Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jestem_Tutaj
AVOIDME via Wykop
@Jestem_Tutaj: Mój teść dostał skórczu w nodze, p-------ł nogą w stół i złamał mały palec u nogi. To jest dopiero plot twist.
Mam zamiar kupic nowe koła do szosy, czytam i czytam i juz nie wiem, podobaja mi sie stożki 50mm z tym ze rame mam w rozmiarze xs (karzeł here) wiec czy nie będzie lepiej kupić 38mm?
Tak po forach pisza że przy malej ramie 50mm moze wyglądac nieciekawie.
Glównie latam po plaskim, górki sporadycznie.
Ma
Tak po forach pisza że przy malej ramie 50mm moze wyglądac nieciekawie.
Glównie latam po plaskim, górki sporadycznie.
Ma
źródło: temp_file4841561123653315540
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siłowniane mirki proszę powiedzcie tak z własnego doświadczenia, czy żeby wyrobić formę i ją utrzymywać to trzeba w większym procencie unikać produktów z cukrem,glutenem itp ?
Od blisko roku chodzę na siłownie,minimum 2 treningi w tyg ale zazwyczaj są to 3-4 dni, minimum 2 godziny,ćwiczenia siłowe na różne partie mięśni, przed tym 30 min kardio a jak czas pozwoli to jeszcze 15 min basenu, nie oczekuje że w rok będę mieć ciało
Od blisko roku chodzę na siłownie,minimum 2 treningi w tyg ale zazwyczaj są to 3-4 dni, minimum 2 godziny,ćwiczenia siłowe na różne partie mięśni, przed tym 30 min kardio a jak czas pozwoli to jeszcze 15 min basenu, nie oczekuje że w rok będę mieć ciało
AVOIDME via Wykop
moj cel nie jest do końca sprecyzowany, napewno chcę zgubić brzuch i ginekomastie, po prostu czuć się dobrze i wyglądać nienagannie.
@Nie_fair: Lipomastie można zredukować, ginekomastie tylko skalepem.
Twój progress niweczy nadmiar kcal, a nie nadmiar syfu. Redukować możesz na samych cukierkach. Nie będzie to optymalne, ale schudniesz jeżeli będziesz jeść mniej niż Twój BMR.
Proszę państwa ile tu jest kalorii
Karp na maśle, chlebek Boży graham, sernik
#dieta #sport #zdrowie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc #niebieskiepaski #rozowepaski
Karp na maśle, chlebek Boży graham, sernik
#dieta #sport #zdrowie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc #niebieskiepaski #rozowepaski
źródło: temp_file7027696599912558320
Pobierzileee
- 800 0% (0)
- 900 1.5% (1)
- 1000 0% (0)
- 1100 1.5% (1)
- 1200 6.2% (4)
- 1300 3.1% (2)
- 1400 1.5% (1)
- 1500 6.2% (4)
- 1600 4.6% (3)
- 1700+ 75.4% (49)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
AVOIDME via Wykop
@mirko_anonim: Przy tym poziomie BF to na 90% lipo, usg albo schudnij 5 kg to zakładam, że wszystko się wyrówna.
Poważna wpadka Netfliksa w Polsce. Dane kilku tysięcy Polaków wyciekły
Poważna wpadka Netfliksa w Polsce. Dane kilku tysięcy Polaków wyciekły
z- 48
- #
- #
AVOIDME via Wykop
Tytuł sugeruje, że wyciekły dane użytkowników Netflixa, a w rzeczywistości wyciekły dane uczestników konkursu.
Niebezpiecznik to jeszcze pół biedy, ale spidersweb piszę o POTEŻNYM WYCIEKU. Jestem przekonany, że jakbym przepuścił wszystkie te maile przez HIBP to dawno już były w randomowych leakach. Nie należy bagatelować wycieków, ale póki to tylko maile i numeru telefonu to pal licho.
Niebezpiecznik to jeszcze pół biedy, ale spidersweb piszę o POTEŻNYM WYCIEKU. Jestem przekonany, że jakbym przepuścił wszystkie te maile przez HIBP to dawno już były w randomowych leakach. Nie należy bagatelować wycieków, ale póki to tylko maile i numeru telefonu to pal licho.
AVOIDME via Wykop
@3mortis: Tytuł jest mylący, bo wywołuje u odbiorcy błędne wrażenie o skali i odpowiedzialności Netfliksa za wyciek danych. Co w rzeczywistości nie jest prawdą. To inna firma (organizator konkursu) była odpowiedzialna za przechowywanie danych.
Można łatwo błędnie założyć, że dotyczy to wszystkich polskich użytkowników Netfliksa - ja to tak odebrałem po przeczytaniu nagłówka, ale może nie umiem czytać ze zrozumienie w przeciwieństwie do Ciebie.
Można łatwo błędnie założyć, że dotyczy to wszystkich polskich użytkowników Netfliksa - ja to tak odebrałem po przeczytaniu nagłówka, ale może nie umiem czytać ze zrozumienie w przeciwieństwie do Ciebie.
Agresywny pasażer w BMW rzuca butelką
Agresywne BMW - kierowca zajeżdża drogę, a pasażer rzuca szklaną butelką po piwie prosto w auto...
z- 160
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AVOIDME via Wykop
@siemawpadajdomejkuchni: W ostatnie 5 lat zrobiłem ok 200k km i przyznaje, że spotkałem na drodze różne dziwne zachowania, które byłyby warte nagrania, ale w sumie nie spotkałem się z agresją w moja stronę.
Największe zagrożenia dla Polaków.
