Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 7
Ogólnie ja to z dupą na miejscu usiedzieć nie moge robię olejki, C-D, tynktury różne, ale teraz zrobiłem naleweczkę i fajny kolor wyszedł

- Borówki
- Morele
- Suszona pomarańcza
- Lawenda
Kasahara - Ogólnie ja to z dupą na miejscu usiedzieć nie moge robię olejki, C-D, tynk...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raszko754
  • 3
Już rok temu pisałem że cena białka serwatkowego leci w kosmos a ludzie do mnie że inflacja nie rośnie więc nie podskoczy. Jak widać dla 20 gospodarki świata sproszkowanie serwatki i podłączenie krowy do dojarki to zbyt nowoczesna i wymagająca technologia, 100zł + za 700g białka wpc to totalne przegięcie pały. Surowiec musi lecieć na zachód nie ma innej opcji
#mikrokoksy #suplementy #inflacja #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SlepyBazant
  • 7
@raszko754: to kińczycy. Ceny sterydianów też poszły do góry. To dlatego, że kińczyki nie chcą, aby biali byli wielkimi chłopami, bo przyjeżdżają do Azji i podrywają kińki, a te puszczają szparę, zachodzą w ciążę i później szukają beta bankomatów będąc naznaczaną white monkey stamp.
  • Odpowiedz
Kernwaffe
  • 5
@raszko754: @SlepyBazant Tak się kończy gdy najwięksi sprzedawcy białeczka u nas nawet go nie produkują tylko kupują z za granicy, kurek z surowcem przykręcony i cały rynek się zesrał. Przesypać z wora do wora z etykietą to każdy chce, ale produkować to nima komu panie ferdku
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 1
Mój plan, priorytet mam na wyciskanie, może na barki. Na plecach jakoś szczególnie wielkich nigdy mi nie zależało, z tego co widzę to nie odstają i staram się ich nie zapuszczać, no dobra trochę odstają. Ogólnie pytanie czy i gdzie przerzucić objętość żeby być jeszcze większym i silniejszym knurem? Masa własna 100kg.
Trening

Wyciskanie sztangi na ławce
5x60kg
4x100kg
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DocentZbik
DocentZbik
  • 1
Hej, czy pomoglby mi ktos z dopięciem planu do końca? Chce tak zoorganizować aktualny plan aby moc w nim robić martwy ciąg sumo dwa razy.

I dzien

1. Wznosy ketla stop tak by cwiczyc zginacze biodra w lezac na plecach 2x8
2. cossack squat z ketlem/ciezarkiem 2x8
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 1
@DocentZbik: tak na pierwszy rzut oka 4 dzień jest totalnie bez sensu, przyjeżdżasz na 30 minut żeby to zrobić? Albo i krócej? Moim zdaniem strata dnia. Jak chcesz się trzymać tego planu to dzień 1,3,2 w takiej kolejności przynajmniej ja bym tak zrobił, nie sugeruj się . Dużo na barki, jedno ćwiczenie na klatkę. Chociaż masz priorytet na mc więc to zrozumiałe.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 1
ja mam tak ,ze przy ohp czuje wystarczajaco mocno klatke i chyba jakos tam sie rozwija razem z barkami


@DocentZbik: nooo czujesz ja bo nie jest wystarczająco rozwinięta, życie i ciało to nie rolki na tiktoku gdzie robiąc jedno ćwiczenie angażujesz tylko daną partię.

Albo w 4 dzien polaczyc spacer farmera i lekkie martwe ciagi ale wtedy jest krotka roznica pomiedzt jednym mc a drugim mc i sie moze organizm
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 1
Trochę chuopa pogieło dzisiaj xD
Zrobiłem sobie sesje typu hipertroficzna w wyciskanku.
5x10x100kg xD no nie powiem megapompadanzakuduro xD chyba sobie wplotę na stałe coś takiego bo daje to dużo radości.

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sportler
  • 4
@smok_bozy: 300kg a koledzy w tle nawet uwagi nie zwracają, pewnie tam to norma.
U mnie na siłce przy 160kg już wzbudzasz sensację, bo takich silnych to nie ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Buhaj67
  • 2
Powoli kończę trening na siłowni…później na saune..🥰🥰🥰🥰 ale bez żonki…🥰🥰🥰🥰😛😛😛🙌🙌 mógł popatrzeć na kobitki 🥰🥰🥰🥰🥰😝😝😝😝 zadowolony…

#silownia #sauna #zadwolony #wygryw
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xray2304
xray2304
  • 0
W Termach rzymskich jest taka sauna sucha ze siedzisz moze 3 metry na przeciwko kogoś. Parowe na warszawiance, w sante parowe i w tej dużej suchej też 3 boki kwadratu są obsadzone. Nawet jak sauna jest w L to i tak widzisz inne osoby w saunie, więc @Buhaj67 może sobie poobczajac
  • Odpowiedz
Buhaj67
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Czy ceny NPP i Enanthate są normalne? Ⓘ
140 za 10ml npp i 130 za 10ml enan test 250 to normalne ceny? zastanawiam się czy mnie nie scamują. mawet jak mało to jednak sam fakt sie liczy dla mnie

#silownia

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SlepyBazant
  • 7
Jak nie nadgarstek, to palec. Jak nie palec, to łokieć. Jak nie łokieć, to pięta. Najlepiej jak kilka rzeczy się od razu z----e. Chyba czas dokonać wybór czy trumna, czy kremacja.

#silownia #mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 2
@CCH5OH: życiówka 15 sztuk. Z ciężarem kiedyś robiłem to chyba 27,5kg najwięcej na pasie było. Ale dawno nie miałem okazji robić nawet, głównie trenuję od jakiegoś czasu pod elementy statyczne.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi