310 kg z lockoutem ala Ksysio Wierzbicki (bez spiny). Sztanga spadła mi z dłoni na pasek, ogólnie tak długo nie nie robiłem w paskach ósemkach, ze gorzej w nich niż bez. W sumie dłoń się goi jak u jaszczura i chyba za tydzień będę mógł w miarę normalnie już trenować

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - 310 kg z lockoutem ala Ksysio Wierzbicki (bez spiny). Sztanga spadła mi z ...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mikrokoksy #silownia

Trenuję hobbystycznie od kilku lat z dużymi przerwami, więc dochodzę do jakiegoś etapu i potem z różnych względów przerywam treningi. Potem w ciągu dwóch miesięcy wracam do pułapu siłowego. Przyjmijmy, że jestem początkujący. Od jakiegoś czasu trenuję sobie planem Push & Pull 4/5 razy w tygodniu. Kiedyś nim trenowałem i udało mi się zrobić dość duży progres. Jednak bardziej wolałbym na początku pójść w powerlifting. Macie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#silownia powoli kończą mi się zapasy białka z ostrovit i rozglądam się za czymś przystępnym. Ostrovit aktualnie 180 PLN za 2kg. Kiedyś kupowałem z greatone zanim ceny nie wystrzeliły. Aktualnie porównując z ostrovit to znowu troszku taniej. Czy ma ktoś doświadczenie z tymi dwoma produktami i mógłby się wypowiedzieć czy są warte świeczki? Ewnetualnie które lepsze? Z góry dziękuję za pomoc.
Summer92 - #silownia powoli kończą mi się zapasy białka z ostrovit i rozglądam się za...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Summer92 mi się nic nie stało od jedzenia great one. Naturalne zawsze będzie ok.

@havocki jakie niezdrowe substancje są w greatone, masz wyniki badań laboratoryjnych?
Optimum jest chyba z USA, które ma mniej regulacji odnośnie żywności niż Europa xD
  • Odpowiedz
#silownia jak to jest ze zrobię np uginanie ramion ze sztangą na biceps 3 serie i czuje ból i w ogole a jak kończę trening i ide posprzątać to biorę ta sztangę i mogę znowu zribic kolejne 3 serie tak jakbym bicka w ogóle nie ćwiczył
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@what-up Tu nie ma żadnego AI. Trener Paweł sobie coś takiego kupił i dlatego tak wygląda umięśniony w koszulce. Uszy też widać, że doczepiane tego samego typu, aby były jak kalafiory u zawodników MMA. Właśnie taka tematyka tej nuty. Jego kanał ma również charakter humorystyczny
tomwick55 - @what-up Tu nie ma żadnego AI. Trener Paweł sobie coś takiego kupił i dla...

źródło: temp_file5150825609080419385

Pobierz
  • Odpowiedz
Od około 4 miesięcy miałem słabe libido, poza tym w miarę ok. Od miesiąca mam ciągle momenty, że libido jest praktycznie zerowe, co mi się nigdy w życiu nie zdarzało. Jest albo słabe albo zerowe i są to właśnie takie skoki. Do tego doszły jakby stany depresyjne, spory niepokój w głowie, który zdarzał się wielokrotnie i w sumie zaczynał często od samego przebudzenia rano. Z głową żadnych problemów nigdy nie miałem, żadnych
  • 32
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@nokio: @dreadingit
Dostalem dostinex na zbicie prolaktyny i już po 2-3 dniach był bardzo duży skok libido.

W sumie wiele więcej z tym tematem nie ogarnąłem. Jak nie biorę dostinexu to prolaktyna dochodzi maks do 30.

Z libido nadal coś nie tak jest, ale jest lepiej, choć biorę pewien lek obecnie, który może mieć wpływ na libido więc ciężko jednoznacznie określić z czego jest ten problem.
Pewnie trzeba będzie
  • Odpowiedz