Wszystko

Najnowsze

Archiwum

viciu03
viciu03
  • 0
Z racji tego, że ostatnio znów mam problemy z kompulsywnym, nadmiernym żarciem, od jakiegoś miesiąca i zawsze jak pytam o rady czy propozycje jak się ogarnąć, słyszę czy czytam, że po prostu trzeba samemu to w swoim zakresie w głowie przerobić no i nie ma innej rady. Każdy kto ma taki problem musi z nim walczyć, przede wszystkim w swojej głowie.
No i tak sobie pomyślałem "Kurde, XXI wiek i trzeba próbować
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....c
  • 32
@Kasahara: swoją drogą czy to nie jest smutne w opór, że nie ma praktycznie żadnych kampanii przeciwko otyłości, ale jak ktoś ma zdrową diete i trzyma się SZATAŃSKIEGO planu treningowego to jest poważne zaburzenie?

Komu przeszkadzają wielkie chłopy? Chyba tylko lekarzom/NFZ, którzy nie będą leczyć skutków wieloletniej otyłości, nadwagi, nadciśnienia itd. Z ciekawości przejrzałem na szybko inne obrazki - nic o byciu grubasem, otyłości, jedynie kilka wpisów o grzybach i
P.....c - @Kasahara: swoją drogą czy to nie jest smutne w opór, że nie ma praktycznie...
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 3
Dzięki funkcji SELECT w aplikacji mobilnej NTFY zamówisz dania z dowolnych diet w wybranych ilościach.

SELECT, to idealna opcja dla osób poszukujących wygody na zdrowych zasadach:
✅Wybieraj z menu a la carte, z ponad 50 dań.
✅Zamawiaj pyszne posiłki dla dowolnej liczby osób.
✅Codziennie inne menu, które możesz wybierać na 10 dni w przód.
NiceToFit_You - Dzięki funkcji SELECT w aplikacji mobilnej NTFY zamówisz dania z dowo...

źródło: comment_1666085952Gn6elQwFBSTuGxc2lKLLWO.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
viciu03
viciu03
  • 0
Co obserwujesz w przypadku grubszych, otyłych już osób w przeszłości, w młodości, które do tej pory widujesz czy kumplujesz się?

1. W pewnym momencie schudły i stały się bardzo atrakcyjne, już dobrze się trzymają
2. Nadal, w większym bądź mniejszym stopniu są otyłe.
3. Nie są już grubi czy otyli, ale nadal nie wyglądają zbyt atrakcyjnie, są raczej przeciętni.
4. Mają wahania, wzloty i upadki – najpierw są grubsi, później chudną, znów

Który punkt najbardziej pasuje do twoich obserwacji

  • 1 18.4% (7)
  • 2 26.3% (10)
  • 3 15.8% (6)
  • 4 39.5% (15)

Oddanych głosów: 38

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krever
  • 0
Widział ktoś aplikacje która w możliwie prosty sposób pozwoli śledzić zjadane posiłki? Chciałbym popracować nad przerwami między posiłkami i pierwszy krok to zacząć monitorować kiedy wkładam coś do ust.
Bez opisywania co jem, liczenia kalorii czy innych diet.
Prosty guzik "zjadłem coś". Jest coś takiego?

#odchudzanie #dieta #kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ANDRZ_J
ANDRZ_J
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Czy możliwe jest jednoczesne odchudzanie i rozbudowa sylwetki, mięśnie, ramiona itd.

Przy budowie chudotlustej? Czyli duży brzuch a reszta cieńka

#odchudzanie #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
N.....t
N.....t
  • 8
Trochę #chwalesie postanowiłem zrzucić coś sadła, i zacząłem chodzić, od niecałych dwóch tygodni, na początku po 5-7k kroków, by w tym tygodniu osiągnąć po około 20k. Ale dziś jako, że dzień wolny to wywaliłem prawie na cały dzień :)
A oto wynik w screenie :) Jestem mega zadowolony, i dumny z mojego wyniku :)
#odchudzanie
N.....t - Trochę #chwalesie postanowiłem zrzucić coś sadła, i zacząłem chodzić, od ni...

źródło: comment_1665851778UbkinmiHVT2qNakAjTzewB.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
delikatesowa
delikatesowa
  • 0
@viciu03: Ja myślę, że są odkryte świetne specyfiki na zęby. Ale nigdy nie zostaną wprowadze w obieg, ponieważ dentyści na całym świecie szybko by splajtowali. My, jako zwykłe szaraki nie wiemy wielu rzeczy...
  • Odpowiedz
boloney
  • 1
dietuje się od półtora miesiąca. nic szczególnego, po prostu liczę kalorie w fitatu, ograniczam śmieci ale zdarza mi się zjeść batonika czy strzelić bronka. na razie 7kg w dół więc jestem rad. ale nie o tym.

na wcześniejszych nieudanych dietach byłem święcie przekonany, że pewnych rzeczy (np. wieprzownia, ziemniaki, biały chleb) nie można jeść pod żadnym pozorem, co szybko prowadziło do tego, że spadała motywacja bo nie mogłem o--------ć sobie smacznych rzeczy ( ͡° ͜
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paczek_w_masle
Paczek_w_masle
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@boloney: ryż z kurczakiem xD Ryż (szczególnie brązowy) wypada korzystnie objętościowo, a kurczak zawsze wychodził mi za suchy, więc jedzenie mnie męczyło xD

Zamiast owoców polecam paprykę czerwoną krojoną w paski. Mało kcal, słodkie i chrupiące.

Ziemniaki! Polecam pokroić w łódeczki, wymieszać z przyprawami (sól, pieprz, zioła prowansalskie) i wstawić do
Paczekwmasle - @boloney: ryż z kurczakiem xD Ryż (szczególnie brązowy) wypada korzyst...

źródło: comment_1665744061LfGWbEiGUQGYDfS7ZZKG0L.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
vertoo
  • 0
Mircy z ekipy #mikrokoksy. Zszedłem do wagi na której chce zostać: minus jakieś 30kg. I co teraz? :D:D:D:D
Wiadomo że efekt dżodżo to coś czego nie chciałbym u siebie widzieć a z drugiej strony mam nawkręcany i zryty beret od tych liczeń kalorii że jak coś zjem "niezdrowego" to wio biegać albo odcinać w bilansie np przy kolacji.

Dajcie znać kto przechodził takie redukcje jak później się odnaleźć z
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vertoo
  • 0
@Ulyssos: ja byłem na niecałych dwóch kcal i np wczoraj po cardio miałem ból żołądka z głodu ;/;/
Ale w drugą stronę to jeszcze nie miałem ;D
  • Odpowiedz
korkorek
  • 0
@vertoo: ja po zejściu ponad 20 kg zacząłem żreć największy syf i ponad 4k kcal dziennie przez kilka miesięcy, i jedyne co przybyło to mięśnie i minimalna ilość tłuszczu. ciężko jest się zalać tłuszczem jak faktycznie porządnie siłowo ćwiczysz
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 3
fajnie by było tez mieć opcję OMAD ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@rhqq: Co do OMAD to rzeczywiście ciekawa propozycja. Przekazałem ją do naszego działu obsługi klienta, mam nadzieję, że zajmą się sprawą. Oczywiście wszystko zależy od tego, jak popularna będzie dieta KETO. Bo im bardziej popularna bęzie, tym więcej będzie się pojawiało w jej ramach opcji.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi