@KwasneJablko: po prostu odstaw kofeinę na jakiś czas

@muadzik: Ja biorę po prostu 1/3 proszku z WXN slim i jest git, całość zdecydowanie za mocno na zwykły poranny trening. Zadnej sensownej alternatywy nie znam.

@lolo666: beta alanina, cytrulina po 5g.

@Afektom1 ryj śmieszne swędzi.

@non-serviam: @non-serviam: mój brat czasami też właśnie od rana na czczo ćwiczy i go nie czaje xD
Powolutku, pomalutku i się do wszystkiego dojdzie :D nie ma co pospieszać, żeby kontuzji nie załapać :D

@Liber71: monsterek

@siemawpadajdomejkuchni: kupuj składniki przedtreningówki osobno i mieszaj w odpowiedniej dla siebie proporcji jak cywilizowany człowiek

@siemawpadajdomejkuchni: ja używam cytruliny i kofeiny i to mi wystarcza

@Metsaemies: Beta alanina suplementowana codziennie w dawce 65mg na kg masy ciała zwiększa poziom karnozyny w mięśniach, w uproszczeniu pozwoli ci wykonać kilka powtórzeń więcej z tym samym ciężarem przez co zwiększy się objętość treningowa jednak wysiłek musi trwać powyżej 60 sekund, przydatne w sportach wytrzymałościowych, jednak żeby takie efekty byłu mięśnie muszą się "wysycić" karnozyną a to trwa ok 2-4 tygodnie.

@syngaja: Wszystko jest do dostania i to bez większego problemu, ani jedno ani drugie nie wyrywa z butów( ͡° ͜ʖ ͡°), tylko po co? Ja geranium używam jedynie raz na 3-4 tygodnie gdy wypada bardzo ciężki trening a nie mam na niego ochoty xD

@vivanat: Legendarny to był mesomorph kmwtw
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@talarzon:

@AmonGoeth: piękne