@popson95: wd40 to nie smar

@popson95: nie ma, zwykły smar silikonowy do smarowania gumowych elementów będzie git

@Sudo_exit ten z obrazka spoko. Można przełączać. Jak się rozgrzeje to trochę skrzypi ale lekko. Wszystkie skrzypią.

@prolol: ile kosztuje dla osób towarzyszących? :-) zastanawiam się nad dołączeniem do SII

@DorodnyTucznik: pi3rdol motywację, bądź zdyscyplinowany i konsekwentny

@DorodnyTucznik: no i git, nie na każdym treningu będzie OGIEŃ, czasami trzeba pójść i o-----ć pańszczyznę

@tekst123: jak se robie kanapke i mam plasterki ogorka to normalnie wale keczup ( ͡° ͜ʖ ͡°) ewentualni sriracze

@tekst123: Co ty nigdy cheeseburgera nie jadles? tam jest ketchup i ogorki.

@average_martial_arts_enjoyer bez zegarka garmina, nie wykorzystasz dodatkowych funkcji. W takiej sytuacji lepiej kupić prpstszą i tańszą opaskę. Zobacz polara H10.

@enron synchronizuje tętno i ewentualnie kroki, ale to wszystko.

stary, koniecznie musisz teraz zastosować m------n. Nie ma innej opcji schudnięcia

@garar2:

a ja do 100 nie mogę dobić

za mało żresz (nie mylić z jedzeniem). Poza tym nic nie mówił o mięśniach.

@pan-violaceus Ech gdyby tylko był jakiś serwis z nieskończoną ilością filmów na każdy temat

@pan-violaceus: pierwsza zasada - musisz dać kwiaty dla pani w recepcji, a największemu koksowi na siłowni flaszkę.

@jan-koper: Cały granulat poszedł w c---i. ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Ynfluencer: czym robione zdjęcie

@JanZbedny: Monitor jednak się przydaje bo wiesz jaki masz dystans czy prędkość co w dalszym czasie pokaże ci czy masz jakieś postępy albo po prostu zaplanować swoją wydolność na treningu, interwały czy plany jak to rower magnetyczny z programami.
Do tego zanim kupisz polecam przymierzyć bo mnóstwo rowerów ma za krótką sztycę dla wysokiej osoby i co z takiego roweru. Jak spinning to koło znacząco więcej jak 15kg.

@JanZbedny: opcja alternatywna: masz jakiś rower? Jest trenażer za 1600 i według mnie na zwykłym rowerze z trenażerem jest bez porównania wygodniej niż na takim treningowym. O ile oczywiście coś tam jeździsz i masz rower ustawiony pod siebie. Być może potrzebny będzie adapter, zależni od tego jak mocowane są koła.

https://www.pepper.pl/promocje/elite-turno-728760

Do tego masz darmowy MyWhoosh (podróba Zwifta) z gotowymi ćwiczeniami.

@rosso_corsa: zależy co chce z nimi robić, bo na podstawie tego można dobrać długość i opór. Ja ostatnio kupowałem z 4fizjo i wydają się być całkiem solidne. Można tam kupić większe pakiety, ale z tego co widzę, to obecnie oferta jest trochę ograniczona - najmniejszy zestaw to 5 gum za 210pln. Mówię o gumach-gumowych, bo są jeszcze materiałowe, ale tych nie sprawdzałem.

@Ynfluencer najważniejsze jest tutaj uwarunkowanie genetyczne, na moim przykładzie podam, ze największe ciśnienie mam przy i po spożywaniu alko. Jak wyrabiam około 10k kroków plus dobrze jestem nawodniony to przy masie 115 kg mam ciśnienie w normie. Myśle czy nie zrobić 125 kg i wtedy sprawdzić :)

@Ynfluencer: Mi się wydaje, ze ciągłe przestymulowanie daje takie efekty, albo jakaś nerwica na tle lękowym

@NotYetDefined: Ale gumy są pedalskie, to dlatego

@Kantar: zipro lite poleciłbyś? chodzę na siłkę codziennie (na piechotę + biegam na miejscu, więc trochę ruchu wpada) ale poza tym to dosłownie cały dzień siedzę przed kompem xD

mam podnoszone biurko i chciałbym dokupić tani walking pad ale żeby wytrzymał pare lat

@kubaw92: Nie, niestety tu nie poradzę, bo już dawno nie siedzę w temacie, a przez lata się pewnie pozmieniało. Nie mniej na pewno w tej cenie znajdziesz coś porządnego, bo jak sam piszesz, rower nie do zajechania.

@Kantar: najpierw dużo biegałem bez zegarka, więc konieczny nie jest, taki się przydaje do zapisywania nieznanych tras, można sprawdzić gdzie konkretnie się było oraz mierzyć czas z dystansem. Reszta to taka sobie, dane z treningów są bardzo podobne, kalorie orientacyjne.

Bardziej motywowałoby liczenie rekordów na bieżąco, czyli czasy na popularnych dystansach, już ukończone w danym biegu oraz szacowane według tempa. Wtedy widząc, że niewiele brakuje do rekordu na którymś dystansiePokaż całość

Bardziej motywowałoby liczenie rekordów na bieżąco, czyli czasy na popularnych dystansach, już ukończone w danym biegu oraz szacowane według tempa. Wtedy widząc, że niewiele brakuje do rekordu na którymś dystansie można by przyśpieszyć.

@wkto: na aplowym jest ghost race, ścigasz się ze samym sobą (najlepszy bieg na danej trasie) i na żywo widzisz czy wygrywasz czy przegrywasz i o ile. fajne jest to.

@Koller Da się ustawić