Szybki spadek siły nabywczej przeciętnego wynagrodzenia, epidemia otyłości, depresji i samotności, niska dzietność, masowa migracja młodych mężczyzn do PL, ograniczenia społeczne, domy i mieszkania w nieosiągalnych dla ludzi cenach. Najbliższe lata zapowiadają się bardzo źle szczególnie dla młodych.
z- 172
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AVOIDME via Wykop
@60groszyzawpis: Troche pojeździłem po świecie i szczerze mówiąc trudno byłoby mi wybrać jakikolwiek kierunek emigracji. Zauważyłem też, że najczęściej na ten temat przebąkują osoby, które niewiele widziały. Zresztą też tak miałem. Lata temu miałem się stąd wyprowadzać.
Robert Karaś kolejny raz z pozytywnym wynikiem testu antydopingowego
Niestety historia się powtarza, ponieważ w organizmie triathlonisty kolejny raz znaleziono niedozwolone substancje.
z- 121
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przebiegł maraton paląc przy tym papierosy. Został zdyskwalifikowany
52-letni maratończyk został zdyskwalifikowany za palenie papierosów podczas biegu. Mężczyzna 42-kilometrową trasę pokonał w czasie 3 godzin i 33 minut.
z- 111
- #
- #
- #
- #
- #
Przełomowe odkrycie. Lek na stwardnienie rozsiane po testach na ludziach
Międzynarodowa grupa medyków przeprowadziła pionierskie badanie, gdzie dowiodła, że na ludziach możliwa jest metoda leczenia stwardnienia rozsianego za pomocą terapii komórkami macierzystymi. To może być przełom.
z- 174
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zanim przyszła do nas IKEA, tak w PRL prezentowano mebelki w bogatych Katowicach
Aranżowane w hali mieszkanka, gdzie można obejrzeć jak urządzić określoną powierzchnię, to tylko IKEA? No nie. Już na początku lat 60. XX w. w Katowicach powstał efektowny, modernistyczny pawilon, w którym zastosowano podobne rozwiązanie. Jak oceniacie architekturę tamtych czasów?
z- 105
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AVOIDME via Wykop
@mateopoznan: Problem z tym budynkiem jest taki, że spłonął w latach 90-tych. Odbudowano część fasady, dodając żółte panele po bokach.
AVOIDME via iOS
@mateopoznan Ten problem dotyczy całego obszaru Mickiewicza-Stawowa. Tej rejon od lat wyglada jak bazar. Zreszta w tej okolicy jest bazar z góralskimi kapciami co tez wola o pomstę do nieba XD
Zostawili partnerki w górach. Toprowcy szukali kobiet do 3:00 w nocy
Zostawili partnerki w górach. Toprowcy szukali kobiet do 3:00 w nocy. Ratownicy TOPR przez całą noc poszukiwali dwóch turystek, które partnerzy pozostawili w górach. Nie miały ani latarek, ani sprzętu do turystyki zimowej. Nie można się było się z nimi skontaktować.
z- 318
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AVOIDME via Wykop
źródło: brave_VFSo0hkyiu
Pobierz
Chat GPT na pytanie o tytuł sztuki zmyśla nieistniejące utwory znany pisarzy
Można zrozumieć że Chat może się pomylić i podać podobną sztukę, ale skąd on wziął tytuły, które nie istnieją? Kolejne dwa tytuły są prawdziwe, ale takiej treści zupełnie tam nie ma. Jeśli ktoś próbuje łykać wszystko co pisze Chat np. w pracach na studia, dobrze żeby to sprawdził w innych źródłach.
z- 9
- #
- #
- #
16 mitów, które mogą zepsuć Twoje zdrowie - YouTube
Niektóre mity dietetyczne są nieszkodliwe. Inne mogą zepsuć zdrowie. W tym filmie obalam 16 popularnych przekłamań. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński...
z- 25
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AVOIDME via Wykop
@harold97: Chłop po prostu dostał najgorsze możliwe lokaty w loterii genetycznej. Ciężko dostrzec możliwości, aby poczynił znaczny progres, a z drugiej strony nie wydaje się, żeby zbytnio zależało mu na lookmaksingu. Jego aparycja i ton głosu też nie pomaga, ale to ma niewiele wspólnego z dietą i szerzeniem wiedzy, bo w tym zakresie naprawdę niewiele można mu zarzucić. Zdarza mu się uprawiać cherry picking z badaniami z pubmedu, ale nadal
Zabójstwo Tupaca Shakura. Jest przełom w śledztwie?
Zabójstwo Tupaca Shakura. Jest przełom w śledztwie? Policja w Las Vegas aresztowała mężczyznę (Duane'a "Keefe D" Davisa) w związku z morderstwem Tupaca Shakura - podaje BBC. Legendarny amerykański raper zmarł we wrześniu 1996 r., kilka dni po tym, jak został
z- 101
- #
- #
- #
- #
433 konie z Morskiego Oka zabite w rzeźni.
Konie były zabijane na mięso średnio w wieku 11 lat. Wciąż były młode. Dobrze użytkowane, chociaż ja bardzo nie lubię tego słowa, mogą długo pracować. Nawet 20 lat i cieszyć się dobrym zdrowiem i życiem. Na trasie do Morskiego Oka pracują ponad siłę- mówi Anna Plaszczyk z Vivy
z- 11
- #
- #
- #
Makabra we Włocławku. Rozwścieczony pitbull rozszarpał mężczyznę na śmierć
Spokojne popołudnie na jednym z osiedli we Włocławku (woj. kujawsko-pomorskie), zamieniło się w koszmar, gdy rozwścieczony pitbull rzucił się na swoją właścicielkę i jej znajomego. Mężczyzna nie przeżył tego ataku. Podczas interwencji policjanci podjęli decyzję o zabiciu czworonoga. — Z uwagi na...
z- 332
- #
- #
- #
- #
- #
- #