na triceps lepsze dipy na poręczach czy wąskie pompki ?

#silownia #rozwojosobisty #testoviron #testosteron

Kochani, w czym monohydrat kreatyny w tabletkach z biedronki jest gorszy od formy sypkiej np z kfd? #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#!$%@? Mirki ja rozumiem, że życie musi być ciężkie i lekkie nie może być, ale są takie dni jak u mnie dzisiaj, że ja mam w głowie tylko jedna myśl:

-Bóg przeholował, że nam tak #!$%@?ł.

#mirkokoksy #przemyslenia #przemyslenia #heheszki #silownia #trening #zycie #przemyslenia #przemysleniazdupy #filozofia #sport #psychologia #przegryw

#anonimowemirkowyznania
Mam 22 lata, 186 cm i 125-128kg wagi. Od 7 do 18 roku życia aktywnie cwiczyłem pływanie i sporty walki. Po kontuzji przytyłem do wagi którą mam teraz. Chciałbym znowu zejść do wagi w granicach 85/90kg i mam pytanie. Co robić, żeby nie mieć problemu z nadmiarem skóry? Jakieś suplementy, maści? Oczywiście dieta + trening siłowy 3-4 w tyg.

#silownia #mirkokoksy #dieta #odchudzanie

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątkuPokaż całość

Jak ćwiczyć supinację? Tak samo jak pronację na linie? Do dyspozycji mam 40 kg obciążenia.
#armwrestling #silownia

tak samo jest z ciągiem, im 8==⊃ >, tym szerzej (sumo) staje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy

Trening zrobiony i zajebiscie sie czuje :)
#silownia

eh wszystko było fajnie (wcześniej 5 lat na finasterydzie, obecnie dutasteryd od 6 mscy 1x dziennie) i przez powrót do treningów oporowych, znowu leci włos z głowy i jest gorzej niż na finie. treningi 4-5 x w tyg.

dodam, że na ducie po pół roku bez ciężkich treningów miałem lepsze włosy niż na finie kiedykolwiek. eh i co tu wybrać włosy czy dźwiganie ciężarów, może się przerzucę na kalistenikę. może ktoś miałPokaż całość

Wstawiam jeszcze raz bez danych, jakieś rady?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia

*U góry Jeff seid: gość posiadający idealna genetykę, biorący najlepsze sterydy, mający najlepsza dietę i trening, mający nad sobą najlepszych specjalistów
*U dołu młody ninja, NATURAL, który nawet nie pilnuje diety ani nic XDDDDD
Wiem, że już wam się nudzi ten temat, ale tiktok powinien usuwać takie konta które robią, młodym, amatorom sieczkę z mózgu i wmawiają, że tak może wyglądać każdy jak będzie ciężko trenował
Nie #!$%@?, z 90% ludzi niePokaż całość

Mirki, mam 4mm przepuklinę brzuszną około 2cm nad pępkiem. Jest niewidoczna ale wyczuwalna pod palcami. Byłem u lekarzy i znajomego fizjoterapeuty, uznali że nie ma potrzeby na razie operować i mogę ćwiczyć na siłowni ale
z pasem kulturystycznym i lżej niż wcześniej.

Macie jakieś rady co do zmiany planu treningowego, w którym nie musiałbym 'napinać' brzucha? Wcześniej ćwiczyłem głównie na wolnych ciężarach typowe fbw.

Na razie planuje na siłowni jedynie podciąganie, pompki,Pokaż całość

dziwne obrazki znajduje w galerii ¯_(ツ)_/¯

#mikrokoksy #silownia #doping #sterydy #humorobrazkowy

Jakiś sensowny wodny wioślarz do 1000zl używany znajdzie? taki co można złożyć by zajmował mało miejsca nawet na balkonie

#wioslarstwo #ergonometr #silownia

Trening codzienny bez dnia przerwy na regeneracje. Jest coś takiego ?
#silownia

Chcę wam się ćwiczyć jak jest tak gorąco na dworze? Niby klima na siłce, ale jak robię siady czy ciągi to normalnie w głowie się kręci się. Nic się nie chcę ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

b r u h

#mikrokoksy #silownia #sterydy #dieta #cwiczenia #polityka #heheszki

Testosteron 3,85 (2,49-8,39)
TSH 4,73 (0,27-4,2)
FT4 16,4 (12-22)

Ehh...
Jaki był ten sklep z bombą?
#endokrynologia #sterydy #testosteron #tarczyca #mikrokoksy #silownia

jaka jest optymalna czestokliwosc iniekcji T enanthatu? Chlop mi zrobil cykl na 1x w tygodniu ale mam wątpliwości bo patrze, żę wahania są dosyć duże
#mikrokoksy #sterydy #silownia

Nowe zabawki w siłowni
#diy
#silownia
#motywacja
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube