Wszystko

Najnowsze

Archiwum

GigaPanda
GigaPanda
  • 4
Ja - chłop 129 kg przy 174 cm.
Od dzisiaj wprowadzam protokół MŻ + w tym tygodniu zaczynam rolę kołchoźnika w amazonie (po co płacić za przerzucanie żelastwa, jeśli to ktoś może mi płacić za cardio xD).

Za miesiąc dam znać jak idzie, elo!

#dieta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroborro
Boroborro
  • 0
Wbijam dziś na 72godzinny post, do tej pory robiłem sporadycznie jakies dwudniowe posty o wodzie i było ok ale pytanie mam czy podczas takiego 3dniowego postu oprócz dużej ilości wody mogę sobie wrzucić jakiś napój zero? Cola 7up mirinda? Czy tylko woda i ew jakieś zioła bo inaczej nie ma sensu #dieta #redukcja #intermittentfasting
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Prosba o pomoc, jakie rozpisac sobie kalorie i trening?
wzrost 177
waga 88kg
bf okolo 26-28%
jakies tam zaplecze treningowe mam, technicznie ogarniam, potrzebuje trening aby glownie poprawic barki, ale tez chcialbym pozbyc sie brzucha.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Taranov
  • 0
@Onaaa20: wcześniej byłeś uzależniony, tak? Spróbuj pić wodę z solą kłodawską możesz mieć niski poziom sodu we krwi. I nie spijaj się tą zwykłą wodą, bo to ci nie daje, wszystkie elektrolity wysikasz.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Teraz patrzę zdjęcia z początku czerwca ale byłem wieprzkiem takim leciutkim, twarz taka jakby tłuściutka, wesoła ale tłuściutka i ja tak wyglądałem??? Ale obciach, wstyd na to patrzeć, daj spokój
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
Prawie północ a nie ma wpisu od tego przygłupa aa aa z licznikiem kroków. Zaczynam się niepokoić. Czyżby skończył na festiwalu pizzy.

#dieta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tuco
tuco
tuco
via Wykop
  • 0
Nie. Dwie opcje ktore daly sie przelknac to kickfit (ceny z wykopane w kosmos) i viking. Po 5 dniach masz wrazenie ze jesz papier (to akurat chyba norma z kateringami).
  • Odpowiedz
inXe
  • 0
Mireczki ze #zdrowie #alergia mam problem, od dłuższego czasu próbuję dojść co mnie uczula w #dieta i metodą prób i błędów chyba nie dam rady tego zweryfikować. Jakie #badania najsprawniej wykryją alergie pokarmową? Takie standardowe z krwi będzie ok, czy te skórne bardziej wiarygodne?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wjtk123
  • 2
Jakie warzywo jest najlepsze do uprawy w przydomowym ogródku na wypadek długotrwałych problemów z dostawami żywności? Mowa o kawałku ziemi pokroju 10x10 metrów, który służy do uzupełnienia biedadiety o warzywa.

Kryteria, które wg mnie należy brać po uwagę:
- niskie wymagania co do jakości gleby,
- jak najniższe zapotrzebowanie na wodę,
- jak najwyższa odporność na choroby,
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
@Quazu:
Nie nie to sok pomarańczowy 100% czysty sok, z biedry nieraz na promkach jest 2+1, biorę na zapas. Tak z 250ml bo jednak też kalorii trochę ma
  • Odpowiedz

Powiązane tagi