chudybyk1 via Wykop
@IntruderXXD: coś z dwójką, poi zawodach wyskoczył krwiak, plus miał problemy z kolanem
No i co, dalej w Polsce najsilniejszy chuop co ciężko dźwiga oraz nie wymyśla koła nowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
chudybyk1 via Wykop
@Saprofit: akurat Oskar jest zaprzeczeniem wszystkich teorii żywieniowych i treningowych XD chłop robi tydzień przed WPC ciężkie ciągi, bo lubi się "przepalić", przed startem ma w p-----e ładowanie i idzie zjeść schabowego z ziemniaczkami i zapić kompotem.
Do wpc zrobił jedno ciężkie SBD gdzie machnął 1040, teraz na ABS też mu coś nie szło do końca po jego myśli, a w ogóle to niechciało mu się tam jechać i dawki
Do wpc zrobił jedno ciężkie SBD gdzie machnął 1040, teraz na ABS też mu coś nie szło do końca po jego myśli, a w ogóle to niechciało mu się tam jechać i dawki
Mirki,
W marcu debiuty w TS, przeszukalem internet i jest straszna bieda z singletami jak sa to tylko XS albo za 700. Może ktos chce odsprzedac singlet na chlopa 85kg albo ma linki do jakichs singletow( moze nawe z chin warto)?
#mikrokoksy
W marcu debiuty w TS, przeszukalem internet i jest straszna bieda z singletami jak sa to tylko XS albo za 700. Może ktos chce odsprzedac singlet na chlopa 85kg albo ma linki do jakichs singletow( moze nawe z chin warto)?
#mikrokoksy
chudybyk1 via Wykop
@water-watera: sprawdź olx i vinted
Tragedia w myjni samochodowej. Nie żyje mężczyzna, który wpadł do kanału.
Do tragicznego wypadku doszło na terenie myjni samochodowej w Tychach. Nie żyje 65-latek. Ale jak? Jak?
z- 65
- #
- #
- #
chudybyk1 via Wykop
To właściciel wymieniał filtr wody w kanale technicznym i wpadł niefortunnie podczas wymiany, ale na ratunek już było za późno. Żona go zaczęła szukać po 45 minutach gdy go nie było i nie odbierał. Co smutniejsze, miał już zacząć wieść spokojne życie na emeryturze, ale los chciał, że akurat przez przypadek wpadł do kanału
chudybyk1 via Wykop
@StaryWedrowiec: możesz sie potknąć, stracić równowagę
Ile mieliście stażu na siłce jak przeszliście na „ciemną stronę mocy”? ( ͡° ͜ʖ ͡°) I czy było warto? Ja 29 lvl, ze 4 lata takiego targania na serio i zastanawiam się czy nie wejść sobie na takie 300 tygodniowo :3
#mirkokoksy #sterydy
#mirkokoksy #sterydy
chudybyk1 via Wykop
@stanleymorison: 8 lat stażu, niecały rok na ciemnej stronie. Takie trt dla gościa co chodzi 3x w tygodniu na siłownie będzie i tak ok i polepszy ci jakość życia. Kwestia czy chcesz jakieś zawody to potem możesz większe dawki, ale na 150 i tak będzie już różnica
chudybyk1 via Wykop
@KOLEGAMAMY: zakładamy widełki 350-900, i co innego jest mieć testa na poziomie 300, a co innego na poziomie 900 xd
przynajmniej masz stabilny poziom testa bez wahań
@spacexdragonbaritone może nie odczujesz efektów na siłowni, ale mając wiecej energii do zycia na trt ogarniesz całą reszte do okoła czyli zarcie, sen, chęci na cardio co w jakimś stopniu przełoży się na siłownie
przynajmniej masz stabilny poziom testa bez wahań
@spacexdragonbaritone może nie odczujesz efektów na siłowni, ale mając wiecej energii do zycia na trt ogarniesz całą reszte do okoła czyli zarcie, sen, chęci na cardio co w jakimś stopniu przełoży się na siłownie
chudybyk1 via Wykop
@KOLEGAMAMY: stricte na treningu może i się zgodzę, ale żeby ogarnąć rzeczy dookoła treningowe już zmienia.
Zakładając żę trt pozwoli nam na lepszy sen, lepsze żarcie, cardio to wszystko przełoży się na lepszy performance treningowy
Zakładając żę trt pozwoli nam na lepszy sen, lepsze żarcie, cardio to wszystko przełoży się na lepszy performance treningowy
chudybyk1 via Wykop
@KOLEGAMAMY: ale bo tak mówią badania czy przerobiłeś to na sobie? xd bo ja mówie z doświadczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Siema, ogólnie planuje zakupić sobie trochę lepszy sprzęt do trójboju(obecnie podróba pasa z sbd z Ali i (ch)inzery też z ali. Rozwazam dwie opcje: cały set z pioneera(pas z klamra pal, neopreny, owijki) albo cały set inzer(pas PR ranchet, neopreny ergo pro, owijki). Cenowo wychodzi dość podobnie, około 1400-1500 za całość. Który set z waszego doświadczenia bardziej się opłaca? Osobiście chyba skłaniam się w stronę pioneera, ze względu na neopreny. Dużo osób
chudybyk1 via Wykop
@Drzewo_choinkowe: tylko po co? Możesz też kupić używke pas sbd na olx, neopreny sbd z olxa i owijki monster power i wyjdzie taniej i lepsza jakość
chudybyk1 via Wykop
@Drzewo_choinkowe: to weź co chcesz xd ja mam owijki z monstera już z 5/6 lat i normalnie dają rade xdd
Powiedzcie, czy są jakieś #sterydy czy inne #peptydy #sarmy, cokolwiek, co może poprawić moją cere, włosy, ogólnie odmłodzić i serio działa? #looksmaxing
#testosteron #doping
#testosteron #doping
chudybyk1 via Wykop
@spacexdragonbaritone: gh
Jak poprawić wyniki głównie hematokrytu? Jem z pół kilo mięsa dziennie (różne formy), suplementuje się mocno różnymi specyfikami, dieta w miare czysta oprócz tego, a mimo to mam erytrocyty lekko poniżej normy, hemoglobina raptem na poziomie 14, hematokryt lekko poniżej normy, MCH lekko powyżej normy (co też nie jest akurat dobre), no generalnie średnio jest.
Biegam około 110km tygodniowo + do tego 3x siłka w tygodniu - łącznie jakieś 15h samego sportu w
Biegam około 110km tygodniowo + do tego 3x siłka w tygodniu - łącznie jakieś 15h samego sportu w
#mikrokoksy Ile może stać hcg w lodówce po rozrabieniu z wodą bakteriostatyczną?
chudybyk1 via Wykop
@EWENEMENTINOR: legenda była, że +/- 30 dni, ale gdzieś czytałem badania, że po tygodniu już spada stężenie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siema, wiem że to nie miejsce na takie pytanie, ale może ktoś z was coś kojarzy, tym bardziej jeśli rozumie jak ważne są treningi dla głowy xd Możliwe, że czeka mnie 6 tygodni przerwy od silki, nie miałem takiej przerwy nigdy :(
W skrócie zaliczyłem glebę na motocyklu:
Rozpoznania
W skrócie zaliczyłem glebę na motocyklu:
>>
Rozpoznania
chudybyk1 via Wykop
@IntruderXXD: ciekawe, przycupne
pltraw obfite w aferki, oskar out z podsztanga, daria i mike hejtujący sędziów, miękki gryf dla tonego specjalnie
pltraw obfite w aferki, oskar out z podsztanga, daria i mike hejtujący sędziów, miękki gryf dla tonego specjalnie
chudybyk1 via Wykop
@DywanTv: polecam jeszcze post od kasi kaminskiej XD
chudybyk1 via Wykop
@bdm_bq: a przepraszam, wkradła się literówka. jej dokładny ig: kamienskakasia
tam jest post gdzie dalej aferka się kreciła
tam jest post gdzie dalej aferka się kreciła
Trzy razy wzywała pogotowie. W końcu na pomoc było za późno
38-letni pan Łukasz był tak słaby, że nie dawał rady podnieść się z łóżka, miał duszności, czuł ból brzucha, krwawił z przewodu pokarmowego, a później krzyczał z bólu.
z- 331
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#ninjawarrior #mikrokoksy #silownia
Jeden z uczestników tegorocznego Ninja vs Ninja (Ninja Warrior Polska) złamał kregosłup w odcinku lędźwiowym.
Z tego co wiem od osoby z planu bylo to spowodowane upadkiem na ostatniej przeszkodzie finałowej, z której zleciał na wysokość ok 8-10 metrów.
Materace
Jeden z uczestników tegorocznego Ninja vs Ninja (Ninja Warrior Polska) złamał kregosłup w odcinku lędźwiowym.
Z tego co wiem od osoby z planu bylo to spowodowane upadkiem na ostatniej przeszkodzie finałowej, z której zleciał na wysokość ok 8-10 metrów.
Materace
chudybyk1 via Wykop
@bezzebna_modliszka: nie każde złamanie kręgosłupa wiąże się z uciskiem na nerwy i straceniem władzy w nogach np.
#mikrokoksy #zdrowie #uzaleznienie #telefony
Nie sądziłem że samo odstawanie telefonu 3 godz. przed snem może tak pozytywnie wpłynąć na moje samopoczucie i energię po przebudzeniu. Odkąd o 18 telefon zostawiam w kuchni, po przebudzeniu zawsze czuję się wyspany i na siłowni rano mam jakoś więcej energii. Polecam.
Nie sądziłem że samo odstawanie telefonu 3 godz. przed snem może tak pozytywnie wpłynąć na moje samopoczucie i energię po przebudzeniu. Odkąd o 18 telefon zostawiam w kuchni, po przebudzeniu zawsze czuję się wyspany i na siłowni rano mam jakoś więcej energii. Polecam.
#silownia #mikrokoksy
źródło: Screenshot_20260217-085040_Garmin Connect
Pobierz