wpisy

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 6
Trening nóg wraka

SSB Paused Squat 3x8
Chomąto walk - nałożyłem też babie aby nią orać później pole - 4 MAX
Leg Press Narrow - 4x12
Calf Raises - 4x12
Kasahara - Trening nóg wraka SSB Paused Squat 3x8 Chomąto walk - nałożyłem też babie...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....i
  • 1
cały czas sie czuje zmęczony, normalnie brak sił do pakowania. zrobiłem se przerwe na tydzień żeby sprawdzić czy nie za dużo pakuje no ale dalej jestem zmęczony i łapy mi sie trzęsą na siłce. z 3miechy nic mi nie było a tera nie mam sił na to ehhh... jak to rozwiązać?! (╥﹏╥)

#silownia #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 2
Clenbuterol 80 µg wpływ po 140 min na utlenianie tłuszczu wydatek energetyczny, tętno, ciśnienie krwii

Z badania możemy wywnioskować:
- O ile mniej więcej wzrośnie nam BMR na clenie
- Czy clen rzeczywiście jest tak szkodliwy dla serca
- Czy clen zmniejsza zawartość glikogenu w mięśniach
Pan_Szeryf - Clenbuterol 80 µg wpływ po 140 min na utlenianie tłuszczu wydatek energe...

źródło: screen

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 1
A po samym pulsie raczej nie wywnioskujemy tej szkodliwości.


@JuneJohn: To prawda, w przyszłości przedstawię badanie gdzie podano clen osobom po zawale nawet 720 µg dziennie w ciągu 46 tygodni i nie zaobserwowano żadnych poważnych skutków ubocznych ani arytmii
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@Pan_Szeryf: Nie publikowałbym takich rzeczy na wypoku bo jak widzisz taki komentarz powyżej to strach pomyśleć co może pójść nie tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 66
Ciekawostka o kulturystyce.

Każdy z zawodników dostających się do finału, ma możliwość, a nawet obowiązek zaprezentowania tzw. „posing routine”, inaczej układu dowolnego.

U mnie w tym roku padło na inną piosenkę niż ta na nagraniu, ale ja 2-3 dni przed startem stwierdziłem że pójdę w show i wybiorę piosenkę która wydzielała u mnie radość w ciężkich ostatnich dniach/tygodniach przed zawodami. (Słuchałem tego pod koniec treningu, w------y z kapci)

Jakim
Lewusx - Ciekawostka o kulturystyce. Każdy z zawodników dostających się do finału, m...
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wap_eeL
  • 0
Fitatu premium, czy warto za 70zl na 12 msc? Aktualnie zacząłem sibie liczyć kalorie z myślą o redukcji od nowego roku.

#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 2
szukała atencji


@Skrzycki: raczej kompletnie nie pomyślała i nie wpadła na to, że można inaczej. Dużo osób tak ma, zupełnie jak lemmingi, raz coś zrobią w jeden sposób i potem kompletnie nie przyjdzie im do głowy, że można też inaczej.
  • Odpowiedz
chnibi
  • 2
@SaintWykopek tak tylko chyba z przed 10lat XD najnowsze to 16 albo 17. Miałem wcześniej 11 teraz 16 biegam tylko po kostce i asfalcie 20km tygodniowo ważę 90-110 i nic mnie nie boli kupisz przebiegniesz się to zrozumiesz
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 6
@rekrut03: @AnonimoweLwiatko @Oplyy Okazało się że wstawanie o 4-5 i zimne prysznice to za mało... lol.
Miał być spokój, a mam mnóstwo na głowie :P Ale trenuje z tym że skupiam się na gpp efekt tego jest taki że mam mniej ponad 20kg od swojej największej wagi :P ( ͡º ͜ʖ͡º) Pomimo że robię 10-12 jednostek treningowych w tygodniu, to treningi są szybkie
  • Odpowiedz
Forruvar
Forruvar
  • 0
@johnymielony69: Mi ten smak przypomina trochę gumę balonową, a zapach podjeżdża typową detailingową chemią czyli znowu gumą balonową. :D W żabkach były jeszcze ze 3 tygodnie temu. Na zimno całkiem spoko, po ogrzaniu już mniej.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 4
Trening push wraka

DB chest press bands on hands 4x12
Landmine press 4x12
Assisted dips 4x12 (nienagrane)
Cable front raises 4x12
Kasahara - Trening push wraka DB chest press bands on hands 4x12 Landmine press 4x12...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 1
Testosteron vs nandrolon wpływ po 6 tygodniach stosowania na wagę, BF%, siłę, hormony i płodność

https://www.researchgate.net/publication/21196567_Comparison_of_the_effects_of_high_dose_testosterone_and_19-nortestosterone_to_a_replacement_dose_of_testosterone_on_strength_and_body_composition_in_normal_men

#badanianadopingu #sterydy #mikrokoksy
PanSzeryf - Testosteron vs nandrolon wpływ po 6 tygodniach stosowania na wagę, BF%, s...

źródło: screen

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi