#jazonworkout

Jazon

27.11.2025, 08:38:38

4

#kalistenika #streetworkout #poledance #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
A po treningu na rurkę mnie jeszcze naszło

Jazon - #kalistenika #streetworkout #poledance #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
...

whos_your_daddy_snakegirl

27.11.2025, 08:51:46 via Android

1

@Jazon

Szacun. Sam jak już będę w miarę wysportowany chcę sobie trochę poćwiczyć na rurce

Jazon

27.11.2025, 15:04:42 via Wykop

1

@whos_your_daddy_snakegirl: a spoko sprawa, jak mam czasem wolną salę pole dance i natchnienie to sobie wskoczę właśnie

Jazon

24.11.2025, 16:12:33

6

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Testy maksów były robione na night seshu, pull up +65kg siadł z zapasem myślę nawet. Ale już się nie chciało więcej dorzucać, bo z 2h combosów wcześniej było i innych pierdół xd do wyrównania życiówki jeszcze 10kg muszę dołożyć

Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...

kratofel123

24.11.2025, 21:19:27 via Android

0

@Myrdin wow, dzięki, sam bym na to nie wpadł!

Jazon

25.11.2025, 00:01:47 via Wykop

0

@kratofel123: zakres siłowy 2-5 powtórzeń na serię, faza ekscentryczna (czyli opuszczanie się) 3sek do budowania siły, ćwiczenia akcesoryjne na wzmacnianie najszerszych grzbietu, bicepsów, przedramion pod chwyt, core, no i dużo cierpliwości do grindowania xd raz na jakiś czas jakiś blok treningowy pod eksplozywność może

Jazon

24.11.2025, 13:07:58

3

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Jeszcze tam combosik z sobotniego night sesha. Mocy miałem całkiem, nawet ten touch ładnie przytrzymany jak na mnie, zaskoczył mnie skubany xd chyba że darude sandstorm tak zadziałało xd

Jazon

23.11.2025, 14:15:10

8

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczorajsze nocne trenowanko, siadła flaga nawet całkiem xd

memento_mori

23.11.2025, 18:28:36 via Wykop

0

@Jazon: jak sie robi flage? wystarczy silny core i plecy czy coś jeszcze polecasz wzmocnić?

Jazon

23.11.2025, 22:23:10 via Wykop

1

@memento_mori: w sumie to wszystko xd mocny pull, mocny push, skosy brzucha, adaptacja barków (łatwo sobie krzywdę zrobić)

Zimny-jak-lod

14.11.2025, 07:45:23

1

Siema, podrzucisz tutaj zdjecie transformacji swojego brata? Kurde nie moge znalezc, a pamietam, ze wrzucales post, jak nalozyl naprawde ladnie miesa, na samej bazie + obciazenie.

#jazonworkout @Jazon

Zimny-jak-lod

14.11.2025, 10:51:42 via Wykop

1

@Jazon: o kurde nieźle ( ͡° ͜ʖ ͡°) coś tam pamiętałem, że robił głównie bazę kalisteniczna i obciążania?

Jak wygląda jego trening?
Jaki ma staż treningowy?
Jest na jakiejś b0ombie, albo byl?

Niezła macie genetykę:) a Ty teraz już całkowicie rzuciłeś etat i teraz zajmujesz się trenerką personalami i prowadzeniem zajęć full time? :)

Jazon

15.11.2025, 15:25:01 via Wykop

1

@Zimny-jak-lod: tak na masie wygląda plus minus xd
Z 4-5lat regularnych treningów 2-3x w tygodniu.
Zaczął w wieku 16lat, później miał z rok, albo dwa przerwy, bo słomiany zapał xd zaraz poszukam, czy mam coś jak na początku wyglądał

Jazon

11.11.2025, 21:08:59

6

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Takie tam zabawy po zajęciach z kalisteniki xd

Jazon

04.11.2025, 11:32:35

6

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Taka tam flaga

DominiCanes

04.11.2025, 11:33:46 via Wykop

4

@Jazon: na green screenie też tak umiem

Pulkownik_Wolodyjowski

09.11.2025, 11:44:26 via Wykop

4

@Jazon: dobrze wiemy że to nie ty się ruszales tylko pokój się obracał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jazon

15.10.2025, 10:19:56

9

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Froncik ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Jazon

13.10.2025, 18:22:32

4

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Jeden młody dzisiaj przyniósł deskę na zajęcia, no trzeba było wytestować xd ale no mam niedosyt xd

kratofel123

13.10.2025, 19:47:44 via Android

1

@Jazon dawaj tera kickflipa

Jazon

13.10.2025, 20:03:12 via Wykop

0

@kratofel123: nie wszystko od razu, daj mi tydzień xd

Jazon

30.08.2025, 10:41:01

2

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
Ostatni tydzień depresja treningowa- ból nadgarstków od miesiąca, brak siły psychicznie i fizycznie do ćwiczenia, ale w końcu trochę się udało przełamać i coś nagrać ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
Ostatni tyd...

