Hej, pytanie do osób które stosują lub stosowały catering. Mam sporo do zrzucenia, a odkąd mieszkam sam to nie ukrywam że moja dieta pozostawia wiele do życzenia xD Chcę to zmienić, ale jednocześnie studiuję zaocznie, staram się pracować na tygodniu, jeśli jest możliwość to też w weekendy. Słowem, nie mam za bardzo czasu i siły na samodzielne robienie zakupów, gotowanie jakichś zbilansowanych posiłków. Zastanawiałem się nad #kuchniavikinga z możliwością wyboruPokaż całość

Pytanie hipotetyczne :
czy da się wytrzymać na 250 mg testosteronu powiedzmy 10 lat + czy raczej zawsze prędzej czy później trzeba będzie zejść. Druga sprawa czy da się jakoś skutecznie nie ogłupić przy tym powiedzmy branie hcg i jakaś suplementacja?
załóżmy ze celem byłoby :
-siła
-niski bf
-energia i regeneracjaPokaż całość

#szosa #rower #kolarstwo

Myślicie, że te itemki z POC za tę kasę to dobry deal?

Dopiero zaczynam przygodę z kolarstwem na poważniej. Póki co wiem tylko, że Rapha już passe a PAS git.

Czy w Polsce jest już dostępny jakikolwiek gotowy preparat z #finasteryd lub #dutasteryd do stosowania miejscowego (topical) na skórę głowy? Tak żeby można było łatwo ogarnąć receptę bez bujania się po dermatologach po customową receptę z przepisu.
#lysienie #zakola

#rower Jaki wentylator do trenażera? Jeżdżę już 2 miesiąc bez xD

Mam zamiar kupic nowe koła do szosy, czytam i czytam i juz nie wiem, podobaja mi sie stożki 50mm z tym ze rame mam w rozmiarze xs (karzeł here) wiec czy nie będzie lepiej kupić 38mm?

Tak po forach pisza że przy malej ramie 50mm moze wyglądac nieciekawie.

Glównie latam po plaskim, górki sporadycznie.

MaPokaż całość

Siłowniane mirki proszę powiedzcie tak z własnego doświadczenia, czy żeby wyrobić formę i ją utrzymywać to trzeba w większym procencie unikać produktów z cukrem,glutenem itp ?
Od blisko roku chodzę na siłownie,minimum 2 treningi w tyg ale zazwyczaj są to 3-4 dni, minimum 2 godziny,ćwiczenia siłowe na różne partie mięśni, przed tym 30 min kardio a jak czas pozwoli to jeszcze 15 min basenu, nie oczekuje że w rok będę mieć ciałoPokaż całość

Proszę państwa ile tu jest kalorii
Karp na maśle, chlebek Boży graham, sernik
#dieta #sport #zdrowie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc #niebieskiepaski #rozowepaski

Czy ktoś z Was Mirki ma trenera personalnego 1:1 dla kolarstwa? chciałbym znaleźć kogoś... tylko nie za 400-600 zł, a raczej 200-300.. wiem, są kompromisy wtedy na pewno bo ktoś wyuczony jednak ma wyższą stawkę itp.. liczę się z tym. Ale może ktoś z Was ma kogoś wartego polecenia ? :)

#kolarstwo #rower #trenerpersonalny #trening #treningwytrzymalosciowy

Czołem mirki z #slask #gliwice #katowice #zabrze - wiecie gdzie w miarę sprawnie zrobię przegląd? Tak żeby Pan diagnosta nie był zbytnio upierdliwy

Czy rowery od Cube mają jakieś wady, oprócz tego że nawet niedzielni rowerzyści przestaną mi odmachiwać? (np. problemy z gwarancją, samymi komponentami, jakością, itp)

#rower