wezmę dzisiaj 5mg melatoniny, daj boże żebym wstała rano.
NexciaK via Wypiek
@kasiknocheinmal
Placz dalej nad patusem ktory skrzywdzilby Cie za dyche.
Co do samosadow sa one niezbedne kiedy panstwo przestaje dzialac.
Cos jak w wypadku kiedys slynnego "samosodu we Wlodawie"
Placz dalej nad patusem ktory skrzywdzilby Cie za dyche.
Co do samosadow sa one niezbedne kiedy panstwo przestaje dzialac.
Cos jak w wypadku kiedys slynnego "samosodu we Wlodawie"
#igrzyskabebzonow v8 czas zaczac
https://forms.gle/cRk1hgrinihM6LWVA
1. nalezy wpisywac wage minimum raz na 7 dni, przy dluzszej przerwie wylatujesz
2. kto nie wpoisze wagi wylatuje w p---u a jak wyleci w pierwszych 6 tygodniach to ma bana na kolejne igrzyska
3. nalezy dolaczyc do discorda i zmienic tam nick na wykopowy
https://forms.gle/cRk1hgrinihM6LWVA
1. nalezy wpisywac wage minimum raz na 7 dni, przy dluzszej przerwie wylatujesz
2. kto nie wpoisze wagi wylatuje w p---u a jak wyleci w pierwszych 6 tygodniach to ma bana na kolejne igrzyska
3. nalezy dolaczyc do discorda i zmienic tam nick na wykopowy
NexciaK via Wypiek
@wykopowy_brukselek Do kiedy te zapisy? W sumie i tak robie kolejna redu do konca czerwca, to moze cos sie pobawie.
Zrobiłam sałatkę z brokułem, jajem i fetą
Kupiłam dobry serniczek
Zrobiłam babeczki
Zrobiłam roladki z tortilli
Mam lody z bitą śmietana
I zabieram gości na obiad
Kupiłam dobry serniczek
Zrobiłam babeczki
Zrobiłam roladki z tortilli
Mam lody z bitą śmietana
I zabieram gości na obiad
NexciaK via Wypiek
@izimizixdd Ty kroliki zaprosilas ze im salatke zrobilas? ^_^
Mam wrażenie, że Polskie banknoty są strasznie niedoceniane. Moim zdaniem mają najładniejszy design ze wszystkich walut jakie widziałem. Są kolorowe, ale jednocześnie spójne. Odwołują się do polskiej historii/kultury. A w internecie widzę raczej opinie, że są nudne czy brzydkie i ludzie się podniecają jakimiś bezpłciowymi banknotami z nwm gurwa ptakami na przykład xd.
#pieniadze #banknoty #numizmatyka #niewiemjaktootagowac #polska #zalesie
#pieniadze #banknoty #numizmatyka #niewiemjaktootagowac #polska #zalesie
źródło: obraz
Pobierz
NexciaK via Wypiek
@niedorzecznybubr Banknoty jak banknoty, monety sa bardzo fajne.
Do tego na plus ze sa stosunkowo male i lekkie.
Do tego na plus ze sa stosunkowo male i lekkie.
Wpis zapytanie, ale też trochę żalenie się. Jak ktoś nie chce tego czytać, niech zignoruje wpis.
Jak to jest że staram się prowadzić zdrowy tryb życia, wkładam w to wysiłek i mam z tym problemy, a inni nawet o tym nie myślą, po prostu żyją i ot tak im to działa.
Pisząc krótko o moim stylu życia:
- jedzenie to warzywa, kasze i mięso gotowane, żadnego smażonych i wysoko przetworzonych rzeczy, unikam przypraw i słodyczy;
-
Jak to jest że staram się prowadzić zdrowy tryb życia, wkładam w to wysiłek i mam z tym problemy, a inni nawet o tym nie myślą, po prostu żyją i ot tak im to działa.
Pisząc krótko o moim stylu życia:
- jedzenie to warzywa, kasze i mięso gotowane, żadnego smażonych i wysoko przetworzonych rzeczy, unikam przypraw i słodyczy;
-
NexciaK via Wypiek
@Zardzewialy_Szczur Przy takich restrykcjach tez zamiast dobrego samopoczucia mialbym mysli czy skoczyc z mostu, czy lepiej pod pociag xD
Jesli chodzi o samo trzymanie michy to nie rozumiem braku smazenia, przeciez dla makro to dosyc obojetne czy polejesz piers z kury 10g oliwy i usmazysz, czy polejesz 10g oliwy i upieczesz.
Kasze? Tez niedobre.
Nie utrzymalbym tej diety ani dnia.
Jesli chodzi o samo trzymanie michy to nie rozumiem braku smazenia, przeciez dla makro to dosyc obojetne czy polejesz piers z kury 10g oliwy i usmazysz, czy polejesz 10g oliwy i upieczesz.
Kasze? Tez niedobre.
Nie utrzymalbym tej diety ani dnia.
NexciaK via Wypiek
@jeden_na_dziesiec Wszedzie gdzie czytam smazenie na takiej oliwie jest zdrowe.
Bez przesady tez ze przypieczenie kury na patelni kogos zabije. Chyba ze czegos nie wiem, ale nawet teraz o tym poczytalem.
Zwlaszcza ze teraz pojawia sie pytanie czy op to utrzyma, skoro juz ma dosyc.
Bez przesady tez ze przypieczenie kury na patelni kogos zabije. Chyba ze czegos nie wiem, ale nawet teraz o tym poczytalem.
Zwlaszcza ze teraz pojawia sie pytanie czy op to utrzyma, skoro juz ma dosyc.
Operacja Mossadu zabicia Mahmuda al-Mabhuha w Dubaju w obiekywach kamer CCTV
Zapis z kamer monitoringu w Dubaju dokumentująca operację Mossadu. Widzimy jak różne grupy funkcjonariuszy obserwują, śledzą, a na końcu mordują swój cel.
z- 58
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NexciaK via Wypiek
@lycaon_pictus P---------e o ruskiej propagandzie jest nudne.
Fakty sa takie ze to putin wplatal sie w wojne ktorej jak na razie nie moze wygrac ani sie wycofac.
Do tego masz kryzys energetyczny.
Scenariusz w ktorym putin umiera, za niego wchodzi ktos inny, robi pare pokazowych procesow, a pol europy znosi sankcje i zaczyna slac hajs jest nie tylko mozliwy, ale bardzo prawdopodobny. Mozesz sobie mowic ze to ruska propaganda, ale to
Fakty sa takie ze to putin wplatal sie w wojne ktorej jak na razie nie moze wygrac ani sie wycofac.
Do tego masz kryzys energetyczny.
Scenariusz w ktorym putin umiera, za niego wchodzi ktos inny, robi pare pokazowych procesow, a pol europy znosi sankcje i zaczyna slac hajs jest nie tylko mozliwy, ale bardzo prawdopodobny. Mozesz sobie mowic ze to ruska propaganda, ale to
właśnie wyczytałem że "według ekspertów" praca zdalna niszczy nam relacje społeczne. ci sami eksperci którzy rok temu pisali że open space to przyszłość biura. serio, płacą im za to xD
#pracbaza #heheszki #korposwiat #gownowpis
#pracbaza #heheszki #korposwiat #gownowpis
NexciaK via Wypiek
@PurpleHaze Zauwaz ze wiekszosc wykopkow narzeka na takie rzeczy jak relacje w miejscu pracy, czy chodzenie na imprezy roznej masci.
Jednoczesnie panuje narracja ze oni wspaniali nie awansuja tylko ci "co wode chlejo i som kumplami innych"
Nie musza byc to te same osoby, ale zaloze sie ze pewna korelacja jest, sadzac po wpisach i ich liczbie plusow itd
Jednoczesnie panuje narracja ze oni wspaniali nie awansuja tylko ci "co wode chlejo i som kumplami innych"
Nie musza byc to te same osoby, ale zaloze sie ze pewna korelacja jest, sadzac po wpisach i ich liczbie plusow itd
Ukraina chce stworzyć alternatywę dla systemu Patriot. "To będzie przełom"
Producent broni z Ukrainy chce wprowadzić do produkcji nowy system obrony powietrznej, który byłby alternatywą dla systemu Patriot. Prowadzi w tym celu rozmowy z europejskimi firmami informuje Reuters. Wprowadzenie na zbrojeniowy rynek nowego systemu to plan firmy Fire Point producenta m.in. ukr
z- 78
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NexciaK via Wypiek
@jamajskikanion Jakie zaawansowane systemy ma miec Polska, jak tutaj jak Cie powolaja do armii to dostaniesz uzywane buty, a Ty myslisz o technologii.
Dokladnie tak skonczyla IRP, kraj ktory nie chcial sie bronic, skonczyl pod okupacja sasiadow.
Dokladnie tak skonczyla IRP, kraj ktory nie chcial sie bronic, skonczyl pod okupacja sasiadow.
Ile cywilów zginęło na wojnie w Ukrainie : 15,000 zabitych a 41,000 rannych
ile cywilów zginęło na wojnie w Iranie : 1,200 zabitych a 17,000 rannych.
Konflikt na Ukranie trwa już 4 rok, konflikt w Iranie ledwo ponad miesiąc co oznacza :
Ukraina :
ile cywilów zginęło na wojnie w Iranie : 1,200 zabitych a 17,000 rannych.
Konflikt na Ukranie trwa już 4 rok, konflikt w Iranie ledwo ponad miesiąc co oznacza :
Ukraina :
NexciaK via Wykop
Ile cywilów zginęło na wojnie w Ukrainie : 15,000 zabitych a 41,000 rannych
ile cywilów zginęło na wojnie w Iranie : 1,200 zabitych a 17,000 rannych.
@warzone-rastafuraj: Kto podaje te dane, bo cos mi sie nie chce uwierzyc.
O ile w dane z Iranu moga byc prawdopodobne, poniewaz samymi atakami rakietowymi i powietrznymi nie zabija sie raczej za duzo ofiar, tak o tyle Ukraina ma realny front z armia i
Próbując zasnąć przypomniałem sobie Krychowiaka i jego podanie w rękę, która go spoliczkowała xD
To byli czasy
#mecz #reprezentacja
To byli czasy
#mecz #reprezentacja
źródło: 2055
Pobierz
NexciaK via Wypiek
NexciaK via Wypiek
@sylwke3100 Nie dosc ze 10 godzin to jeszcze musze pracowac.
Strasznie p--------e jest dzis.
Strasznie p--------e jest dzis.
Ukraina zyskuje przewagę. "Poziom ich innowacyjności jest nie z tej ziemi"
Ukraina zyskuje przewagę na froncie, odpierając kolejne szturmy sił rosyjskich i eliminując tysiące żołnierzy. Analitycy piszą, że obecna sytuacja to efekt nieustannie rozwijanych przez Kijów technologii dronowych. "Poziom ich innowacyjności jest nie z tej ziemi" - przyznaje amerykański generał
z- 206
- #
- #
- #
- #
- #
NexciaK via Wypiek
@Jaciebie O ile Szoszonow nie lubie tak samo jak Ruskich, to jesli chodzi o technologie dronow, rakiet czy plot to scisly top obecnie. I moim zdaniem transfer tej technologii to bylaby dobra cena ze szeroka pomoc.
NexciaK via Wypiek
@Jaciebie To ze Polska znow frajerem narodow to jedno.
Ale imo technolgie, doswiadczenie i wszystko co daloby sie wyciagnac od Ukrainy byloby warte nawet takiego hajsu. Nawet USA i panstwa zatoki perskiej chcialyby miec cos takiego, a sa to powazni gracze.
Ale imo technolgie, doswiadczenie i wszystko co daloby sie wyciagnac od Ukrainy byloby warte nawet takiego hajsu. Nawet USA i panstwa zatoki perskiej chcialyby miec cos takiego, a sa to powazni gracze.
#silownia #dieta
co na wieczorno-nocne podjadanie? juz sie pogodzilem, ze nie jestem w stanie nie w--------c nieraz w nocy, no i teraz kwestia optymalizacji strat, bo mleko z cherriosami to srednie rozwiazanie. wiadomo, ze najbardziej korci na slodkie.
moimi celami sa glownie budowa masy miesniowej, jestem na jakims tam poziomie, juz z 2-3lata w temacie, ale teraz jestem w okresie redukcyjnym i te nocne apetyty no sa juz
co na wieczorno-nocne podjadanie? juz sie pogodzilem, ze nie jestem w stanie nie w--------c nieraz w nocy, no i teraz kwestia optymalizacji strat, bo mleko z cherriosami to srednie rozwiazanie. wiadomo, ze najbardziej korci na slodkie.
moimi celami sa glownie budowa masy miesniowej, jestem na jakims tam poziomie, juz z 2-3lata w temacie, ale teraz jestem w okresie redukcyjnym i te nocne apetyty no sa juz
Nawet 60% pacjentów opuszcza szpital niedożywionych!
Nawet 60% pacjentów opuszczających szpital jest niedożywionych. Niedobór białka, energii i pozostałych składników odżywczych prowadzi do utraty beztłuszczowej masy ciała, pogorszenia funkcji fizjologicznych i poznawczych, zaburzeń psychicznych. To wszystko wpływa na rokowania pacjenta.
z- 202
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NexciaK via Wypiek
@Miszczu_wszystkiego Przypomniala mi sie akcja z mlodych lat.
Zabralem sie z kumplem ktory jechal kolo Wroclawia, wyskoczylem na stacji na a4 pod Wroclawiem i mialem problem z zamowieniem taxi xD
Zabralem sie z kumplem ktory jechal kolo Wroclawia, wyskoczylem na stacji na a4 pod Wroclawiem i mialem problem z zamowieniem taxi xD
O właśnie. Koleżanka @Linnior88 zasugerowała mi dobry pomysł. W celu ochrony polaczków na robotach u niemca proponuję aby Unia Europejska zastosowała zakaz stosowania na terenie niemiec nawozów które szkodzą polaczkom. No bo wiecie. Grube gumowe rękawice czasami mogą nie wystarczyć.
#praca #niemcy #emigracja #europa
#praca #niemcy #emigracja #europa
NexciaK via Wypiek
@Wykopek_Jeden A co, raczki sobie zniszczyliscie? ^_^
Mirki, trzymajcie mnie, bo zaraz nie wyczymie. Co się wczoraj o------o w jednej z knajp to jest jakaś żenuncja i szczyt roszczeniowości.
Poszliśmy ze znajomymi w kilka osób coś zjeść. Zamawiamy żarcie, trochę alko i te słynne LEMONIADY (czyt. woda, pół cytryny, dwa listki mięty i tona lodu). Siedzimy, gadamy, wszystko fajnie. Przychodzi do płacenia, rachunek lekko ponad 700 cebulionów. Patrzę na paragon, a tam same te nieszczęsne lemoniady wyszły prawie stówę (ponad
Poszliśmy ze znajomymi w kilka osób coś zjeść. Zamawiamy żarcie, trochę alko i te słynne LEMONIADY (czyt. woda, pół cytryny, dwa listki mięty i tona lodu). Siedzimy, gadamy, wszystko fajnie. Przychodzi do płacenia, rachunek lekko ponad 700 cebulionów. Patrzę na paragon, a tam same te nieszczęsne lemoniady wyszły prawie stówę (ponad
źródło: obraz
Pobierz
NexciaK via Wypiek
@gorzki99 To wszystko praktycznie stare siemensy z 90, przerabiam to ze starych s5 na nowy system sterowania.
Btw wg "kodu kolorow?" Czerwony to 220V sterowanie.
Btw wg "kodu kolorow?" Czerwony to 220V sterowanie.
NexciaK via Wypiek
@gorzki99 Oficjalne oznaczenia siemensa. Prosze bardzo.
źródło: image_picker_098FFE97-79A6-4D88-AB0B-D148B5B90F31-55695-00000912CD83EB98
Pobierz
NexciaK via Wypiek
@gorzki99 48 zmiennego juz nie ma.
24 zmiennego bierze pxc7 e400s i jego podzespoly.
Generalnie wiekszosc zaworow mam na 24AC
24DC to tylko przeplywomierz.
220 sterowania to glownie kontakty pomocnicze i zabezpieczenia motorow.
A co do nowego standardu wyglada to tak wg producenta. Nie wiem czemu nie wpisali DC, ale bedzie to ciemny niebieski chyba.
24 zmiennego bierze pxc7 e400s i jego podzespoly.
Generalnie wiekszosc zaworow mam na 24AC
24DC to tylko przeplywomierz.
220 sterowania to glownie kontakty pomocnicze i zabezpieczenia motorow.
A co do nowego standardu wyglada to tak wg producenta. Nie wiem czemu nie wpisali DC, ale bedzie to ciemny niebieski chyba.
źródło: image_picker_E3A84521-B486-476E-8BA0-610C124FC567-55695-000009169EDA673A
Pobierz
słucham państwa.
źródło: IMG_9296
Pobierz