Co fajnego polecacie, żeby przygotować w domu i zabrać do pracy, ale nie koniecznie trzeba jeść ciepłe? Nie mówimy o obiedzie, tylko raczej podwieczorek/kolacja

Wrapsy znam, naleśniki wytrawne, sałatki, pasty.
#dieta #trening

Coś bym wam niezłego dziś napisał bo pewnie czekacie ale przez pół dnia nawąchałem się dymu z wędzenia a jeszcze nie koniec i chodzę zamroczony ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dieta #sport #zdrowie

Taka #pogoda, aż się chce!
#sport #dieta #zdrowie

Klasyfikacja, peklowanie, jutro produkcja. Krakowska sucha, a pewnie już myślałaś ooo on tak pisze jak on nie umie wody zagrzać
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow

góra - 06.09.2024
dół - dzisiaj
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow

#keto
#lowcarb #dieta

Cześć jaki ketometr polecacie?Nadają się darmowe z apteki?

ma ktoś może aminogram chudego twarogu? lub istnieje jakaś strona z wykazem różnych produktów i ich aminogramami?
#dieta #sport #zdrowie #medycyna

Dlaczego mnie ma domowego analizatora witamin i minerałów? Ja się pytam się.

Wieczorem po kolacji lekko nakłuwasz palec oddajesz kroplę krwi a maszyna mierzy wszystkie witaminy, minerały, makro składniki w naszym ciele i następnie jeśli czegoś brakuje to specjalny dozownik wsypuję do kubka proszek lub tabletki z tym co powinieneś uzupełnić.

Jakoś samochody muszą mieć olej wymieniany co 10.000km,
Przegląd robiony co roku, a tiry mają testowane hamulce nawet częściej.Pokaż całość

Let's work.

Pozdro wykop. :)

#dieta
#mikrokoksyPokaż całość

gdzie kupujecie wasze piżamy 3xl 100% bawełna męskie
#dieta #odchudzanie

Mireczki, jest jakiś poradnik dla nowicjuszy, albo poprowadziłby mnie ktoś za rączkę jeżeli chodzi o dietę i siłownię? Mianowicie

Chciałbym przytyć; aktualnie ważę 74kg przy 186cm wzrostu, typowy chudzielec, same kości, celuję w wagę bliżej 80kg.

Z tego co zdążyłem już wywnioskować to przy mojej wadze i wzroście zapotrzebowanie kaloryczne oscyluje w okolicach 3200 - 3300 kcal przy założeniu że będzie średnia aktywność lub 3-4 trening w tygodniu. Zegarek garmin wskazuje mi że spalamPokaż całość

Ograniczenia dietetyczne wpływają na zdrowie i długość życia myszy o zróżnicowanej genetycznie budowie ciała

Badanie: https://www.nature.com/articles/s41586-024-08026-3

#badania #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #dlugowiecznosc #longevity #zdrowie #dieta

#dieta #sport #zdrowie #przyroda #natura #polska #jesien #pogoda

I tak dzień za dniem, brzuch i cardio zrobione, czas do pracy.

#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydyPokaż całość

#ankieta #napoje #pepsi #cola #dieta