#polar #fitness #pulsometr #pytaniedoeksperta
istnieje jakaś apka bez logowania do pulsometru Polar H10?
istnieje jakaś apka bez logowania do pulsometru Polar H10?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ostatnio złapała mnie pewna fobia. Mianowicie odpuszczam treningi ponieważ nie chcę trenować wśród ludzi.
Ja rzeczywiście trenuję tzn. z---------m, leje się ze mnie pot, widać dynamikę tego treningu. I tak trenujący człowiek zwraca uwagę i ludzie się na mnie patrzą, a ja nie chcę aby ludzi się na mnie patrzyli.
Druga kwestia jest taka, że wyglądam naprawdę dobrze (oraz mam 2 metry) i ludzie na mnie zerkają, a ja
Ostatnio złapała mnie pewna fobia. Mianowicie odpuszczam treningi ponieważ nie chcę trenować wśród ludzi.
Ja rzeczywiście trenuję tzn. z---------m, leje się ze mnie pot, widać dynamikę tego treningu. I tak trenujący człowiek zwraca uwagę i ludzie się na mnie patrzą, a ja nie chcę aby ludzi się na mnie patrzyli.
Druga kwestia jest taka, że wyglądam naprawdę dobrze (oraz mam 2 metry) i ludzie na mnie zerkają, a ja
Komentarz usunięty przez moderatora
@mirko_anonim: Wpis dedykowany każdemu kto sądzi, że siłownią można wyleczyć się z problemów psychicznych
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co sądzicie o moim nowym podejściu do codziennych treningów?
Wstaję o 4:30, biorę prysznic i jem śniadanie (przygotowane wieczór wcześniej), następnie rozgrzewam się i rozciągam w domu, ubieram strój sportowy, na to dresy oraz bluzę i jadę na siłownie gdzie jestem kilka minut przed 6:00, wchodzę na siłownię równo o 6:00 wrzucam do szafki ubrania wierzchnie i natychmiastowo idę na salę. Od razu atakuję ciężary, bum bum bum, supersetuję,
Co sądzicie o moim nowym podejściu do codziennych treningów?
Wstaję o 4:30, biorę prysznic i jem śniadanie (przygotowane wieczór wcześniej), następnie rozgrzewam się i rozciągam w domu, ubieram strój sportowy, na to dresy oraz bluzę i jadę na siłownie gdzie jestem kilka minut przed 6:00, wchodzę na siłownię równo o 6:00 wrzucam do szafki ubrania wierzchnie i natychmiastowo idę na salę. Od razu atakuję ciężary, bum bum bum, supersetuję,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@extraordinary_seaman: co to znaczy stare śniadanie? XD
A z resztą się zgodzę też bym basen dorzucił genialna sprawa sam śmigam z rana inaczej dzień się zaczyna.
A z resztą się zgodzę też bym basen dorzucił genialna sprawa sam śmigam z rana inaczej dzień się zaczyna.
Witam, jaką torbę sportową na siłke polecacie? zależy mi żeby wytrzymała z rok i żeby materiał wewnątrz nie popękał.
#silownia #fitness #trenujzwykopem #trobasportowa
#silownia #fitness #trenujzwykopem #trobasportowa
GdzieCwiczyc.pl
Baza i wyszukiwarka zajęć ruchowych z prawie 1500 grafikami klubów w jednym miejscu. Fitnesy, tańce, hulańce, crossfity. Wszystko pod ręką.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siema, zawsze chciałem być duży jak ten gangster z filmu poniżej - Vladimir (chodzi mi o tego w czarnych spodniach i koszulce z walizką), chodze na silownie juz ponad 3 lata a nawet blisko nie jestem żeby tak wygladac, on w tym filmie mial wczesne 20 lata, to jak on to zrobił - przecież nie mógł chodzic z 12 lat na siłownię i być już tak duży, moja
Siema, zawsze chciałem być duży jak ten gangster z filmu poniżej - Vladimir (chodzi mi o tego w czarnych spodniach i koszulce z walizką), chodze na silownie juz ponad 3 lata a nawet blisko nie jestem żeby tak wygladac, on w tym filmie mial wczesne 20 lata, to jak on to zrobił - przecież nie mógł chodzic z 12 lat na siłownię i być już tak duży, moja
@mirko_anonim sterydy
konto usunięte via Wykop
przecież nie mógł chodzic z 12 lat na siłownię
@mirko_anonim: większość ludzi po 12 latach nie będzie wyglądać w taki sposób
Zrozum, 95% ludzi na siłowni, którzy dobrze wyglądają, coś bierze, bądź brało.
Przyzna to każdy
#rower #fitness
Jaką aplikację na iOS polecacie, na której można sobie jeździć rowerkiem? Chodzi o planowanie tras, ich późniejsze analizowanie i zbieranie podstawowych informacji ze statystykami.
- żeby się integrowała z aplikacją Zdrowie i #fitatu
- chcę jeździć rekreacyjnie, wokół komina. Niezbyt długie trasy, niezbyt częste wycieczki. Nie oczekuję bajerów dla profesjonalistów, jestem niedzielnym rowerzystą
- w związku z powyższym, nie chcę przepłacać miliona monet. Darmowej
Jaką aplikację na iOS polecacie, na której można sobie jeździć rowerkiem? Chodzi o planowanie tras, ich późniejsze analizowanie i zbieranie podstawowych informacji ze statystykami.
- żeby się integrowała z aplikacją Zdrowie i #fitatu
- chcę jeździć rekreacyjnie, wokół komina. Niezbyt długie trasy, niezbyt częste wycieczki. Nie oczekuję bajerów dla profesjonalistów, jestem niedzielnym rowerzystą
- w związku z powyższym, nie chcę przepłacać miliona monet. Darmowej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co myślicie o wyjaśnieniach tej pani?
Bo z jej planu treningowego to chyba szykuje się na jakiś trójbój.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fitness
Bo z jej planu treningowego to chyba szykuje się na jakiś trójbój.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fitness
konto usunięte via Wykop
@AntyspoIeczny: jaki ma plan treningowy? Jeśli ćwiczy, czyli ma aktywność fizyczną, to się chwali, nawet jeśli nie ma efektów
@AntyspoIeczny: robi dla siebie nie dla innych i super. Z tego co zrozumiałem to ćwiczy dla zdrowia a nie by brzuch się podobał inny. Sam źle wyglądam, ale za to mało dźiwgam xD nie wiem w którym kierunku iść
@anita-kowalewka zależy jaki dzień w robocie, w tygodniu zwykle koło 15 tysięcy, w weekendy z 5
konto usunięte via Wykop
@anita-kowalewka: 10-20k
@niecodziennyszczon: ja tea ale bazarowe 4 paski. :D
Komentarz usunięty przez autora
Siemka #mirkokoksy, od miesiąca chodzę na siłownię, a mój plan treningowy 4 razy w tygodniu wygląda następująco:
Bieżnia:
60 minut na bieżni, prędkość 6,5–8,5 km/h (po około minucie biegu przy prędkości 8,5 km/h zaczyna boleć mnie kolano)
Bieżnia:
60 minut na bieżni, prędkość 6,5–8,5 km/h (po około minucie biegu przy prędkości 8,5 km/h zaczyna boleć mnie kolano)
źródło: image
PobierzWitajcie kochani, mirki i mirabelki. Mam pytanie odnośnie rolek . Chciałbym sprawić sobie rolki j jeździć na nich, jako dodatek do swoich aktywności . Ostatni raz na rolkach jeździłem jakieś 20 lat temu i były to rolki z targowiska z plastikowymi kółkami, były niewygodne ale były.
Co polecacie , na co zwracać uwagę przy zakupie , jakie widełki cenowe , jakie firmy? Podajcie kto wie , jak najwięcej informacji co jak i ewentualnie
Co polecacie , na co zwracać uwagę przy zakupie , jakie widełki cenowe , jakie firmy? Podajcie kto wie , jak najwięcej informacji co jak i ewentualnie
@Mrtkml: Tutaj masz wszystkie najważniejsze informacje https://pastebin.com/Ws81Cgkd (jest to w belce tagu jak coś)
Nie znam się tak na rolkach, ale rok temu stałem przed podobnym dylematem (3 lata przerwy i wcześniej jeździłem przez ponad 10 lat na tych samych rolkach, bez wymiany kółek) i za pomocą informacji na tagu wybrałem FR FRXP 80 za 550 zł i jest mega zadowolony, jaram się już na początek cieplejszych dni, aby już
Nie znam się tak na rolkach, ale rok temu stałem przed podobnym dylematem (3 lata przerwy i wcześniej jeździłem przez ponad 10 lat na tych samych rolkach, bez wymiany kółek) i za pomocą informacji na tagu wybrałem FR FRXP 80 za 550 zł i jest mega zadowolony, jaram się już na początek cieplejszych dni, aby już
@MichalLoczek dziękuję bardzo za odpowiedź , w wolnej chwili poczytam .
Jaka bieżnia w okolicach 2000 zł? Z góry dzięki za pomoc.
Na ten moment rzuciły mi się w oczy dwie:
1. https://www.decathlon.pl/p/bieznia-do-biegania-domyos-run100e-e-connected/_/R-p-329423
2. https://www.decathlon.pl/p/bieznia-do-biegania-domyos-t520b-comfort/_/R-p-160872
#bieznia #bieganie #fitness
Na ten moment rzuciły mi się w oczy dwie:
1. https://www.decathlon.pl/p/bieznia-do-biegania-domyos-run100e-e-connected/_/R-p-329423
2. https://www.decathlon.pl/p/bieznia-do-biegania-domyos-t520b-comfort/_/R-p-160872
#bieznia #bieganie #fitness
Jak macie w swoim mieście siłownie z poniższej listy to polecam rozważyć wygenerowanie jednodniowej wejściówki na siłownię według tej instrukcji https://zakupersi.com/promocja/ruszaj-sie-z-intersport-club-i-odbierz-wejsciowke-na-silownie/
Działa do tych siłowni:
Fabryka Formy
Zdrofit
Fitness Academy
My Fitness Place
Działa do tych siłowni:
Fabryka Formy
Zdrofit
Fitness Academy
My Fitness Place
@Paczek_w_masle orientujesz się trochę w tych ds? Bo zastanawiam się czy duża jest różnica pomiędzy 2 nowa a 3 z 2023
@Tomborus: spojrzałem tak na szybko i o ile dobrze patrzę, to w DS3 2023 jest grupa Deore 10-rzędowa, a w DS2 nowy Cues 9-rzędowy. Ciężko mi powiedzieć który jest lepszy, nie orientuję sie za bardzo w tym osprzęcie.
Przymierzam, się do zakupu pierwszej bieżni. Celuję w średnią półkę z budżetem 3-5k ale jestem elastyczny finansowo w tej kwestii.
Poza takim standardem czyli dobra gwarancją na podzespoły door2door, dobrą amortyzacją i w miarę szerokim pasem to zależy mi aby jej długość całkowita nie przekraczała 180cm. Ktoś coś podobnego ma i poleci dla 80kg/180cm ?
Myślałem o Horizon T101 bo to zdaje się sprawdzony producent, ostatnio nawet w lidlu ją sprzedają. Na plus szeroki
Poza takim standardem czyli dobra gwarancją na podzespoły door2door, dobrą amortyzacją i w miarę szerokim pasem to zależy mi aby jej długość całkowita nie przekraczała 180cm. Ktoś coś podobnego ma i poleci dla 80kg/180cm ?
Myślałem o Horizon T101 bo to zdaje się sprawdzony producent, ostatnio nawet w lidlu ją sprzedają. Na plus szeroki
@ubog: https://johnsonfitness.pl/horizon-fitness/products/bieznia-horizon-t101?variant=134213
3,9k z kodem akademiatriathlonu
Lub jeśli może przekroczyć długość o 5cm to Decathlon cena/jakość/serwis: https://www.decathlon.pl/p/bieznia-do-biegania-domyos-t900d-e-connected/_/R-p-161031
3,9k z kodem akademiatriathlonu
Lub jeśli może przekroczyć długość o 5cm to Decathlon cena/jakość/serwis: https://www.decathlon.pl/p/bieznia-do-biegania-domyos-t900d-e-connected/_/R-p-161031
@BrakNazwyUzytkownika: tak, ostatecznie wybrałem Schwinn 510T, głównie dlatego, że akurat trafiłem na stosunkowo dobrą cenę za nówkę (blisko połowa ceny). Póki co działa bez zarzutu, stabilna, wentylator, wystarczająco szybka i ma wzniesienie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Chciałem wybrać sie, również na siłownię, ale słyszałem, że najpierw muszę zrobić redukcję
@bycsoba: najlepiej właśnie robić redukcje chodząc na siłownie a nie dopiero po redukcji zaczynać chodzić na siłownie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ten cały science-based lifting jest IMO bez sensu. Zobaczcie jak Vladimir przerzuca drążek na lince - totalnie bez formy, rzuca wręcz tym kijkiem, bez skupiania się na ruchu ekcentrycznym i tak dalej a łapę ma ogromną, a Ci wszyscy science based to z reguły są chudzi. Ogólnie chodzi mi o to, że nie ma sensu się skupiać na małych nic nieznaczących detalach. Chyba że się mylę wg was
Ćwiczysz jak science-based lifter? Czy jak Vladimir?
Ja jak zaczynalem robilem biceps (i tylko biceps) machajac bez sensu hantlami robiac 100 powtorzen, prawie jak cardio bo calym cialem