Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ten koktajl usypia szybciej niż tabletka!
Wybierz zdrowy koktajl zamiast farmaceutyków.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dav21
memegauste
via Wykop@Dav21: Są lepsze miejsca od dilowania niż wykop, poszukaj.
Znów przespałem tylko 4 godziny, ale aktualnie nawet nie czuję się jakbym był pijany. Może faktycznie miałem jakieś zmiany w głowie które odpowiadały za to, że przez 15 lat praktycznie nie spałem i chodziłem na tyle ledwo przytomny, że kończąc 30 lat dalej nie mam prawa jazdy.
#bezsennosc #przegryw
#bezsennosc #przegryw
Właśnie obudziłeś się na siku i przeglądasz Wykop? To może nie być pęcherz
Właśnie obudziłeś się na siku i przeglądasz Wykop? Myślisz, że to słaby pęcherz albo za dużo wody przed snem? U 70% osób za nocnymi spacerami do łazienki stoi nieświadomy bezdech senny. Zobacz, jak brak tlenu i podciśnienie w klatce piersiowej oszukują organizm i zmuszają Cię do wstania.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
nowu pobudka o 3:30? Dlaczego kortyzol i biologia wybudzają nas w nocy
Dzisiaj wstałem o 3:30, więc z braku zajęcia zacząłem przeglądać Wykop i YT. Dr Kulczyński wyjaśnia, że wybudzenie między 3:00 a 4:00 to częsty efekt spadku melatoniny i skoku kortyzolu. Powodem bywa też brak witaminy D, refluks czy błędy w nawykach. Też Was tak wybudza?
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ostatnia noc urlopu i prawie oka nie zmrużyłem. Dzięki mózgu, idealna noc na retrospekcje rzeczy, które z------m w ciągu ostatnich 20 lat.
#bezsennosc #przegryw
#bezsennosc #przegryw
27 stopni w pokoju. Nie idzie spać. Kolejna noc bez snu. Mam nadzieję że to nie weszła mi jakaś bezsenność.
#pogoda #bezsennosc
#pogoda #bezsennosc
Przez kundla sąsiada nabawiłem się bezsenności. Kupił sobie jakiegoś dużego psa ala wilczura i nawet jak leżę w zatyczkach przy zamkniętym oknie (mimo, że duchota), to i tak budzi mnie w nocy nawet kilka pojedynczych szczeknięć, bo są one bardzo głośne. Jeśli jakimś cudem uda mi się zasnąć po takim wybudzeniu, to jaką mam gwarancję, że za 20 minut nie zaszczeka znowu i mnie obudzi? Mój organizm jest już tak rozstrojony, że
źródło: image
Pobierz
@jestemzmeczony1: wiem jak cierpisz, bo mam to samo. J---ć sąsiadów
Komentarz usunięty przez moderatora
pisze do mnie druid na pw, że co ja do ludzi wypisuję i daje linka do wpisu tego schizola ( ͡° ͜ʖ ͡°). Nie powiem, uśmiechnąłem się, że dalej żyję rent free w jego głowie.
Niezły psychiatryk tam macie w tym swoim kółeczku. Jakiś typ cię zwyzywał na pw i zamiast zablokować jak normalna osoba to płaczesz we wpisie i jeszcze mnie oskarżasz, bo kiedyś tamtemu typowi dałem
Niezły psychiatryk tam macie w tym swoim kółeczku. Jakiś typ cię zwyzywał na pw i zamiast zablokować jak normalna osoba to płaczesz we wpisie i jeszcze mnie oskarżasz, bo kiedyś tamtemu typowi dałem
źródło: image
PobierzPlanowałem spędzić fajny wolny dzień. Niestety nie mogę zasnąć. Jest już 6:30 a ja nadal nie śpię.
#zalesie #sen #bezsennosc
#zalesie #sen #bezsennosc
@szczurek_87: To samo, ale 3 dni trzeba przeżyć bo ma temperatura spaść...
@CCH5OH: @pozmu jakoś sobie radzicie z tematem? Z jakiego powodu macie bezsenność?
@Sylwiusz_89 To raczej nie z powodu temp. ;/
@Sylwiusz_89 To raczej nie z powodu temp. ;/
może mi ktoś wytłumaczyć DLACZEGO?!?!?!
gdy pikrel kręcił z zsrr miał absolutną bezsenność, dosłownie nigdy nie spał
wystawiał wpisy o tym, że ona ciągle śpi i że ile można
żalił mi się na ten temat na pv
a
gdy pikrel kręcił z zsrr miał absolutną bezsenność, dosłownie nigdy nie spał
wystawiał wpisy o tym, że ona ciągle śpi i że ile można
żalił mi się na ten temat na pv
a
źródło: temp_file4733842089551477348
Pobierz
@David_Rabbits: a cały świat zazdrosny
Głęboki Relaks 528 Hz Lawendowe Pola Muzyka Relaksacyjna do Snu i Medytacji
Głęboki Relaks 528 Hz Lawendowe Pola Muzyka Relaksacyjna do Snu i Medytacji 528 hz, muzyka uzdrawiajaca, częstotliwości solfeggio, muzyka relaksacyjna, medytacja, redukcja stresu, lawenda, bezsenność, spokój umysłu https://youtu.be/kEl_mQs4DO0
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Antystresowa Muzyka Relaksacyjna Kwitnące Pola Gryki Odprężenie
Antystresowa Muzyka Relaksacyjna Kwitnące Pola Gryki Odprężenie muzyka relaksacyjna, muzyka antystresowa, głęboki relaks, kojące dźwięki, pola gryki, letnie krajobrazy, odprężenie, natura, spokojna muzyka https://youtu.be/mx8l7zuxExM
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Głęboki Relaks: Łagodna Muzyka Uspokajająca i Piękne Letnie Widoki [1 Godzina]
![Głęboki Relaks: Łagodna Muzyka Uspokajająca i Piękne Letnie Widoki [1 Godzina]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/d57f79fe4da10f25c800b22f60e1da016189e0db898ed5ce760881fbd067905a,w220h142.jpg)
Głęboki Relaks: Łagodna Muzyka Uspokajająca i Piękne Letnie Widoki [1 Godzina] muzyka relaksacyjna, układ nerwowy, muzyka wyciszająca, letni krajobraz, samotne drzewo, wypoczynek, medytacja, redukcja stresu, kojące dźwięki https://youtu.be/jpUs5VWh9Pg
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Muzyka Relaksacyjna, Kojące Letnie Krajobrazy na Głębokie Odprężenie
Muzyka Relaksacyjna, Kojące Letnie Krajobrazy na Głębokie Odprężenie muzyka relaksacyjna, wyciszenie, relaks, medytacja, muzyka do snu, krajobrazy, redukcja stresu, spokojna muzyka, focus music https://youtu.be/K72yObjtq4I
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Działają na was żelki z melatoniną?
Mam problemy z zasypianiem.
Chłop powiedział, że może te żelki pomogą, bo z rodziny ktoś bierze i działają dobrze.
Myślę, czemu nie. Więc je kupiłam.
Mam problemy z zasypianiem.
Chłop powiedział, że może te żelki pomogą, bo z rodziny ktoś bierze i działają dobrze.
Myślę, czemu nie. Więc je kupiłam.
@Tyrande:
Nie. Zwiększenie dawki melatoniny nie pomaga w zasypianiu.
Idź na jakiś spacer w ciągu dnia i zamień rodzin wieczorem telefon na książkę.
Nie wiem, brać tego więcej? xD
Nie. Zwiększenie dawki melatoniny nie pomaga w zasypianiu.
Idź na jakiś spacer w ciągu dnia i zamień rodzin wieczorem telefon na książkę.
@Tyrande: idź z tym do lekarza POZ. U mnie na ten przykład pomogła Hydroxyzyna. Leki bez recepty często są zbyt mało skuteczne.
A telefon musisz odłożyć tak czy tak. Możesz zamiast tego poczytać książkę.
A telefon musisz odłożyć tak czy tak. Możesz zamiast tego poczytać książkę.
#przegryw ide zaraz spac moze w koncu uda sie wyspac ehh #bezsennosc enn
Włącz to przed snem: Muzyka Relaksacyjna, Kołyszące się Trzciny, Szybkie Zasypia
Włącz to przed snem: Muzyka Relaksacyjna, Kołyszące się Trzciny, Szybkie Zasypianie muzyka relaksacyjna, muzyka uspokajająca, muzyka terapeutyczna, uspokojenie nerwow, relaks, muzyka na sen, muzyka na stres, kojąca muzyka, mindfulness https://youtu.be/cxICA7-rT0I
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Muzyka Relaksacyjna na Stres i Niepokój | Szybka Ulga w Natłoku Myśli
Muzyka Relaksacyjna na Stres i Niepokój | Szybka Ulga w Natłoku Myśli muzyka relaksacyjna, stany lekowe, depresja, redukcja stresu, wypoczynek, medytacja, spokoj, mgliste krajobrazy, muzyka do zasypiania https://youtu.be/C6G08ZtFigU
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #