@S_M_I_T_H: kolega z tagu chciał konkurować dopiero po wejściu na bombe, nawet jak by coś wygrał odrazu po wejściu na b---ę i cały czas by poprawiał wynik, to i tak by było za krótko żeby wejść na tą listę
  • Odpowiedz
Mam dwie świetne siłownie obok siebie i nie wiem którą wybrać. Do każdej mam dokładnie taką samą odległość, 2.2 km. Ale to nie koniec dylematów, bo uwaga! Do każdej z nich mam dokładnie taką samą trasę! Dosłownie. Po wyjściu z mojego osiedla, na jedną w lewo i tylko prosto, a na drugą w prawo i tylko prosto.

Na szczęście obie mają Medicover więc na zmianę będę chodził xd

#silownia #
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@thomas-blogwykop: nie, nie żyjemy w najlepszych czasach. Tak do 2010 było spoko. No około 2015 też. A potem coraz gorzej. To że jest wszystko na wyciągnięcie ręki nie znaczy że jest najlepiej, bo lepiej było jak nie było tych telefonów, social mediów i się siedziało z rodziną i grało w karty albo rozmawiało po prostu.
  • Odpowiedz
@Kasahara: masz może jakieś rady apropo buttwink? sam chce robić ale booje się o dolny odcinek, siedzenie przy kompie kilkanaście lat (praca biurowa) że nawet porządnego przysiadu nie mogę z prostym kręgosłupem zrobić a ćwiczę głównie z wolnymi ciężarami :3
pozdro
  • Odpowiedz
  • 1
@sauron-saga:

"Butt-wink" nie jest błędem. Jeśli podwijasz miednice do zrobienia głębokości to ogranicza Cię albo mobilność biodra (np. rotacja) albo staw skokowy; wiec trzecią opcją jest podwinięcie miednicy. Jeśli nie jesteś w mniejszym % ludzi, którym ta pozycja szkodzi to możesz go wykonywać i to nie błąd.

Oczywiście można nad tym popracować. Np. nauczyć się prawidłowego bracingu w pasie (bo to może leżeć) zwiększyć mobilność w innych miejsach i izolacjami
  • Odpowiedz
Te memy o dniu nóg nie są wcale śmieszne nic a nic :(
Autobus mi odjechał spod siłowni bo nie miałem siły dobiec i właśnie czekam 40min na kolejny
#mikrokoksy #silownia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@czarnoibialo: niestety jeszcze tak ale już pomału wracam do trybu więcej pedałowania na szosie niż chodzenia :D
To jest żenujące... na prasie na nogi 120, na klate sztanga +10kg :|
  • Odpowiedz
  • 1
@sauron-saga: doszedłem do satysfakcjonującego full planche, ale siadły nadgarstki. Teraz dużo zamętu związanego z pracą (jestem trenerem personalnym i instruktorem kalisteniki w dwóch miejscach), więc z czasem na full opcja treningi było kiepsko. A aktualnie robiłem Iron Crossa (też wrzucałem na wykop razem z tym planche) i jebło mi barku xd ale zaskakująco szybko wraca do siebie. Końska maść chłodząca + rehabilitacja we własnym zakresie
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uwielbiam odwiedzać siłownię 2 stycznia, zapamiętywać ludzi ją odwiedzających, i potem wpadać okazjonalnie w lutym, marcu i kwietniu. To dosłownie symulacja wymierania polskiej wsi w skali mikro.
#silownia #heheszki #nieheheszki
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@Anakee: Chodzę od 20 lat, i widziałem co roku coraz większy odpływ. Szczególnie w Warszawie. Chodzę z racji tego, że mam tam sporo znajomych, bo sama siłka dla mnie wystarczająca znajduje się u mnie w piwnicy.
Za stary jestem i zbyt leniwy by bawić się w coś pro.
To trochę przykre, bo z roku na rok coraz więcej ludzi chcących pomóc w zrzucie sadła napotyka na odpływ.
Nie chcę zabrzmieć
  • Odpowiedz
@Pshemeck: Ja szczerze mówiąc nie widzę dużego przypływu/odpływu ludzi targających żelastwo, największy przypływ widzę na sekcji kardio, ale to bardziej przychodzą ludzie, którzy na wiosnę i w lecie biegają na zewnątrz, a zimą korzystają z bieżni i to tych widzę największy odpływ.
  • Odpowiedz
Dobra to co kupić? Mam nieco ponad 2K na zakup wioślarza do domu oooooo
Wolałbym Merach MR-R26B1-EU bo ma dwie linki co wydaje się lepsze i w razie czego mógłbym zmienić uchwyt na taki standardowy jak ma Hop Sport HS-095R Spike. Czy Hop-Sport to może jednak lepszy wybór, mimo że ma jedną linkę? Nie znam się na tym, pomóżcie proszę. ʕʔ
#kulfonix #przegryw #
Kulfonix - Dobra to co kupić? Mam nieco ponad 2K na zakup wioślarza do domu oooooo
Wo...

źródło: wioslarz

Pobierz

Co kupić?

  • Merach MR-R26B1-EU 46.2% (6)
  • Hop Sport HS-095R Spike 53.8% (7)

Oddanych głosów: 13

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach