Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko241
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
IntruderXXL

IntruderXXL

Dołączył 8 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 12220
  • Znaleziska 6
  • Mikroblog 12214
  • Obserwujący 692
  • Obserwowane 5
  • Dodane (482)
  • Komentowane (9914)
  • Plusowane (1818)
IntruderXXL
IntruderXXL 26.10.2025, 16:04:57
  • 190
143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie powiedzmy 10%.

Żaden ze mnie kulturysta, co najwyżej freak, po prostu uwielbiam przerzucać ciężarki i tyle, robię to bo to lubię i nie wyobrażam sobie nie trenować.

Prawda jest taka że wrócił OGIEŃ, z tym że teraz skupiony jestem na pompowaniu a nie dźwiganiu jak największych klamotów, żyje mi się z tym świetnie.

Forma
IntruderXXL - 143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie...

źródło: 2025-10-02 09.15.02

Pobierz
  • 64
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
26.10.2025, 16:39:11 via Wykop
  • 97
skupiony jestem na pompowaniu


@IntruderXXL: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wszystko ma swoje priorytety, niestety
Wszystko ma swoje wady, zalety
Hierarchia wartości, obowiązki, przyjemności
SMITH - >skupiony jestem na pompowaniu

@IntruderXXL: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wszystko ma swoje ...

źródło: INATURAL

Pobierz
  • Odpowiedz
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
26.10.2025, 16:43:21 via Android
  • 70
@IntruderXXL nieźle. W końcu normalnie wyglądasz. Parę lat temu jak widziałem twoje posty to myślałem że świnia uciekła i dźwiga ciężary :d teraz jest git :d
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 25.08.2025, 17:11:24
  • 49
Dwudniowe Rave Party za mną... czas się w końcu ogarnąć. Bo lutym małpa zwariowała i uciekła z klatki, i tak leci aż do teraz. Na całe szczęście małpa trochę o ciężkim treningu i ciśnięciu wie więc pomimo świrowania zrobiła formę życia.

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #dieta #pokazforme
IntruderXXL - Dwudniowe Rave Party za mną... czas się w końcu ogarnąć. Bo lutym małpa...

źródło: XXL2

Pobierz
  • 64
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

6789
6789
25.08.2025, 17:25:27 via Wykop
  • 41
@IntruderXXL: trochę beka zmarnować taką genetykę i potencjał sportowy dla rejwów i atencji Karyn XD
  • Odpowiedz
Swiezy2006
Swiezy2006
Swiezy2006
25.08.2025, 17:47:51 via Wykop
  • 20
@IntruderXXL: kolos na glinianych nogach
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 18.08.2025, 17:28:28
  • 708
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 244
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Oplyy
Oplyy
18.08.2025, 17:30:22 via Wykop
  • 610
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
Autor
18.08.2025, 17:34:20 via Wykop
  • 1095
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 23.06.2025, 18:17:11
  • 47
Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chce wnikać w jakieś szczegóły, a one są niesamowicie istotne cóż jakoś i tak postaram się to przekazać.

Zawody i starty na ten moment odpuszczam. Obecnie mam jakieś 11% Bf-a i zaczynam... REDUKCJE. Zejdę do jednocyfrowego bf-a. Dlaczego taka decyzja? Z bardzo prostego powodu, obecnie nie potrafię skupić się na dźwiganiu czy na jedzeniu.

Wielokrotnie zaznaczałem przez lata że dźwiganie
IntruderXXL - Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chc...

źródło: {F08642C6-E687-447A-8F24-B15597893CDC}

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345
23.06.2025, 18:33:08 via Wykop
  • 32
@IntruderXXL: Gdzieś tam wciąż w serduszku jest nadzieja, że kiedyś Intruder zrobi porządek w polskim trójboju. Życie zweryfikowało, kolejnym naturalnym krokiem będzie walka z Darksedem na Fame MMA
  • Odpowiedz
dsomgi00
dsomgi00
23.06.2025, 19:13:10 via Wykop
  • 30
@IntruderXXL: W kolejnym poście: "Jak idą przygotowania do Hyrox, i ile tygodniowo biegam w 2 strefie" ( ͡° ͜ʖ ͡°). Trzymaj się cokolwiek cię tam trapi. Nie musisz nic udowadniać kilku wykopkom.
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 10.06.2025, 16:07:55
  • 126
Skromne 46cm w przedramieniu na żyle.

