gotx3

Przegrody między bieżniami:

  • super rozwiązanie, chcę takie na swojej siłowni 41.0% (25)
  • bez sensu, nie chcę tego na swojej siłowni 59.0% (36)

61 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
DominiCanes
@gotx3: chów biezniony Polaka
Ritowel11
Ritowel11
W męskich pisuarach ale na bieżni
grzegorzzzzzzzzzzzzzz
grzegorzzzzzzzzzzzzzz
Pytanie do mirków-trenerów personalnych, zwłaszcza z większych miast (najlepiej #poznan).
Jak u Was realnie wygląda teraz pozyskiwanie nowych ludzi, jeśli nie ma się 20k followersów na socialach?
Słyszę z różnych stron skrajne rzeczy: jedni mówią, że siłownie zdzierają chore czynsze za wejście z podopiecznym (albo w ogóle banują trenerów z zewnątrz), a z darmowych konsultacji na recepcji konwersja jest żadna, bo ludzie przychodzą po darmowy plan i znikają. Z
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
codziennaKasia
codziennaKasia
to ten "zawód" jeszcze nie zdechł?

Każda siłownia ma swoich trenerów etatowych, którzy pomagają początkującym za friko, diety i treningi rozpisze AI 100x lepiej niż trener po gvwno kursie.

Podstawa w biznesie to odpowiedzieć na potrzebę rynku -> taka potrzeba na ten moment IMO nie istnieje lub jest totalnie marginalna;
lub zaprojektować potrzebę, której ludzie nie znają, nie wiedzą, że potrzebują -> to zdecydowanie nie podawacz hantli xD
Pan_Slon
Pan_Slon
@arclex: no czasami sie z Tobą zgodze i tu masz absolutną racje, grubasy to jak alkoholicy i cpuni, bania zryta, totalny brak kontroli. Chwilowy zryw, igła a potem powrót to naturalnego stanu czyli ulania po korek ;)
pearl_jamik
Gdyby Gośka miała ciało bogini (przez trening z #mirkokoksy i #silownia), ale TWARZ NIE MOGŁABY się zmienić (zero transformacji ZĘBÓW), to bzikałbyś ją?

#rolnikszukazony #ankieta

bzikałbyś?

  • pewka 64.5% (71)
  • a nie , jednak nie mógłbym się przemóc 35.5% (39)

110 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
michal-kowalczyk1
michal-kowalczyk1
Mówi o Gosi a dał zdjęcie innej. Większość pewnie nie czyta ze zrozumieniem i klika ankietę na podstawie zdjęcia Ewki
ostatniebydle
cudowna <3
kacpervfr
Dostalem polecenie od fizjo by dodać do planu ćwiczenie na miesien poprzeczny brzucha, ale nie dal mi cwiczenia wiec przychodze tutaj co zastosować xd
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia #pomocy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
liz_mi_piety
Witamy
Pan_Slon
Pan_Slon
Nick zobowiązuje
#mikrokoksy #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
qwertypiotr
qwertypiotr
#mikrokoksy #silownia
Czy macie moze do polecenia bieżnie elektryczna do domu? Glownie do chodzenia dla mnie, ale zona wolnym tempem chciała by biegac.
186 cm wzrostu, 85 kg, fajnie jakby była w miarę cicha i poręczna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Szyminho
po pierwszej mocniejszej redukcji wagi (aktywny na siłowni kilka lat) zaczęły wypadać mi włosy i to dość mocno, rano budze się i widze na poduszce z 30 włosów, podczas mycia to samo z 20 leci na biede, rodzice mają problem z wypadaniem włosów

aktualnie stosuje biotyne i kolagen xd
wiem że zaraz ktoś mi wyleci zebym sobie poszukał bo temat klepany 100 razy ale moze jest ktoś kto mocno redukował powiedzmy do
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MikolajRemont967
Życiówka poszła na płaskiej 75 na 9 razy a w drugiej serii 80 na 6 samemu
#przegryw #silownia #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Gensek
Chciałbym kupić sobie bieżnie w #decathlon. Żaden ze mnie biegacz, raczej jako uzupełnienie domowej #silownia Co oznacza ,,okresowość"? Chodzi o interwały smarowania?

https://www.decathlon.pl/p/bieznia-do-biegania-domyos-run500-skladana-16-km-h/306855/c1m8542707

#bieganie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
gotx3
ile?! jadłbym. jeszcze ma wszystkie aminokwasy niezbędne
#bialko #dieta #silownia #mirkokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MaikeloByalkovo
Pilnujcie cyferek drogie panie, bo wylecicie z matrixa #silownia #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MikolajRemont967
teraz jak biore ten klomifen od 13 dni i do tego rozgryze se atenze, to sie agresywniejszy staje, latwo mnie rozdraznic guem, ale no warto tak czy siak, coby tych cycków nie mieć. Ja doskonale juz wiem co mi to gino wywołało - finasteryd w za duzej dawce - 2.5mg

historia jest taka ze fin 5mg jest tanszy niz 1mg bo jest stosowany w leczeniu rozrostu prostaty, wiec namowilem ukrainca aby mi
stanleymorison
Kocham globalizacje xd

#silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tomwick55
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
picasssss1
Ale kutasuwa, półtorej miesiąca bez silki i spadki potężne.
Ledwo poszło 5x5x100kg w wyciskaniu po czym spompowałem się xD
Za to ohp p------e 8 x70kg poszło xD

#silownia #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
limpak
Poleci ktoś jakieś hantle regulowane? Im więcej kg tym lepiej

Te mi się podobają ale opinie o axxo różne tutaj https://axxo.pl/axxo40

#mikrokoksy #silownia #domowasilownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
NaWyrko
NaWyrko
Limit kalorii 2200 kcal
210g białka
Czy to możliwe?

#depresja #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
#przegryw
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
goterkon123
Zapraszam grubasów na wyjazd bikepacking,
W teren off-road jazda 1-2 miesiące po sawannach, buszu, tropikach, 3-5tys km
Żarcia weźmiesz za dużo to jedziesz wolniej więc więcej dni do kolejnego sklepu więc musisz zabrać jeszcze więcej więc znowuż wolniej bo więcej kg

Więc bierzesz mało jedzenia.
I pijesz wodę z rzek filtrowana z filtra.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze