Kasahara
  • 202
Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo podczas ćwiczenia skacze glukoza !!! xD

"Cały czas pamiętamy pacjentkę, której dietetyk nakazał regularne ćwiczenia na siłowni, żeby „spalać kalorie”.
Zapisała się na zajęcia trzy razy w tygodniu.
Trzy razy w tygodniu przez godzinę intensywnie ćwiczyła.
Minęły miesiące.
Kasahara - Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo pod...

źródło: 622383882_1236526161908738_3198913083570227066_n

Pobierz
  • 84
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NexciaK
  • 8
@mateos11 Zawsze mnie ciekawi skad ten chochol o pieciu posilkach.

Zaczynalem sie interesowac tematem jakis czas temu, ogladalem roznych typow, wliczajac tych w/w i zaden dietetyk nigdy tak nie twierdzil. W zasadzie kazdy twierdzi ze jest to obojetne.
Poza ludzmi na keto jest wszedzie to samo.
Bialko 2g/kg, duzo blonnika, zdrowe tluszcze i reszta wegle, najlepiej zlozone, chyba ze chcesz "kicka" pod aktywnosc to troche rafinowanych/cukru.
  • Odpowiedz
ciezki_przypadek
ciezki_przypadek
  • 37
Polscy „patrioci”: Jak się zaczęła II wojna światowa to nikt nam nie pomógł! Zostawili nas na pastwę Niemców i Ruskich! Zachód nas zdradził!

Też polscy „patrioci”: Ukraina?! Pomagać?! To nie nasza wojna! Jakie agregaty prądotwórcze? Za co? A co oni nam dali? Mamy swoje problemy!

Również polscy „patrioci”: Niebać Tuska! Obalić rząd! Tuska na taczkach! Yebać policję! Opresyjne państwo! Donald matole twój rząd obalą kibole!

Także
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NexciaK
  • 0
@Xing77
Protest preciwko wojnie jprdl xDDD
Jedyny sluszny protest przeciwko wojnie moze zrobic panstwo, posiadajac duza, wyszkolona i swietnie wyposazona armie, potezny przemysl wojskowy, silne sojusze czy bron nuklearna.
To jest jedyny protest antywojenny ktory istnieje.
@MASKULINIZATOR Przy polskim przemysle nie bedziesz mial czym strzelac juz po tygodniu ^_^
  • Odpowiedz
erni13
  • 4
Przeglądając oferty pracy w Trójmieście trafiłem na taką perełkę. 12h pracy, dwa weekendy w miesiącu, masa zadań i odpowiedzialności a to wszystko na umowie zlecenie/b2b przy zawrotnej stawce 33pln brutto na godzinę.

Czy ktoś godzi się na takie warunki? Czy to może normalna oferta a ja jestem jakiś uczulony? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#pracbaza #januszebiznesu
erni13 - Przeglądając oferty pracy w Trójmieście trafiłem na taką perełkę. 12h pracy,...

źródło: IMG_6744

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muchozor
  • 9
#napierala "Polacy byli sami sobie winni, że stracili państwo, bo nie potrafili się obronić przed silniejszymi sąsiadami" - Racja gołej owłosionej piąchy. Bardzo liberalna.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NexciaK
  • 2
@Mjj48003 Mniej wiecej w takim sensie pisal o tym rowniez Clausewitz. @panDario Tak samo jak o tym ze potencjalni sojusznicy ktorym zalezalo na RP nie mogli bronic kraju ktory nie chcial sie bronic.

Btw - rozbiory Polski to porazka Rosji, bo mimo najwiekszych wplywow u nas nie zgarnela wszystkiego.
  • Odpowiedz
Anonek463
  • 4
Też czujecie się po pracy/studiach przebodźcowani? W pracy cały czas gra muzyk, na studiach dużo ludzi i po całym dniu jestem tak zmęvzony psychicznie, że zakładam słuchawki z anc i leżę 30 minut. W pracy niby mógłbym wyłączyć radio ale babka z pokoju lubi więc niech gra. #psychologia #praca #pracbaza #zmeczenie
Anonek463 - Też czujecie się po pracy/studiach przebodźcowani? W pracy cały czas gra ...

źródło: image_picker_0B5FB4FD-47CE-4757-9FEF-2834E2C66F3C-30319-00000268981D9A88

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sekatorr
Sekatorr
  • 0
Cześć, planuje zakupić komputer do grania za ok +/- 6k, głównie będę grał tylko w cs2 i lola, może czasami w jakieś bardziej wymagające gry ale raczej rzadko. Nie mam pojęcia jak się to tego zabrać, nie śledziłem rynku, nie mam pojęcia co jest teraz dobre i opłacalne a co nie. Lepiej złożyć samemu czy kupić gotowca jak tak to jakiego i z jakiego sklepu? (jeśli różnica złożyć samemu a kupić jest
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NexciaK
  • 0
@Szala Fajny, chociaz ja bym i tak poszedl w rtxa, jednak jak op bedzie chcial pograc to dlss robi robote ;p
Chociaz nie wiem jak ceny, ale jednak na miejscu OPa bym dolozyl. Ale z drugiej strony wymiana grafiki to najprostsza rzecz, w przyszlosci 5070ti/5080 siadloby jak zloto.
  • Odpowiedz
NexciaK
  • 1
@wykopowy_brukselek Przeciez wystarczy ze ktos byl juz na redukcji od tygodnia/dwoch i zaczal cwiczyc np silowo + kreatyne zeby dobic z 2/3kg
Tak samo jak "wygrani" mogli sie nawpierniczac i dlatego pochudli po 4kg. Przeciez nawet liczac 1k deficytu to realnie max 1kg tluszczu.
Pierwsze 3/4 tygodnie w ogole nie beda miarodajne imo ;p

Mi tez waga chwilowo na przejsciu miedzy chlaniem urlopowym z poczatkiem brania kreatyny wywalila pare kg w
  • Odpowiedz
adamsowaanon
  • 1
Lepiej jesc "drozej" zdrowiej a pozniej oszczedzac na lekach.
Dodatkowo uczucie lekkiego glodu jest w porzadku, wcale nie trzeba sie nazerac do syta,
Ja mam szesciopak na brzuchu caly rok, czesto jestem lekko glodny NO I CO? NIC, brzuch swoje,ja swoje, i juz mi to po czasie nie sprawia problemu. W pompie to mam,

A z domu wywalilem CALY CUKIER, i syf przetworzony juz kilka lat temu,

Matka
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NexciaK
  • 0
@adamsowaanon Zawsze mnie ciekawi ten mit ze zdrowe jedzenie jest drogie. Nie liczac moze lepszej jakosci miesa czy oliwy zamiast rzepakowego to zdrowe jedzenie jest cholernie tanie. A nawet liczac ze jestem typowym miesozerca - to i tak wychodzi taniej niz ladowanie jakiegos fastfooda.
  • Odpowiedz
NexciaK
  • 0
A oliwa nie nadaje sie do pieczenia? Widzialem tylko ze nie w wysokiej temperaturze.
Pieklem na niej roznie miesa, czy to tak o, czy to w rekawie i wszystko bylo gitara.
No i moim zdanien smakuje znacznie lepiej niz rafinowany rzepakowy.

Generalnie jak zaczynalem sie interesowac tymi tematami to poprostu skonczylem rzepakowy jaki mialem j juz go nigdy nie kupilem, podobnie jak masla ^_^
  • Odpowiedz
  • Prawdziwy skurwysyn Jesli masz do mnie jakies zazalenia to zapisz mi je na bletkach. Uwzglednie ;)

Osiągnięcia