo netflixowe, w tych ostatnich odcinkach nic nie trzyma sięPokaż całość

Co ile zmieniacie telefon? #telefony #pytaniedoeksperta

#iphone lepiej brać na raty 17 czy 17 pro? Uprzedzam nie chce androida bo już kolejnego mam i znowu się w------m a Apple zawsze dawało radę u mnie :)

heja, planuje zrobić w domu małą siłownię. nie ćwiczyłem nigdy wcześniej zbytnio.
nie mam nadwagi. Cel - lekkie mięśnie i dla zdrowotności.

chciałbym kupić 2-3 może 4 urządzenia. Budżet to 10k pln.
Na pewno jedno z nich to bieżnia, te w miarę sensowne to koszt koło 3kpln

aPokaż całość