Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Martenzyt_waleczny
Martenzyt_waleczny
  • 0
Skąd wiadomo kiedy jest przepuklina?
Bo niby mam 2 górki w pachwinach ale napinam brzuch i nic nie wypada żadne jelito ani nic, coś podnosiłem to tak leciutko poczułem pieczenie w tym miejscu.
Myślicie ze trzeba zacząć nosić pasek ciasny przy podnoszeniu? #silownia
Kasahara
Kasahara
  • 1
@Zieew: to ogromny mit z tym boldenonem i zagęszczeniem krwi
Wziął się on z prostej przyczyny, poczytaj posty z SFD czy stare reddita takie 10-15 letnie, tam każdy pisał, że poniżej 1 grama tygodniowo to się nie opłaca go brać, bo to taki lekki środek. To nic dziwnego, ze zagęszczał, jakbyś dowalił 1 g deki czy testa też by poszło w górę :) do 500 mg naprawdę nie ma lipy
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
  • 8
Moje dzisiejsza dieta

- Bebiko z WPC i masłem orzechowym
- Pierś grillowana, ryż i sałatka z buraka, miodu, sera owczego i prażonego słonecznika, piwo bananowe
- Budyń z malinami i 2 skyry
- Tosty z szynką, serem, guacamolee
Vadzior
Vadzior
  • 1
@bartekpolska: Spoko opcja ale ja bym polecił nie skupiać się w 100% na tej diecie pudełkowej ale wrzucać też coś od siebie. Czemu? No większość cateringów oferuje 3-3,5k kcal max, im większa kaloryczność to drożej, białka i tak jest mało w takiej diecie. Więc lepiej imo wziąć trochę mniej kcal niż potrzebujesz, a potem w ciągu dnia sobie doładować białka w postaci jakiegoś twarogu, skyru czy nawet w ostateczności z
  • Odpowiedz
Vadzior
Vadzior
  • 0
@In_thrust_we_trust: ja nie mam mikrofali w domu więc podgrzewałem zawsze w garnku, na patelni czy w piekarniku. I porównując do podgrzanych dań w pracy w mikrofali to te w domu mi bardziej smakowały. Nie wiem co jest przyczyną, albo sobie tak wkręcam.
  • Odpowiedz
rmpr_
rmpr_
  • 3
Eh co za kretyn projektuje tak ławe pod wyciskanie, że góra ławeczki na której leżymy kończy się dokładnie pod sztangą. Kładę się tak, że głowę mam na końcu ławeczki a czasami nawet lekko wisi w powietrzu a i tak za cholerę nie da się wynieść tej sztangi bo trzeba ją szarpać zza barków. I całe to dzieło inżynierskie jest ze sobą zespawane

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Damian_TS
Damian_TS
  • 1
@Martenzyt_waleczny: wyższe wyniki hematokrytu, zaburzenia krążenia (np. nadciśnienie), zaburzenia gospodarki lipidowej, uszkodzenie wątroby (zwłaszcza przy niektórych środkach doustnych), nadmierna retencja wody, podwyższony poziom estrogenów, co prowadzi do ginekomastii i przerostu prostaty, zwiększone ryzyko chorób serca, nowotworów, łysienie androgenowe, trądzik.. możliwe że cos pominąłem.
Natomiast to złożony temat, jest wiele środków, różne dawkowanie, różne predyspozycje u różnych osób, różne metody na zmniejszenie szansy na skutki uboczne, ale ciężko zagwarantować, ze jak
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
  • 2
@Damian_TS: warto dodać, ze np. według badań wzrost hematokrytu jest notowany nawet na TRT. Anegdotycznie z mojego doświadczenia na 1 na 50 osób trafi się taka, ze nawet 200-250 mg źle toleruje i czuje się gorzej zamiast lepiej. Tak jak 1 na 50 osób może walić końskie dawki :)
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
  • 0
Przez co może mnie boleć głowa na siłowni? Ból mam od trzech treningów, jest to ból typu ktoś podchodzi, wbija mi igłę i mam taki impuls bólu, potem kilka sekund przerwy i znowu w tym samym miejscu

Te impulsy mam z boku prawej strony czaszki trochę nad uchem i jeszcze dwa centymetry do tyłu

W czasie przerw miedzy setami ustępuje i potem po wykonaniu ćwiczenia znowu. Domyślam się, że to z powodu ciśnienia ale lekko mnie to niepokoi bo wcześniej tego nie było, a na siłownię chodzę z przerwami od ponad dwóch lat

Będę

Powiązane tagi