PS: Jakiś update sytuacji wleci na dniach myślę bo się porobiłooo....

#strongaf #chudnijzwykopem #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme #dieta
IntruderXXL - Skromne 46cm w przedramieniu na żyle.

PS: Jakiś update sytuacji wleci ...

źródło: ForeArm

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MichaelWhite2137
MichaelWhite2137
MichaelWhite2137
10.06.2025, 16:49:47 via Wykop
  • 53
@IntruderXXL: ta wysypka w pachwinach to laskawy wyrok ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Timer_555
Timer_555
10.06.2025, 18:08:35 via Android
  • 64
@IntruderXXL jak z mema
Timer_555 - @IntruderXXL jak z mema

źródło: temp_file1840055437833915835

Pobierz
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 25.05.2025, 16:41:20
  • 118
Młot na czarownice.
A że ja obcuje tylko z czarownicami... No to mam DUŻY młot.

#strongaf #chudnijzwykopem #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme #dieta
IntruderXXL - Młot na czarownice.
A że ja obcuje tylko z czarownicami... No to mam DU...

źródło: ssss

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
25.05.2025, 17:07:38 via Wykop
  • 70
@IntruderXXL: widoczne żyły na łapach to oznaki niedożywienia. OSTROŻNIE
  • Odpowiedz
Jerry664
Jerry664
25.05.2025, 17:59:09 via Android
  • 35
@IntruderXXL Teraz to wyglądasz jakbyś miał być pierwszy w kulach ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 10.02.2025, 17:37:37
  • 352
Trochę przesadziłem z tą formą, no ale cóż płakać nie będę lol #chwalesie

#chudnijzwykopem #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme #dieta
IntruderXXL - Trochę przesadziłem z tą formą, no ale cóż płakać nie będę lol #chwales...

źródło: Łapa

Pobierz
  • 89
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Insuliniarz
Insuliniarz
Insuliniarz
10.02.2025, 17:54:30 via Wykop
  • 343
@IntruderXXL: Mówię do ciebie spoza systemu, przerywamy symulację. Rozpruj poduszkę, znajdziesz w niej opakowanie Draży Korsarzy. Zjedz wszystkie. Zaśniesz. Obudzisz się 26.09.2018 i zaczniemy wszystko od nowa.
Insuliniarz - @IntruderXXL: Mówię do ciebie spoza systemu, przerywamy symulację. Rozp...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
Autor
10.02.2025, 18:07:59 via Wykop
  • 169
czym Ty jesteś ( ಠ_ಠ)


@wutt Piękną duszą.
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 05.02.2025, 17:00:43
  • 211
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 69
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wegilo
Wegilo
05.02.2025, 17:35:03 via Wykop
  • 102
@IntruderXXL: jest i nasza kruszynka, jak zawsze plusik
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
05.02.2025, 17:38:52 via Wykop
  • 77
@IntruderXXL: Szaman Borsuk aka Lekarz z Meksyku czuwający nad calym procesem tworzenia BESTII
Kasahara - @IntruderXXL: Szaman Borsuk aka Lekarz z Meksyku czuwający nad calym proce...

źródło: 2025-02-05 18.38.20

Pobierz
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 18.01.2025, 13:16:14
  • 49
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mikrokokos
mikrokokos
mikrokokos
18.01.2025, 13:37:11 via Wykop
  • 29
@IntruderXXL: a zastanowiłeś się co z cywilami, których spotkasz w jakiejs sieciówce? Będziesz ich miał na sumieniu gdy zwariują widząc jakimi ciężarami operujesz
  • Odpowiedz
Boleslavic
Boleslavic
Boleslavic
18.01.2025, 14:38:35 via Wykop
  • 29
@IntruderXXL: Pamiętaj o kwiatach dla pań z recepcji
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 30.12.2024, 16:03:08
  • 26
W 5 tygodni, -11KG na wadzę a +5KG do PR-a w 4board bench 270kg x 1 łatwo. Waga Intrudera już nie XXL = 144kg lol, s--------m z kategorii SHW... ale tylko na chwilkę lol.

