#mikrokoksy #mirkokoksy

Czy 58,3 nmol/l SHBG to dużo?
Zakres ref: 17.1 - 77.6

Ponad półtora roku mi to zajelo
Wrzucam to zdjęcie, żeby po redukcji też wrzucić i porownac
Droga miała punkt startowy bycia patyczakiem 58kg BEZ BRODY HOLMSIKOWEJ wyglądającego na 14 lat, aktualnie wnosze 84 kg z hakiem na wage
Ogunie prawie wszystko spoko, zadowolony jestem, tylko przedramiona i plecy mogłyby być większe, tera się na nich skupiam glownie, no i górę klatki muszę zaczac robic bo wygladam jak daun z samym dołem rozbudowanymPokaż całość

Przegralem zycie przez pena 11cm dlugosci i 9cm obwodu (wiele niezaleznych pomiarów). Do tego jeszcze mi slabo staje a mam 23 lata tylko

Jak to naprawic k---a. Nie mam w ogóle popędu. Nigdy nie staje mi k---s, a do pornografii tylko troche

Z realną kobietą nigdy nic bo sie bałem że wyśmieje mojego siura i że mi nie dygnie albo szybko sie zleje

#przegryw #dickcel #k---s #dickpillPokaż całość

Czy zauważyliście polepszenie nastroju po przyjmowaniu kreatyny?

#mikrokoksy #suplementy #kreatyna #psychologia

Nie ćwiczyłem dwa lata i wypadłem z obiegu, w związku z czym zapomniałem o wielu rzeczach.
Zatem mam pytanie - jaka obecnie jest najlepsza kreatyna? No i lepiej mono czy jabłczan? Wiem, że mógłbym wejść na ranking kreatyn, ale wolę tu zapytać.
Robię delikatną redukcję, ale ćwiczę od miesiąca i fajnie działa mi pamięć mięśniowa, więc to też chcę rozwijać.

#silownia #mirkokoksy #suplementy

Anony co to moglo byc

W nocy nie moglem spac nerwowka, rozdraznienie, czulem napiecie nerwowe w glowie w rekach, myslalem ze mnie rozniesie jak sie obudzilem spocony a tez spalem bardzo plytko, wiec zjadlem lek znany betablocker ktory mam na takie sytuacje i 10mg hydro zeby zniesc napiecie, leki po okolo godzinie znaczaco pomogly ale co mi bylo nie wiem

Jadlem pierwszy raz od wielu lat kreatyne tego dnia moze to przezPokaż całość

Trzeba by niedługo zacząć chyba schodzić z przemysłowych dawek kofeiny po 700-1000 mg dziennie (・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #narkotykizawszespoko #pytaniedoeksperta #pytanie #kiciochpyta #jedzenie #zywnosc #suplementy

Co wybrać jeśli chodzi o odżywki białkowe -
-izolat białka Isolate Whey NX NPN od Great One -2.2 kg za 150 zl w promce teraz
-WPC Protein Econo 2.2 za 165 zl
-100% Whey Protein 2000 gvostrovit 150 zl
Czy coś innego w podobnej cenie
Potrzebuje lekkiego wsparcia w diecie i podaży białka. Nie jestem hardcorowym sportowcem więc nie interesuje mnie jakieś topowe produkty
#mikrokoksy #suplementy #silowniaPokaż całość

Czy witamine D3 w dawce 4000Ui mozna bezpiecznie suplementować, w polskim klimacie, nie mając zbadanego niedoboru?

Bo mam dylemat czy kupic 2000Ui czy 4000. Bedą z tego tez korzystac rodzice w wieku 60+

Chce kupic D3+k2, wiec mozecie ewentualnie cos poleicić i powiedzcie mi czy warto dokladac pieniędzy do k2 w formie MK7

#pytanie #zdrowie #medycyna #nauka #suplementy #dieta

Warto coś z tego suplementować, w ciemno, bez żadnych badań, wyników? Czy też mija się to z celem i to tylko wyrzucenie pieniędzy.
#suplementy #suplementacja #zdrowie

Zaczynam redukcję na oko. Poprostu mniej będę żarł plus ofc trening na siłce bez aerobów, bo nie mam na nie czasu. Sylwetka skinnyfat. Chcę się pozbyć w końcu tego zalegającego tłuszczu.
Będę stosować kreatynę i tutaj pytanie ile dziennie kreatyny brać? Nigdy nie brałem kreatyny i nie mam.pojecia czy to się stosuje codziennie czy w dni treningowe?

#silownia #mirkokoksy #suplementy

cześć,
ogólnie nie jestem fanem suplemenotowania się całą apteką i według własnego researchu korzystałem do tej pory tylko z białka, kolagenu, kwasu omega-3 i witaminy d3, do tego czasem wrzucałem coś na bazie kofeiny jako przedtreningówkę, ale znajomy powiedział mi ostatnio, że warto zainteresować się "glutamine recovery amino" w celu szybszej regeneracji potreningowej. Próbowałem coś poszukać na ten temat, ale niewiele znalazłem. Jakie są Wasze doświadczenia - warto/nie warto? Treningi robię bardziejPokaż całość

Jaką przed treningówkę polecacie? Guarany raczej chciałbym uniknąć przy 2-3 kawach dziennie.
#suplementy #silownia #mirkokoksy

I skonczylo sie elodrado
Ostatni smaczny energetyk padl i #pepsico dodalo sztuczne slodziki do rockstara
Oczywiscie nie zmienili wygladu puszki, wiec siedze i czekam, az rozboli mnie brzuch

#napojeenergetyczne #energetyki

#energetyki #monster #monsterek #gownowpis
Mój ulubiony monsterek, a już nie można go nigdzie kupić (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Czy smazone jedzenie moze podowac stany zapalne w organizmie?
#mikrokoksy

#przegryw
Ehhh właśnie zdałem sobie sprawę, że zostałem brutalnie zmoggowany przez @Van-der-Ledre
Jakoś zapomniałem o fakcie, że to wciąż młody 22-letni chłop. Ja mam prawie 2x tyle.
Jest jeszcze młody, a już ma lekką i dobrze płatną pracę, oszczędności i łeb do inwestycji.
Ja w tym wieku nie miałem nic. Od tego czasu minęło tyle lat... Kiedyś miałem nadzieję, że ogarnę się, że to kwestia czasu i doświadczenia. NicPokaż całość

Dzień dobry,

Nazywam się Tomasz Czukiewski. Jestem dziennikarzem i autorem kanału historyczno - społecznego: CiekaweHistorie

Nigdy nie robiłem q&a a jeśli je robić to w miejscu gdzie wszystko się zaczęło. Prawie dokładnie siedem lat temu (styczeń 2018) dzięki wykopowi mój pierwszy film "Głos Hitlera" zdobył duży zasięg, co dało mi niezbędną motywację do robienia następnych filmów.

JutroPokaż całość

Siemanko.

Kolejna gruba przemiana, tym razem w pełni naturalna, bez spalaczy, bez dopingu.

Zdjęcia przed - 14 maja, 2024.
Zdjęcia po - 2 lutego, 2025.Pokaż całość