#orbitrek #silownia #gym #sport #bieganie #cardio #rowerstacjonarny #cwiczymyrazem

Hej. Planuje zakup orbitreka, zależy mi na napędzie przednim. W budżecie do powiedzmy 3.5k, co będzie najlepszę?
Obejrzałem już tyle filmów na yt, że w sumie zgłupiałem. Jedne przeczą drugim, co dobre, co nie dobre.
Oglądałem dzisiaj w decathlonie DOMYOS EL520B i szczerze to zrobił na mnie bardzoPokaż całość

✨ Obserwuj #mirkoanonim
Czy dodatkowe cardio w średnim zakresie tętna 130-140 coś daje jak już ćwiczę siłowo i między większością serii zazwyczaj mam tętno w tych okolicach, czasem ciut wyżej lub niżej? Cel to ogólne zdrowie i zwiększenie wydolności, żeby czas między seriami był częściej uzależniony od odpoczynku mięśni, a nie złapania oddechu.
LISS już mam dużo, na redukcji nie jestem, więc temat nie o tym.
#mirkokoksy #mikrokoksy #Pokaż całość

#mikrokoksy
#trening
#cardio

polećcie coś do liczenia kroków, żeby było kompatybilne z #iphone

elo, jako że na siłce nie mam kompletnie czasu na cardio to postanowiłem, że sprawie sobie jakiegoś orbitreka lub rower stacjonarny i będę to cardio robił w domu w wolnej chwili ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pytanie tylko co będzie lepsze? Budżet mam tak do 2.5k pln max. Ktoś z Was może rozkminiał temat i ma coś fajnego do polecenia?

#silownia #cardio #rowerstacjonarnyPokaż całość

Do tej pory biegałem w pierwszych lepszych bucikach "treningowych" które mam na siłke ale potem dyskomfort, ból kolan i ogólnie słabo. Chciałbym zabrać się za to bardziej na serio i szukam porad odnośnie butów. Wiem, że są modele z technologią kosmiczną, kawałkami chmury czy innymi bajerami których nie znam,
Sprawa jest taka, że będę biegał głównie w mieście więc teren to raczej asfalt z częściami tras po parkach (więc tu już wchodziPokaż całość

czy to możliwe ze bez kofeiny moje cardio jest lepsze? po spozyciu kofeiny wywali mi kortyzol i adrenaline przez co ciężej mi się oddycha i mam większe tętno a bez kofeiny mogę sobie biegać bez stresu
#mikrokoksy #bieganie #cardio #trening

Mirki #mikrokoksy muszę zbić ostro na wadze, mam home office, malo się ruszam. Jak przemycić więcej #cardio do rutyny? Robię 3 razy w tygodniu trening siłowy. Jakie i ile cardio dorzucić, żeby zbić fat? Michę też muszę zacząć liczyć bo na oko to się bęben tylko powiększa. #dieta #silownia

Jak to jest z mierzeniem tętna przez AppleWatch?

Można mu ufać?

Byłem na treningu cardio i na orbitreku ciężko było mi zejść do 4 strefy tętna i spokojnie cały trening mógłbym cisnąć w piątej.

WPokaż całość

#mikrokoksy #cardio

Zacząłem jakiś miesiąc temu chodzić na siłownię, póki co moim celem jest spalenie tłuszczu a później wskoczenie na masę i budowa mięśni

Na ten moment robię 3x w tygodniu trening siłowy, potem bezpośrednio po treningu ide na 40 minut na bieżnie i wracam do domu

Lepiej będzie to cardio przenieść na dzień w którym nie idę na siłownię, czy nie ma to większego znaczenia? Nie będęPokaż całość

Jaką bieżnię domową do 2000 zł z Decathlona polecacie? Widzę tam bodajże 5-6 ciekawych od 1,5 do 3 KM, składanych, ale trudno mi podjąć decyzję, bo się uja znam xD.
Jest Zipo, Eliton, Spokey, Thunder (producenci).

Bieżnia do użytku codziennego dla 2 osób 160-170 cm wzrostu. Na co dzień do chodzenia z komputerem na stoliczku, 2-3 razy w tygodniu bieg / trucht.

Linki mogę wrzucić, ale pewnie nikomu nie będzie się chciałoPokaż całość

z jakiego materiału najlepiej kupić sobie dres do ćwiczeń na zewnątrz jak będzie o wiele chłodniej? (nie w śniegu, po prostu w garażu bez ogrzewania) #cwiczenia #fitness #cardio #bieganie (o bieganie mi nie chodzi ale mówiąc o cardio zimą to chyba biegacze się znają najlepiej)

polecicie jaką matę do skakania na skakance do 100zł? zeby była miękka i skakanka się na niej nie zaczepiała #fitness #cardio #skakanka #cwiczenia #domowasilownia

Przyrząd do kręcenia cardio w „domowym” a właściwie w „mieszkaniowym” zaciszu w dni nietreningowe żeby sąsiedzi przy okazji nie urwali mi głowy?
Myślałem nad standardowym rowerkiem albo rowerkiem spinningowym -budżet niestety do 1k i z tego co widzę w tym budżecie muszę celować raczej w standardowy rowerek.
Dodatkowy minus to moje gabaryty - 190cm+ w związku z czym na chwilę obecną wpadł mi w oko jedynie ZIPRO NITRO z uwagi na przychylnePokaż całość

Do tej pory do kręcenia cardio w domu używałem steppera (pic rel) ale już się powoli psuje i chciałbym kupić coś innego. Jaki konkretnie sprzęt polecalibyście dla chłopa 183cm/93 kg, który będzie KOMPAKTOWY na którym mógłbym se kilka razy w tygodniu po prostu robić cardio? Myslałem nad jakąś składaną bieżnią/walkinpadem na której mógłbym CHODZIĆ lub jakimś rowerkiem stacjonarnym. Ma ktoś jakieś konkretne modele warte polecenia? Tak jak mówię, zależy mi na tym,Pokaż całość

Niedawno zacząlem semi regularnie ćwiczyć cardio (skacze na skakance) I zawsze potem mam problemy ze snem tzn serce mi wali jak mlot hdzy sie kladę (nieważne czy cwiczr wcześnie czy nie), jakieś tipy? Muszę po prostu czekać aż ciało się przyzwyczai? #cardio #trening #fitness

Sportowe świry, znajdzie się do 600zł jakiś rowerek stacjonarny na chopa 186cm? Może ktoś coś polecić? #sport #silownia #cardio #rowerekstacjonarny #mirkokoksy

✨ Obserwuj #mirkoanonim
Czy robienie cardio podczas masy jest dobrym pomysłem? Wiadomo, że nie jakieś godzinne sesje ale tak z 15-30 minut na przykład?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #cardio

──Pokaż całość

#chudnijzwykopem #odchudzanie #cardio #bieganieamatorskie
Pytanie: w weekend chorowałem- takie tam przeziębienie. Katar ból głowy gorączka na poziomie 38st. W sumie jeszcze wczoraj czułem się ujowo. Dziś już brak gorączki tylko został lekki katar i związany z nim ból głowy. Stanie mi się coś złego jeśli dziś wieczorem pójdę na siłkę pobiegać pół godzinki na bieżni.