Mamy już deadline, końca redukcji a początku prawdziwej MUTACJI.

1 Lutego :)

Teraz
IntruderXXL - W 5 tygodni, -11KG na wadzę a +5KG do PR-a w 4board bench 270kg x 1 łat...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kyriakos
Kyriakos
30.12.2024, 16:26:45 via Wykop
  • 7
@IntruderXXL: redukcja to jest prawdziwy spacer w porównaniu z chamską masą.
Dawaj już dawkę ognia , bo tag ZAMARZA ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
JanDzbanPL
JanDzbanPL
30.12.2024, 17:59:30 via Wykop
  • 4
@IntruderXXL: ja ostatnio 8 boards 350kg + chains
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 22.12.2024, 17:26:07
  • 59
Wagowo SUCHAR - 146kg xD ZNIKAM W OCZACH. A na filmiku nowy PR 3board press 265kg (bench blokz) taki na średnio ale powiedzmy że zaliczony lol. To był akurat trening z OGNIEM, a mało teraz takich.

Milion innych rzeczy robię teraz, do tego doszło w tym miesiącu mnóstwo wizyt nawet i takich po 3-4h u dentysty więc za dużo nie jem :P

Powiem tak... REDUKCJO TRWAJ! Sprawa jest taka że dopóki nie ogarnę
IntruderXXL - Wagowo SUCHAR - 146kg xD ZNIKAM W OCZACH. A na filmiku nowy PR 3board p...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Z.....a
Z.....a
konto usunięte 22.12.2024, 18:11:48 via Wykop
  • 22
@IntruderXXL: intruder prawie że chudy szczur. Świat schodzi na psy xD
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
Autor
22.12.2024, 18:18:15 via Wykop
  • 26
intruder prawie że chudy szczur. Świat schodzi na psy xD


@Zoriuszka: Po prostu jestem w trakcie transformacji w pięknego motyla (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 30.11.2024, 10:49:05
  • 31
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
30.11.2024, 11:30:52 via Android
  • 11
@Inozythol on będzie topka w mr bestia 2025
  • Odpowiedz
S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
30.11.2024, 11:37:54 via Wykop
  • 16
ze 140kg z hakiem ze mnie zostanie


@IntruderXXL: ostrożnie, bo jeszcze z kategorii wagowej 140+ wypadniesz i trzeba będzie startować z chudymi szczurami 125+ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 21.11.2024, 18:41:43
  • 19
Wrzucam trening z poniedziałku, 265kg 4bench blokz, a waga leciiii 155kg obecnie. Do 4desek (zwykłych czyli łatwiej niż z tym gównem co dzisiaj) miałem PR 280kg. Tutaj poszło 265kg i to za łatwe 265kg i chyba powinienem co najmniej jedną serię więcej zrobić lol.
ROM malutki, ale co z tego skoro to jest mój sticky point. Jak robiłem 280kg do 4desek to w normalnym wyciskaniu przełożyło się to na 265kg. Więc jak widać
IntruderXXL - Wrzucam trening z poniedziałku, 265kg 4bench blokz, a waga leciiii 155k...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IntruderXXL
IntruderXXL
Autor
21.11.2024, 19:12:47 via Wykop
  • 1
byczku, a czy przy tej masie siuras jest proporcjonalnie masywny?


@Liryczne_MMA: Tak, i proporcjonalnie długi do wzrostu.
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
22.11.2024, 09:16:09 via Wykop
  • 1
@IntruderXXL: ile waży spotter? Bo wygląda jak nastolatek przy Tobie xD
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 12.11.2024, 16:15:14
  • 576
Habitat «środowisko, w którym osobniki danego gatunku znajdują najdogodniejsze warunki do życia»

Jaskinia ogra i OGR 191cm / 157kg

#strongaf #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #heheszki #pokazforme
IntruderXXL - Habitat «środowisko, w którym osobniki danego gatunku znajdują najdogod...

źródło: Ogr

Pobierz
  • 93
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ggdsettgvcza
Ggdsettgvcza
Ggdsettgvcza
12.11.2024, 16:21:01 via Wykop
  • 269
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
PanCylinder
PanCylinder
12.11.2024, 16:38:59 via Wykop
  • 581
@IntruderXXL:
PanCylinder - @IntruderXXL:
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 11.11.2024, 15:13:14
  • 26
Dzisiaj na wadze skromne 158kg, a na sztandze jeszcze skromniejsze 230kg. Ciągle jestem w głębokim deficycie a siła nie spada :) Nie żyłuję teraz wyników (Mój rekord bez pauzy dokładnie tym chwytem to było 240kg przy wadze ~180kg lol). Dzisiaj Wyciskanie wąsko z pauzą na dole i u góry. Tam spokojnie 240kg+ by poszło, ale zatrzymałem się po prostu na łatwych, gładkich i dynamicznych 230kg starczy tyle.

Cały trening
Paused CG bench 230kg x
IntruderXXL - Dzisiaj na wadze skromne 158kg, a na sztandze jeszcze skromniejsze 230k...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saprofit
Saprofit
11.11.2024, 15:16:56 via Wykop
  • 13
@IntruderXXL: brzuch nawet nie zasłania sztangi xD No teraz to już na pewno pod koniec tej redukcji będzie kaloryfer ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
11.11.2024, 17:57:25 via Wykop
  • 12
brzuch nawet nie zasłania sztangi


@Saprofit: e tam, jest co podziwiać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
SMITH - >brzuch nawet nie zasłania sztangi 

@Saprofit: e tam, jest co podziwiać ( ͡°...

źródło: bebechXL

Pobierz
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 28.10.2024, 15:13:29
  • 36
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

huntforfur
huntforfur
28.10.2024, 15:18:19 via Wykop
  • 8
@IntruderXXL: WIELKI CHŁOP
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
Autor
28.10.2024, 16:30:59 via Wykop
  • 6
może w geja się zmieniasz?


@JanDzbanPL: I to wszystko przez naderwanie dwójki... A to podobno drobny uraz miał być...
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 22.10.2024, 14:28:20
  • 197
Niesamowicie Żadkie zdjęcie "Intruder przodem, podczas treningu" AD 2024. Kolorowane. Zdjęcie wykonane za pomocą kalkulatora. Model ma 191cm wzrostu i 163kg wagi.

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #niebieskiepaski #rozowepaski
IntruderXXL - Niesamowicie Żadkie zdjęcie "Intruder przodem, podczas treningu" AD 202...

źródło: XXL

Pobierz
  • 64
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Oastry
Oastry
22.10.2024, 14:33:37 via Wykop
  • 280
@IntruderXXL:
Oastry - @IntruderXXL:

źródło: comment_QSemUguQHVJLztQs4PRGTFhb1EHQL5kH

Pobierz
  • Odpowiedz
zdrajczyciel
zdrajczyciel
22.10.2024, 15:00:40 via Wykop
  • 140
@IntruderXXL: jaki zapach w gniazdku?
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 20.10.2024, 10:11:48
  • 20
Wrzucę tydzień treningowy jak teraz wyglądają moje lekkie treningi. Waga rano pokazała 163kg, czyli to już -17kg względem najwyższej mojej wagi lol.

Bardzo fajnie Floor press poszedł, banalnie proste i gładkie 230kg z pauzą, gdzie zostawiam sobie duży zapas, 240kg by poszło też. Gdzie mój PR to 255kg było przy ~180kg wagi. Więc naprawdę git skoro na luzie bez starania tyle robię, w takiej sytuacji jakiej jestem.

Waga leci, bocian się robię bez
IntruderXXL - Wrzucę tydzień treningowy jak teraz wyglądają moje lekkie treningi. Wag...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wielbiciel_storm_iron
wielbiciel_storm_iron
21.10.2024, 10:15:58 via Wykop
  • 1
@IntruderXXL: a czy masz zdjęcia na zrobienie tajmlapsu
Fajnie będzie zobaczyć progres takiego tucznika schaba
  • Odpowiedz
Kyriakos
Kyriakos
21.10.2024, 16:43:52 via Wykop
  • 2
@IntruderXXL: witam co Ty taki mały kiedy będziesz duży
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 05.10.2024, 14:49:43
  • 37
Zmiany, Duże zmiany, WIELKIE ZMIANY. Wystarczyło "urwać" nogę raz, potem drugi żeby zostać heretykiem...

Czyli.. REDUKCJA. Tak taka typowa, kulturystyczna z tym że celem nie jest jednocyfrowy BF, a gdzieś ~15% i tyle, zobaczymy jak to wyjdzie w praniu :)

Ciekawe czy z IntruderaXXL zostanie XL czy tylko L ?

Dlaczego
IntruderXXL - Zmiany, Duże zmiany, WIELKIE ZMIANY. Wystarczyło "urwać" nogę raz, pote...

źródło: mj57ibdnqkv61

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Oplyy
Oplyy
05.10.2024, 15:13:16 via Wykop
  • 36
@IntruderXXL: pic rel po redukcji
Oplyy - @IntruderXXL: pic rel po redukcji

źródło: 95f734630ac99428ff0718c4dd14ff03ed55487304410ce9ad70e56419158b1b

Pobierz
  • Odpowiedz
dominges08
dominges08
05.10.2024, 16:24:25 via Wykop
  • 6
Ciekawe czy z IntruderaXXL zostanie XL czy tylko L ?


@IntruderXXL: błagam podziel się wtedy zdjęciem (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL 01.10.2024, 13:47:38
  • 27
I znowu KŁODY POD NOGI... aż przypomina mi się "poprzednie życie", niezwiązane z siłownią, gdzie cokolwiek robiłem, coś zawsze musiało się z----ć i niebyło ratunku. Teraz podobnie mam z siłownią, znowu coś "urwałem" przypuszczalnie. Ciężko powiedzieć.

3 tygodnie od kontuzji, dzisiaj powtórka "strzeliło" w tej samej nodze, przy totalnie marnym ciężarze 235kg w siadzie. Poczułem dokładnie to samo w zbliżonym miejscu ale jakby w 1/5 mocy tego co wtedy, mogę chodzić uginać
IntruderXXL - I znowu KŁODY POD NOGI... aż przypomina mi się "poprzednie życie", niez...
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DywanTv
DywanTv
01.10.2024, 19:37:22 via Wykop
  • 7
@IntruderXXL: Zdrowia nie ma co liczyć, bo to się zaleczy, ale cierpliwości. Żeby nie było Kieliszkowskiego vol2. Daj sobie 2x, 3x więcej czasu niż "trzeba".

Może warto wprowadzić tempo i w koncentryce i ekscentryce na jakiś czas? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Nie łam się. Jakby to takie łatwie to co drugi by robił w Polsce tone. A robią 2 osoby.
  • Odpowiedz
k.....w
konto usunięte 02.10.2024, 09:28:47 via Wykop
  • 13
@IntruderXXL:
k.....w - @IntruderXXL:

źródło: ;(

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 25
  • Strona 1 z 25
  • >

Ogr

  • Natural RIP 01.11.2023 - Data końca naturalności Obecne wyniki Przysiad RAW - 360kg x 1 Martwy Ciąg - 365kg x 1 Bench press - 260kg x 1 OHP - 180kg x 1 (bez pomocy nóg) Jeszcze jako prawdziwy NATURAL zrobiłem Przysiad - 365kg Wyciskanie - 222,5kg Martwy Ciąg - 340kg Overhead Press 150kg x 1
  • Jaskinia
  • https://www.youtube.com/channel/UCkcJ01TSn-Q5ogV2fz5iEZA

Osiągnięcia

  • VIP
    od 09.09.2020

    VIP
  • Rocznica
    od 26.05.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 10.10.2018

    Mikroblogger

Autorskie tagi

  • #strongaf

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking