dziurawy_klapek via Wykop
- 0
@wyszopek129: kreatyna, trening siłowy
- 322
#frajerzyzmlm k---a na codzien nie cisne beki z wygladu ale tutaj widać że dobrze wypoczęła dziewczyna, fajny urlop
E.T. GO HOME XDDD
E.T. GO HOME XDDD
dziurawy_klapek via Wykop
- 0
@curiousboi: biedna :(
- 3
#przegryw
,,Powiem szczerze: byłem przerażony życiem, tym wszystkim, co człowiek zmuszony jest robić tylko po to, by mieć na jakąś strawę, kąt i odzienie. Dlatego właśnie nie wstawałem z łóżka i piłem. Kiedy pijesz, to świat nadal gdzieś tam sobie istnieje, ale przynajmniej na chwilę zdejmuje Ci nogę z gardła,,
,,Powiem szczerze: byłem przerażony życiem, tym wszystkim, co człowiek zmuszony jest robić tylko po to, by mieć na jakąś strawę, kąt i odzienie. Dlatego właśnie nie wstawałem z łóżka i piłem. Kiedy pijesz, to świat nadal gdzieś tam sobie istnieje, ale przynajmniej na chwilę zdejmuje Ci nogę z gardła,,
dziurawy_klapek via Wykop
- 1
@abuk123: ehh Bukowski wiedział o co chodzi
dziurawy_klapek via Wykop
- 1
@abuk123: Chryste, wszędzie spotykałeś kobiety i ponad 1/2 z nich była na tyle ładna, żeby je zerżnąć, ale można było tylko na nie patrzeć. Kto by wymyślił taki okrutny numer - Zresztą i tak wszystkie wyglądały w miarę podobnie - jeśli przymknąć oko na trochę tłuszczyku u jednej czy brak tyłka u drugiej - jak masa maków na łące. Którą byś wybrał? Która wybrałaby ciebie? To nie miało znaczenia i
Super, podoba mi się że te błazny z każdą kolejną rolką się pogrążają XD
Rozkład jazdy dobrze znany
#frajerzyzmlm
Rozkład jazdy dobrze znany
#frajerzyzmlm
dziurawy_klapek via Wykop
- 1
@histaminapusz: ale kusi
- 34
dziurawy_klapek via Wykop
- 6
@Arbuzlele: boki zrywać
dziurawy_klapek via Wykop
- 24
@SebastianDosiadlgo: dobra wartość tutaj na rynek
- 24
dziurawy_klapek via Wykop
- 3
@qertyuui: Griffith!!!!!!
#frajerzyzmlm mmm Cycunie
Izunia w takie upały drugi dzień w tym samym topie
A ta jej spódniczka z wielkim napisem P-----y to dopiero wieś tańczy i niezły vibe z lat 2006-2010
Izunia w takie upały drugi dzień w tym samym topie
A ta jej spódniczka z wielkim napisem P-----y to dopiero wieś tańczy i niezły vibe z lat 2006-2010
dziurawy_klapek via Wykop
- 0
@niedorzecznybubr: różne są zboczenia
dziurawy_klapek via Wykop
- 4
@metalnewspl: this is biceps.. huh wow
- 13
Siema, siema.
Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 65kg do wyciskania. Takie hantle to już rzadkość, szczególnie w czasach sieciówek.
Seria nie była idealna, ale jestem w miarę zadowolony, poczuć taki ciężar nad sobą i zrobić nawet te 3-4 ruchy samemu + później kilka niepełnych z pomocą, będzie dało się odczuć przez myślę najbliższe 2 dni.
Redukcja
Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 65kg do wyciskania. Takie hantle to już rzadkość, szczególnie w czasach sieciówek.
Seria nie była idealna, ale jestem w miarę zadowolony, poczuć taki ciężar nad sobą i zrobić nawet te 3-4 ruchy samemu + później kilka niepełnych z pomocą, będzie dało się odczuć przez myślę najbliższe 2 dni.
Redukcja
A Wy ile wyciskanie hantlami na skosie?
- 20-30kg 32.4% (79)
- 31-40kg 28.3% (69)
- 41-50kg 13.5% (33)
- 51-60kg 8.2% (20)
- 61-70kg 17.6% (43)
dziurawy_klapek via Wykop
- 0
Dziala wam fitatu? #mikrokoksy #fitatu
@dziurawy_klapek: nie
@dziurawy_klapek: Fajne testy na produkcji, wczoraj cały dzień nie działało, a dzisiaj z rana też się j----a baza, ale chyba już jest ok. Głąby kapuściane
- 37
Floor press 255kg x 1 i 265kg x 0... PAZERNOŚĆ zgubiła lol. Podejście pod 265kg było po prostu błędem. Szczególnie uwzględniając to że ostatnie tygodnie miałem cięższe, mniej czasu na treningi było, mniej głowy do treningów, mniej snu, mniej żarcia.
Za duża pewność siebie dzisiaj :P Rozgrzewka szła świetnie, 255kg poszło bez nakręcania elegancko, to stwierdziłem że co 265kg nie dam rady!? Wziąłem 265kg i od razu jakoś lekkie w rękach, zacząłem opuszczać i poczułem dobra, zrobię to... Przeliczyłem się, po szybkim starcie jakoś straciłem balans, już było nie do odratowania, zabrakło siły tricepsów
Zawsze analizuje czy dobrze zrobiłem, co było błędem. Tutaj błędem było już samo to podejście, samo próbowanie zrobienia tego ciężaru. A uwzględniając ostatnie tygodnie to szczególnie nie powinienem próbować robić PR +15kg względem ostatniego razu w tym ćwiczeniu :P
Można
Za duża pewność siebie dzisiaj :P Rozgrzewka szła świetnie, 255kg poszło bez nakręcania elegancko, to stwierdziłem że co 265kg nie dam rady!? Wziąłem 265kg i od razu jakoś lekkie w rękach, zacząłem opuszczać i poczułem dobra, zrobię to... Przeliczyłem się, po szybkim starcie jakoś straciłem balans, już było nie do odratowania, zabrakło siły tricepsów
Zawsze analizuje czy dobrze zrobiłem, co było błędem. Tutaj błędem było już samo to podejście, samo próbowanie zrobienia tego ciężaru. A uwzględniając ostatnie tygodnie to szczególnie nie powinienem próbować robić PR +15kg względem ostatniego razu w tym ćwiczeniu :P
Można
dziurawy_klapek via Wykop
- 0
@IntruderXXL: spotter natural?
dziurawy_klapek via Wykop
- 11
@perseweratywnosc: co ten Kasahara o------a
- 9
dziurawy_klapek via Wykop
- 1
@paczelok: im 14 and it's deep
dziurawy_klapek via Wykop
- 1
@lelovsky: ile płaciłeś za bilet?
Co by pomogło z dostępnych farmaceutyków jeśli mam pracę z dużym codziennym obciążeniem psychicznym i duży wysiłek umysłowy?
Szukam czegoś co pomoże mi, bo czuję się przeciążony intelektualnie, mam 32 lata i zaczynam mieć problemy z pamięcią, przebodźcowaniem. Jeszcze z 6-7 lat temu miałem bardzo dobrą pamięć i byłem może nie wybitny, ale dość inteligentny.
Od kilku lat zauważyłem znaczne pogorszenie funkcji poznawczych i wydaje mi się, że może to wynikać właśnie z rodzaju pracy. Czy jest coś co mogłoby pomóc jakieś zioła, adaptogeny?
Jedyne
Szukam czegoś co pomoże mi, bo czuję się przeciążony intelektualnie, mam 32 lata i zaczynam mieć problemy z pamięcią, przebodźcowaniem. Jeszcze z 6-7 lat temu miałem bardzo dobrą pamięć i byłem może nie wybitny, ale dość inteligentny.
Od kilku lat zauważyłem znaczne pogorszenie funkcji poznawczych i wydaje mi się, że może to wynikać właśnie z rodzaju pracy. Czy jest coś co mogłoby pomóc jakieś zioła, adaptogeny?
Jedyne
dziurawy_klapek via Wykop
- 0
@dodany: niby czemu?
#powodz