Pochodziła miesiąc trochę z trenerem na początku teraz naukupowała akcesoriów i sesje zdjęciowe jaka to fit d------a.
Nie rozumiem kobiet i nie pasuje do siłowni.
Jedyny nie zaraziłem się tym, każdy codziennie ćwiczy opowiada na każdym kroku jaka jest zajebista siłownia, odmieniła jego życie. Tylko ja nie jestem uzależniony od tego
#silownia #mikrokoksy #logikarozowychpaskow

jakiej firmy białko najbardziej wam smakuje? według mnie olimp mimo że mocno przepłacony, robi najlepsze w smaku białka a słony karmel od nich to po prostu 10/10. #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy

Czy redukcja (sama dieta, bez cwiczen narazie) moze być odpowiedzialna za brak S P U C H Y? #silownia #mirkokoksy

Jezu ale mnie baby na #silownia wkurzają, prawie tak samo jak brokuły.
Stoi taka przy wyciągu już 30 minut i w każdej możliwej płaszczyźnie odwodzi nogi bo dla baby najważniejsza jest tylko d--a. W bok, do tyłu, na ukos. K---a ile można.
#mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #heheszki
dziwne te nowe zabawki xD

Mam pytanie do osób pracujących w "standardowych" godzinach, czyli mniej więcej 7/8 do 15/16 - Idziecie na siłkę prosto z pracy czy wracacie jeszcze do domu?

#mikrokoksy #silownia

„Indyjskie jedzenie, leciutkie dla żołądka” #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #sport #lekkoatletyka #heheszki

pamiętam kiedy jako nastolatek chciałem sobie poćwiczyć w domu i zacząłem robić pompki. stary wszedł do pokoju i od razu

uuu mati, widzę że ćwiczysz, co tam, jakaś dziewczyna ci się zaczęła podobać hehe

i c--j, po tych słowach poczułem się tak zażenowany, że już nigdy nie ćwiczyłem jak ojciec był w domu

#cwiczenia #silownia #przegryw

Znacie jakieś strony lub aplikacje do zestawów ćwiczeń z masą własnego ciała. #mikrokoksy #silownia

#silownia

#silownia Siema, już kiedyś tu widzę, że temat poruszał..

Ćwiczę w domu - hantle + sztanga ... strasznie mi się ręce pocą dlatego używam rękawic, które trochę pomagają... Ktoś tutaj na tagu pisał o magnezji, że rękawiczki przy tym to c--j xd

Rzeczywiście będzie to lepsze rozwiązanie? jak z brudzeniem łap? bo jak sobie ćwiczę to i tak co jakiś czas na tel muszę wejść / dokończyć pracę w robociePokaż całość

Dawno mnie nie było, więc pokazuje jak obecnie to wygląda.

Nie raportowałem do trenera 5 tygodni, ciało cały czas się zmieniało i szło w kierunku w którym chcieliśmy żeby szło. Dosłownie wagę mam taką samą jak 2 miesiące temu, kompozycja jest lepsza, ja bardziej okrągły, co jeszcze śmieszniejsze życiowo silny.

Z cyklu wyrzuciliśmy primo, wrzuciliśmy więcej mastera, obecnie będzie szło 1:1 testo do master’a.

RotacjęPokaż całość

Ten uczuc kiedy klepiesz kod i nawet Twoj bot wie że masz rzeczy do zrobienia! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #heheszki

No i ch…no i cześć
https://www.instagram.com/reel/DcBvwRfFAls/?igsh=ZG9tOXI2Z20xYnE3

#mikrokoksy #silownia

Czy ktoś z was też ma tendencję do tego, że im więcej zrzucił kilogramów tym bardziej się poci na siłce? Leje się ze mnie tak, że jak robię bułgary w skarpetach (mam niewygodne buty) to na podłodze zostaje mokry ślad mojej stopy xD #silownia

Szanowni eksperci, dlaczego jak robię odwodzenie nóg to czuję głównie tyłek?
#silownia

Ja Oski
Hantle 10kg Bicek robiony
#silownia

Pokaż spoiler

#silownia kuźwa co jest w cena białka było stabilnie teraz dyebali prawie stówę za kfd, w 2 lata 100% podwyzki