@alljanuszx:

Redpilaki kiedys

ty lachociongu jehowy zjade cie jak starom dzifke jak starom

Pokaż całość

@alljanuszx: Ten przypadek to idealny case komercjalizacji redpilla właśnie

@patmatt: Nie wal konia przed badaniami.

@patmatt: To akurat na serio było. Masturbacja podnosi prolaktynę. Więc przestań walić konia, zrób badania jeszcze raz.

@MrBeast: Między 130 a 160zł w zależności od apteki.

@DziadLab: tak powinieneś zrobić dla kilku złotych warto dostać zapaleń bo chemik najpierw sral później zamieszał.

@nilfheimsan: Są, ale surowiec w białku Pure WPI jest od innego producenta i ma trochę bardziej mleczny smak. Surowiec do WPI Premium jest tak oczyszczony, że po wymieszaniu z wodą robi się półprzeźroczysty i bez dodatków smakowych nie smakuje tak dobrze jak Pure WPI.

@nilfheimsan: w Pure WPC 82 jest maksymalnie 4 g węgli w 100 g suchej odżywki, a cena jest 2 razy niższa. Przy tak dobrym surowcu wybór jest raczej oczywisty. Dopóki nie masz nietolerancji laktozy imo nie ma sensu sięgać po WPI.

@ATAT-2: to jest baba startująca w męskiej kategorii czy trans startujący w męskiej kategorii? ocb? xD

@DoWeselaSieOgarne: te niedietetyczne dodatki nie zrobią Ci krzywdy o ile mieszczą się w deficycie kalorycznym. Nie zadręczaj się z powodu plasterka boczku! Pozdrawiam

@Kravchenko:
Moja szklana kula mówi mi, że po ćwiczysz w trybie:
Trening Przerwa Trening Przerwa Trening Przerwa Przerwa
W takim wypadku to raczej logiczne (też tak mam), że każdy kolejny trening męczy bardziej bo 1 dzień regeneracji to trochę mało i dopiero po 2 dniach regeneracji się wraca do życia.

@vateras131: No trochę bym się kłócił, kwestia planu i intensywności. Z dobrym planem można lecieć co drugi dzień można i codziennie. Bardziej bym obstawiał, że op się za bardzo zajeżdża na pierwszej jednostce

@who_he_is: schludnie, choć nasrane

@LadnyChlopczyk: po prostu to mało popularne ćwiczenie, bo dość specyficzne i generalnie mało przydatne w wersji typowo siłowej, o ile nie jest się ciężarowcem

@LadnyChlopczyk: Mi z jakiegoś powodu uciska nerw przy ohp to nie robię, a szkoda bo lubiłem xD

@raszko754: jeżeli jesz jakieś 50g prochu dziennie, to starczy Ci to na 500 dni, więc w zasadzie termin przydatności do spożycia nie powinien zostać przekroczony. Poza tym nawet jeśli, to ja żarłem otwarte białko dwa lata po terminie i dosłownie nic się z nim ani ze mną nie stało

@ZdzislawRotterdam: melatonina i gaba plus zadbać o dobry długi sen

@ZdzislawRotterdam: przed stosowaniem supli warto by było przyjrzeć sie czy wszystko u ciebie w porządku pod względem higieny snu bo jak coś jest mocno nie tak to żadne suple nie pomogą

@AdamF_OG: aż mi się przypomniał pewien Mirek, który w--------ł całą łyżeczkę kofeiny i bardzo aktywnie tworzył nowe wpisy, będąc przekonanym, że schodzi z tego padołu łez.

Pokaż spoiler

@AdamF_OG: Mieszanie miar objętościowych i wagowych nie wróży dobrze, zwłaszcza przy takich substancjach ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak dobrze znalazłem to co kupiłeś (OstroVit), to walnąłeś sobie ok. 400mg kofeiny naraz, jakieś 2.5 półlitrowego energetyka (32mg/100ml) albo podwójne espresso, bez tragedii.

Kofeinę można po prostu wykreślić z życia, nie musisz jej niczym zastępować. Do miesiąca powinieneś przestać odczuwać skutki uboczne jej braku, organizm wróci do normyPokaż całość

@Polska5Ever:

@mazi_: na zachętę jeszcze dodam, że w lipcu miałem prawie 3 tygodnie przerwy od biegania z powodu infekcji i obowiązków, potem przepracowałem dosyć solidnie sierpień robiąc łącznie ponad 200km, biegając metodą nsa a na początku września zrobiłem życiówki na 5k i 10k.... w jednym biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale to nie jest chyba takie proste i oczywiste bo zimą zbudowałem też solidną bazę z programemPokaż całość

@kukurydzapomidor: większość tych "zagrożeń" w postaci syfu i metali ciężkich ma pomijalne znaczenie i spożywanie ryb dalej jest bardziej korzystne, niż ich niejedzenie z ww. powodów

@Saprofit: O to. Denializm nieprzetworzonej żywności jest popularny wśród ludzi, którzy nie mają problemu żreć typowego syfu. Nie jem warzyw bo pestycydy. Ale frytki z sosem na bazie majonezu to już spoko.

Ale z brzucha to schodzi wolno.

@Capshov: nie wiem czy nie będę p-------ł teraz głupot, ale wydaje mi się, że to kwestia genetyki i po prostu musisz redukować dalej - nie ma jakiegoś złotego środka, który sprawi, że tłuszcz z konkretnej partii ciała będzie schodził, po prostu trzeba ciąć dalej i w końcu organizm zacznie spalać i ten brzuszny.

PS a w ogóle to szacun i brawo za to coPokaż całość

Tak. Liczysz ile potrzebujesz, ile dostarczysz w jedzeniu a różnicę wyrównujesz proszkiem

@teoretyk_peklunku: prędzej się zesrasz ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pokaż spoiler