Wszystko
Najnowsze
Archiwum

- 0

- 0

- 0
- 0
- 0
Co dalej?
Chcę zachować wagę.
Wg kalkulatora powinienem 2500 kcal albo chociaż 2300 kcal.
Byłem
potrzebuję porady. Jestem obecnie na diecie 2500kcal w dni treningowe, 2300kcal nietreningowe.
waga 92.5kg, wzrost 185cm. ćwiczę crossfit ok. 5xtygodniu.
Co miesiąc staram się chodzić na analizę i w ostatnim takim okresie Waga spadła z 95kg na 92.5, jednak samego fatu zleciało jedynie 0.7kg, natomiast mięśniowej 0.9kg.
Trochę mnie to dobiło, bo przez miesiąc liczyłem kcal, utrzymywałem poziom białka
- 7
+ Cola zero
Objat
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
źródło: 2023-02-28 15.37.31
Pobierz- 1
22
Podróżujesz rodzinnie? Warto poznać kilka prostych przepisów na posiłki w trasie

Posiłki to bardzo ważna część każdej podróży. Idąc na szlak warto wyposażyć się w prowiant, który dostarczy Wam niezbędnych kalorii i doda energii na dalsze zwiedzanie. Kiedyś, za czasów studenckich musimy przyznać, że wiedza o zdrowym i odpowiedzialnym przygotowywaniu posiłków.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
16
IKEA ogłosiła plany usunięcia lub zastąpienia nabiału w swoich sklepach

IKEA ogłosiła, że zamierza zmniejszyć lub wyeliminować nabiał. Do 2025 roku wszystkie główne posiłki w jej restauracjach mają być w 50% oparte na roślinach.
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
- 7
- 20
Cena nie gra roli
#pytani #dieta #dietapudelkowa #poznan
295
Co można nazwać mlekiem. Nowe wytyczne FDA

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) opublikowała wytyczne, w których dopuszcza nazywanie mlekiem napojów pochodzenia roślinnego. Wyjaśnia, że nie wprowadza to konsumentów w błąd.
z- 178
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nie zastanawiaj się co zjeść, tylko wybieraj spośród 45 dań z 9 diet! A oto nasze propozycje na przyszły tydzień:
➡Dieta Foodie: Gofry z guacamole i jajkiem sadzonym, pomidorki daktylowe (śniadanie).
➡Dieta 100%Vegan: Nowość Soczewica w sosie z pieczarek portobello z tymiankiem i rozmarynem, ryż jaśminowy, surówka z ogórków kiszonych (obiad).
➡Dieta Keto: Nowość Keto roladka z kurczaka w boczku ze szpinakiem i niebieskim serem pleśniowym, sałatka z sosem winegret (obiad).
źródło: scr INFO
Pobierz452
#HodowcyRazem: Drastyczne ograniczenie spożycia mięsa i nabiału niebezpieczne dl

Przedstawiciele zrzeszenia #HodowcyRazem odnoszą się krytycznie do postulowanego przez inicjatywę C40 ograniczenia spożycia mięsa i nabiału. O ryzykach związanych z taką zmianą diety coraz głośniej mówią bowiem naukowcy.
z- 231
- #
- #
- #
- #
- #
@Koniczynka14: Testowałem wiele i jak dla mnie to NTFY jedyny sensowny i nie wygląda na to że tną w ciula na kaloryce
Potwierdzam. Od dłuższego czasu tylko ntfy zamawiam i przeważnie jestem zadowolony. A jak wcześniej testowałem kilka innych i najdłużej tydzień wytrzymywałem.
- 0
8
Olej palmowy - co jest z nim nie tak? Zawiera go połowa produktów spożywczych -

Olej palmowy jest zawarty w produktach spożywczych i kosmetycznych występujących w każdym polskim domu. Niewiele osób wie, że istnieje olej palmowy z certyfikowanych upraw.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- 94
źródło: Fp46C1_X0AM2SXn.jpeg
PobierzHej, jakie marki własne diet coli i innych w cebulandii? narazie znalazłam cole w netto i wychodzi 2,8 zl za 1,5l. jest coś w biedrze ale chyba 3,99 :(
a innych napojow kompletnie nie moge znalezc :(
- 1
























