@Kasahara: kolega pcha się na spotkanie z pewnym Wojtkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@przegro_pisarz: o to chodzi, ostatnie 2-3 powtórzenia mają iść ciężko, na granicy. Asekuracja w tym właśnie dużo daje, bo masz pewność, że zrobisz tyle ile trzeba a nie odpuścisz jak ledwie zaczniesz odczuwać lekki opór w ruchu

@przegro_pisarz: to jest normalne, że się kogoś prosi do asekuracji. Dobra robota Miras

@Atreyu: jak facet śmie mieć hobby ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No przecież, że wasz ulubiony bodybuilder!

@Lewusx: ronnie coleman?

@Lewusx: no to jestes zodiakalnym bykiem byku, najlepszego, z wpisow wychodzi ze jestes spoko sympatyczny koleś a napinasz się tylko na zawodach, tak trzymaj

@PapaSar: nawet jak ustawione, to i tak bawi

@PapaSar: ustawione jak zabawki autystyka

@Zopyross: Chłop wymaksował manę to teraz wali staty w siłę żeby zostać paladynem

@Zopyross: Leon Chad XIV (｡◕‿‿◕｡)

@ViniciusZunior: Lekki zarys mięśni, ale nie za dużo, trochę pływania na basenie raz w tygodniu

@ViniciusZunior:
Kobiety uwielbiają dotykać mięśni, a jak mówią, że nie to albo kłamią albo nie miały okazji.
Kiedy facet jest je w stanie swobodnie podnieść to budzą się w nich instynkty, o których same nie wiedziały, że je mają.
Tyle, że męska sylwetka musi wyglądać po prostu estetycznie czyli np być symetryczna, a tego wielu zapalonym kulturystom brakuje.
Ogólnie dobra sylwetka dodaje 1-2 punkty w skali ruchensteina, ale na samąPokaż całość

@relegowanyZuczelni "utkaj dziurę pecie" typowy trener z wyższych sfer, mający 20 letnie doświadczenie xd

@Summer92: co ci ta apka ma robić kiedy robisz pompki? dopingować? niedługo do srania nawet ludzie będą potrzebowali specjalną apkę

@Summer92: Chodzi ci o appkę która jest w pewnym sensie planem, czy coś do liczenia czasu setów, przerw itd.?

@Exit99: 10 metrów

@Exit99: to zależy od tempa

@mcsQ: Na spokojnie.

@mcsQ: nie chce ci niszczyć marzeń, ale "dość wysportowany :)" "nie chodzi o górę mieśni" "Ale bez wyrzeczeń, bez specjalnej diety" to to nie jest XD

@H_e_j_o Może układ nerwowy masz już przetyrany po tej redukcji i chcesz za szybko sprogresowac teraz

@H_e_j_o: po prostu jesteś w------y jak Lilly Phillips. Zrób lekki deload i leć potem z progresem

@ViniciusZunior: w tekkenie 5 już wszyscy byli nasterydowani

@oficjalne_konto:

Zielonego pojęcia nie mam, ale patrz na takiego śmiesznego kotka

@oficjalne_konto: dieta czokoszokowa

@Cyk_dwujeczka: musisz sam się przekonać, większość ludzi chyba nie ma żadnych problemów

@jakismadrynickpolacinsku: piękna to śmierć kiedy takie uda rozgniatają ci głowę jak dojrzałego arbuza

@jakismadrynickpolacinsku: mocko umięśnione nogi u laski są dla mnie kompletnie niepociagajace. Najgorzej, jak dziewczyna jest niska i nie ma długich nóg. Wtedy przypakowanei nóg sprawia że wyglądają już kompletnie ksrykaturalnie