#paywall #wyborcza
Czy ktoś poratuje linkiem?
https://wroclaw.wyborcza.pl/wroclaw/7,35771,32653497,grzegorz-nie-chcial-byc-meska-p---------a-dlatego-musial.html?utm_source=mail&utm_medium=newsletter&utm_campaign=poranny&NLID=3264e90cb059bac82f657b21d3c27a8ec97c55113ec65a0026b4f51f2476a8e7

Iran już zwyciężył? Media społeczniowe są zalane zdjęciami i wideo AI o potężnych atakach na USA i Izraela. Na tagu też same zachwyty nad zwycięskim iranem

#wojna #iran

Telegramy spekulują, że w ataku na bazy w Kuwejcie zginęło sporo żołnierzy USA (stąd też nagłe odcięcia kamer z kraju).
Może kiedyś się potwierdzi (lub nie)

#wojna #iran #usa #izrael

#izrael

Czy oni blokuja wszelkie kamerki no ciezko mi uwierzyc ze nic nie ma. Ewentualnie slabo szukam eksperci prosze o pomoc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Hej posiadam a1 mini jak sprawdzić ilość przedrukowanych godzin? W necie znalazłem informacje ze w Setting > Device, ale nie mam tam takiej informacji. Czy to nie kwestia tego ze nie mam konta bambu i nie dodałem nigdzie drukarki?

#bambulab #druk3d

Przyznam ze przez brak miejsca na stara drukarke posiadam w kartonie rozlozonego endra 5 plus, potrzeby drukowania troche odeszły w las.

Myśle nad czymś mniejszym, cenowo spodobała mi się Bambu Lab A1 mini, ale może mireczki podpowiedzą coś innego. Budzet moge rozszerzyć obszar wydruku max 200x200x200 i interesuje mnie głównie jak najmniejszy rozmiar drukarki samej w sobie.

#druk3d

Cześć, szukam najlepiej basic T-shirtów:
Maja większą baze kolorów niż biały, czarny.
Fajnie jak można kupić różne gramatury 160-200+ g/m2 duża zawrtość bawełny.
Nie szukam koszulek reklamowych po 15zł raczej basica tzw premium ;)

Podzielcie się sensownymi markami i opiniami o nich.
#modameska #moda

Co z was takie miękkie kluchy że boicie się zrobić coś niezgodnego z prawem. Pewnie jakby była epidemia zombie to byście nic z sklepów nie wzięli do żarcia bo to właściciela xD #powodz

Staram sie udoskonalić swój obecny trening FBW.

Wzoruje się troche na:
1)FBW Sakera

2) filmie Seby Kota w którym wrzucił szkic / zarys FBW - https://www.youtube.com/watch?v=-8ZbR85uswkPokaż całość

Hej, w ktorys watku kiedys byla dyskusja o badaniach przed/po wiec
po 8 msc cwiczen silowych i troche bieganko i zgubieniu 13-14kg z pasa 107->92cm wrzucam swoje wyniki.

Testosteron wzrosl z 17,77 nmol/l do 26,16 nmol/l - czy to sie na cos moze przelozyc na silce? :D
Najwieksza ciekawostka jednak jest dla mnie Cholesterol, ktory liczylem ze jednak spadnie a LDL wzrosl ze 125 do 139 mg/dl, HDL sie poprawil zPokaż całość

Zbadałem sobie z czystej ciekawości testosteron. W sumie od powrotu na siłkę zadbaniu o dietę minęło jakieś 2 tyg chłop czuje się dużo lepiej niż jeszcze niedawno.

Teść wyszedł na poziomie 3,55 ng/ml przy normie podana przez lab 2,49 - 8,36.

Aktualnie dalej dobre 20 kg nad kreską zastanawiam się kiedy zrobić kolejny test ciekawy jestem czy faktycznie przy poprawie stylu życia schudnięciu zadbaniu o sen wyniki pójdą w górę za jakiś czas.Pokaż całość

Jakie ćwiczenia wzmacniają taka codzienną siłę czyli np przeniesienie i wrzucenie wysoko ciężkiego kartonu, przesunięcie komody czy podniesienie dziewczyny (do 60kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) )

Na pierwsza myśl to mi przychodzą zwykłe przysiady ze sztanga / martwy / ławaka / ohp? Ale może dodacie coś więcej ;)

#silownia #mikrokoksy #dieta

Nadwaga a nadpotliwosc.
Mam na ten moment obecnie około 20kg nadwagi. Człowiek strasznie przy byle gównie zalewa się potem najgorsze jest to ze wcale nie brak mi siły czy wytrzymałości no ale łeb po chwili wysiłku jakiegoś cały mokry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jest ktoś z podobnym doświadczeniem kto schodził z wagi i orientuje się jak szybko może sie ta nadpotliwość skończyć, przy ilu kg w dół? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co najsmieszniejszePokaż całość

#elektronika #diy #pcb #lutowanie #arduino

Termo pęseta czy w jakieś sensownej kwocie dostane coś poręcznego i działającego przyzwoicie o sensownej mocy żeby np nie miec problemu z wylutowaniem cewki? czy większego kondensatora?

Bo większość tych chińczyków jakoś mnie nie przekonuje to chodzi mi po głowie zakup po prostu drugiej t12 teraz mam t12-x od oss i jestem zadowolony.