Brandon95

30.08.2025, 10:57:17 via Wykop

8

@0rdynus: ten jak się zesrał xD typowy polaczek frustrat

Jazon

06.09.2025, 09:33:39 via Wykop

1

@to267224: w sensie owijki? Mam takie w pyte, których używam od dłuższego czasu, ale mam wrażenie, że to przez nie nadgarstki mi 'osłabły', bo aktualnie dużo większy komfort mam bez.
Aaaa bo to leg raises, a nie TTB xd też mam czasami w planie

Jazon

21.08.2025, 15:45:33

7

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
A takie tam pulle +50kg ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Niedobry

21.08.2025, 15:51:02 via Wykop

7

@Jazon: Mnie to interesuje czy Ty tak tabliczke mnozenia dobrze umisz...

Jazon

21.08.2025, 20:34:00 via Wykop

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Jazon

20.08.2025, 14:07:56

4

#streetworkout #kalistenika #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Touchyk treningowy na gumie ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Jazon - #streetworkout #kalistenika #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...

glowaWDZ

21.08.2025, 22:43:23 via Wykop

1

@Jazon: Dotyk proboszcza

Jazon

21.08.2025, 22:44:37 via Wykop

0

@glowaWDZ: ciekawe spolszczenie, podoba się dla mnie

Jazon

16.08.2025, 10:27:28

2

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Kolejny trening (a nawet dwa, bo nogi robię oddzielnie) z pierwszego bloku treningowego.
Uwaga, kalistenik co nogi robi!!!!111oneone
Essunia ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Jazon

11.08.2025, 13:47:53

2

#pokazforme #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Dobre światło i na masie się nawet dobrze wygląda xd co prawda początek, ale czuję się podlany i nabity wodą mega xd

Jazon - #pokazforme #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Dobre ... — **źródło:** 1000003837
Pobierz

PodniebnyMurzyn

11.08.2025, 14:18:59 via Wypiek

7

@Jazon

In_thrust_we_trust

11.08.2025, 17:45:11 via Wykop

9

@Jazon: niby #pokazforme ale nic nie widać xd

Jazon

09.08.2025, 10:39:02

4

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Czwartkowy trening push. Masa, patrząc na aspekty wizualne, idzie raczej dobrze xD ile ważę to nie wiem, sprawdzić nie mogę, bo była zabrała wagę przy wyprowadzce xd najpierw wywaliła moją, bo rzekomo źle ważyła, kupiła nową, a później zabrała ʕ⁠ノ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ノ⁠ ⁠︵⁠ ⁠┻

Jazon

31.07.2025, 11:51:49

5

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Zaczynam masę. Uznałem, że będę od czasu do czasu nagrywki z treningów sklejał w takie skrótowce i wrzucał na YT. Trochę się sytuacja życiowa ustabilizowała (otworzyłem we współpracy ze znajomym bokserem i jego żoną własne studio treningowe), więc jest trochę czasu teraz na takie zabawy.
Jeśli się będzie podobało to będę wrzucał dalej, jeśli

Jazon

31.07.2025, 19:38:29 via Wykop

1

@xpawel115: a dzięki, dzięki. Na chwilę obecną trochę ubogo jest, ale na własnym i z czasem będziemy się rozwijać :D ale klimacik mamy przedni moim zdaniem :D

Jazon

01.08.2025, 13:27:23 via Wykop

1

@xpawel115: rack, ławeczka, sztanga do wymiany, hantle i kettle by się przydały w zestawie, bo do p---y to wszystko, jedyny plus, że za darmo, bo kolegi ze starego studia xd

Jazon

19.07.2025, 14:29:36

1

#pokazforme #jazonworkout do czarnolistowania
Nie wiem, czy już wspominałem, ale jestem wegetarianinem i trenuję kalimstenike ʕ⁠´⁠•⁠ᴥ⁠•⁠`⁠ʔ

Jazon - #pokazforme #jazonworkout do czarnolistowania
Nie wiem, czy już wspominałem,... — **źródło:** 1000002498
Pobierz

onepnch

19.07.2025, 14:33:49 via Wykop

4

@Jazon: co z tego jak zakola jak stąd do urugwaju

Jazon

19.07.2025, 14:48:57 via Wykop

0

@onepnch: no niemożliwe, chłop po 30tce ma zakola, wstyd i hańba, kto to widział Grażynko xDDD

Jazon

15.07.2025, 12:03:57

11

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Jestem marzeniem każdej pielęgniarki pobierającej krew xD fajna pompa po treningu pod planche wczoraj weszła

Drom

15.07.2025, 12:07:38 via Wykop

4

@Jazon: To od jazdy na ręcznym?

Jazon

15.07.2025, 12:34:49 via Wykop

18

@Drom: od podwalania

Jazon

15.07.2025, 09:38:40

6

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Pierwszy konkretny trening od jakichś dwóch tygodni, ostatnio moja dieta to głównie ciastka i czekolada xD ale coś tam siadło, teraz kuć dalej, essa ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