@Kravchenko spaghetti mi zazwyczaj około 230 wychodził po ugotowaniu

@Kravchenko: na redukcji bym liczył że 250g, na masie że 200g xD

@IntruderXXL trzymam kciuki, byku :*

@IntruderXXL:
No w końcu! teraz tylko wytrzymać okres pięcioletniego robienia GPP, później tylko blaścik towaru, okazyjna specyfika SBD ~3 comp lifty na pół roku (przez 5 lat comp prep), szycie singletu i taśm na zamówienie (9XXL) i start.

Pokaż spoiler

A tak poważnie to powodzenia!

@Wojtas_elo: byku środki masz puste ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rejetn:

@bo-banley: telewizja kłamie - jej pasją jest w----------e, a nie sport ( ͡° ͜ʖ ͡°) - ale grupa docelowa łyka przekaz jak pelikany, a przekaz o body positive idzie w świat

@zaciskk:

Cwicze sumiennie od lisopada i takie beznadziejne efekty.

A czego się spodziewałeś wPokaż całość

@zaciskk: a :) no to nic innego jak podstawy i tak

Co mogę zrobić, żeby przyspieszyć jeszcze powrót do normalności?

@A_R_P: oddać się chadowi.

@elozapiekanka: łykasz upiększane zdjęcia sylwetek z odpowiednim światłem jakoby tak samo wyglądały na żywo

@elozapiekanka: jak tu kiedyś dodali zdjęcie prawdziwego naturalna z 15-letnim stażem, to mówili że słabo wygląda i sylwetka do zrobienia w rok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@deepblue_: Tak ogólnie mówi się, że co jest do wszystkiego, to jest do niczego, więc robiąc tyle rzeczy na pewno nie będziesz mistrzem w żadnej z nich, ale na pewno będziesz na tyle dobry, aby w łatwy sposób się wyspecjalizować w późniejszym czasie. Ja bym nie widział żadnego problemu, gdybym tylko tak miał całą dobę do swojej wyłącznej dyspozycji... (stary pierdziel vibes).
Poza tym doba może i ma 24 godziny,Pokaż całość

@deepblue_ nie licząc boksu, opisałeś codzienność każdego triathlonisty. Kup biblię treningu Friela i ułóż plan.

@Reiden: poproś kogoś żeby potrzymał sztangę z drugiej strony. Bhp przede wszystkim

@Reiden: na siłowni na spokojnie możesz mieć nawet 40kg różnicy na stronie i sztanga sie nie w--------i z fartem pozdro

@mirko_anonim mozesz kalistenike robic, czy inne street workouty, nie musi byc silka zawsze

@mirko_anonim: zamiast iść w powtórzenia po prostu dojeb ciężaru na podciąganiu.

@3agle a butelka po naleczowiance jest zła?

@3agle: ja recyklinguje butelke od saquaro od miesiaca juz i jest w pyte

@Kasahara wycisnąć całą maszyne nad głowę to raczej nie tak źle

@Tulky: nie, na mordowni. Już nie robie ruchów bo nie chce isc do puchy mordzia ;)

@Tulky taa, bezrobotni kulturysci na garnuszku mamy od zawsze mnie bawili xD dobrze ze znalazles te robote.

@michal_77: 3 tygodnie

@adam-carter: clenbuterol dawkowany jest w mikrogramach czyli milionowych częściach grama. Zastanów się jaki efekt może mieć to na twoje zdrowie jeżeli ktoś źle w wannie proch wymieszał i w tabsa zamiast 20 mcg poszło 2000 mcg xD

@adam-carter: clenbuterol dawkowany jest w mikrogramach czyli milionowych częściach grama. Zastanów się jaki efekt może mieć to na twoje zdrowie jeżeli ktoś źle w wannie proch wymieszał i w tabsa zamiast 20 mcg poszło 2000 mcg xD

@LazyInitializationException: Huehue pamiętam jak sobie kupiłem 2CB-FLY. A potem tak czytam

a batch of Bromo-DragonFLY was accidentally mislabeled as 2C-B-FLY (Bromo-DragonFLY is dosed in micrograms, where 2C-B-FLY is dosed in

Pokaż całość

@mirko_anonim:

Można łączyć. Według niektórych badań ma to nawet benefity.

Tydzień przerwy po hCG to przesada, możesz z dnia na dzień, albo po 2-3 dniach przerwy. Ale jak mówiłem, według niektórych łączenie ma benefity.

Najważniejsze, żebyś odblok zaczął robić dopiero wtedy jak w organizmie będzie minimalna ilość teścia i inncyh sterydów. Więc jak brałeś enana to z 20 dni po ostatnim zastrzyku

@mirko_anonim: jak wyżej pisze @LazyInitializationException można. Bez znacznie dla przebiegu odbloku

@Kasahara:

@pieczony_szczur_z_ogniska: No miałem taką jedną zimę, gdzie byłem bardziej docięty i nagle się okazało, że jest mi zimno na dworze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@pieczony_szczur_z_ogniska: No w sensie wydaje mi się to trochę logiczne, że większa ilość tkanki tłuszczowej dodaje izolacji organom wew. Ponadto, na masie zazwyczaj ważymy więcej i mamy też więcej mięcha, a co za tym idzie generujemy więcej ciepła podczas ruchu.

@Tiab:
Najtaniej i dobrze wychodzi:
https://www.medverita.com.pl/pl/p/B-10-metylowany-B-kompleks-120-kapsulek/154
Na allegro może znajdziesz taniej.
Większych już nie polecam jak 50 czy 100, 10 zdecydowanie wystarcza