Wszystko

Wszystkie

Archiwum

bialy100k
bialy100k
  • 1
@SbigniewZtonoga: U mnie podczas diety 55% energii pochodziło z tłuszczów - nie mówię, że u każdego tak jest - prowadziłem bardzo dokładną statystykę. "Apki" nie dawały mi takiej kontroli jak Excel anie nie działały efektywnie bez Internetu. Oczywiście wiem ile kcal jest w tłuszczach, węglach, białkach a także alkoholach - bo inaczej bym tego nie mógł napisać.
bialy100k - @SbigniewZtonoga: U mnie podczas diety 55% energii pochodziło z tłuszczów...

źródło: przykład

Pobierz
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Macie do polecenia jakiegos dietetyka a najlepiej psychodietetyka, ktory przyjmuje face to face i robi dosc mocny wstepny research jezeli chodzi o nasze cialo tj. badania nietolerancji pokarmowej etc? Ktos kto serio sie skupi na jednostce i na podstawie badan dobierze odpowiedni typ diety, rozpisze posilki i jest z nim kontakt? Bo tu z pewnoscia bedzie wchodzila psychodeitetyka.

Nie szukam kogos kto chce online dostac zdjecia i jakis formualrz
Kasahara
Kasahara
  • 1
Nie szukam kogos kto chce online dostac zdjecia i jakis formualrz wypelniony i na ich podstawie da mi niemal gotowy jadlospis...


@mirko_anonim: mam przykrą wiadomość, ze stacjonarnie szansa na scam gotowca jest akurat większa. Poszukaj renomowaną osobę online.

A z BED to bym poszedł prędzej do psychologa a nie psychodietetyka...bo zazwyczaj to nic nieznaczący przydomek, który sobie każdy lubi z dietetyków dodać.

Powinieneś ugryźć do zupełnie od innej strony.
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
  • 1
@mirko_anonim:

Uderzyłbym w psychologa + empatycznego trenera co nie jest gwiazdą IG ale ma renomę
Ja jako dietetyk pracowałem wiele lat (a obecnie wiele lat jako trener) i pomijam, ze te testy na nietolerancję to po pierwsze scam (nie są interpretowalne), po drugie naprawdę oprócz pewnych chorób układu pokarmowego jakiś fikuśne podejście i totalne personalizowanie nie ma racji bytu (nie przekłada się nawet na 1 % więcej efektów); po prostu tak
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 1
#biedanonim
Mirki polećcie dobrego dietetyka od SIBO w Krakowie.
Koniecznie zależy mi na tym żeby był dobry, bo mam rozległy problem - sibo, imo, nietolerancja histaminy. Przez wymienione problemy nasilają mi się zaburzenia lękowe, depresyjne, które i tak są spore.

Próbowałem skontaktować się z Justyną Pampuch, ale na razie nie odbiera, a w rejestracji powiedzieli mi tylko tyle, że ma kalendarz wypełniony po brzegi i raczej trudno będzie mi się do niej
kartynastol
kartynastol
  • 0
@mirko_anonim: Hm byłem u Justyny i wszystko elegancko i udało mi się dostać z marszu praktycznie i to test w Sobotę więc idelanie. Było to raptem dwa tygodnie temu, nie wierzę że tak dużo ludzi by nagle miało badania
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): @thomasKRK, konta nie mam, bo po zbanowaniu za plusowanie rumuna dałem sobie spokój z wykopem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale przepisanie antybiotyku to nie problem, bo byłem u dobrego gastrologa, który patrzy wielowątkowo na problemy z trawieniem. Zbigniew Wylegała. Mówił też, że jak będę miał nawroty to żebym zgłosił się do niego.
Natomiast to, że problem powraca jest też związane z np.
  • Odpowiedz
MarteenVaanThomm
MarteenVaanThomm
  • 0
Szukam dla siebie dietetyka, macie kogoś do polecenia najlepiej w Warszawie?

Aktualnie mam 88kg/186cm i BF w okolicach 20% (94cm w pasie). To co chcę osiągnąć to BF 10-12% i utrzymanie tego już jako norma.
Tryb życia mam mega osiadły, ale trenuję sobie na kwadracie raz w tygodniu siłowo.

Szukam kogoś serio ogarniętego, kto ma pojęcie o biochemii i żywieniu, bo prompta w chatgpt to sobie mogę sam wrzucić za darmo.
Dlaczego
MarteenVaanThomm - Szukam dla siebie dietetyka, macie kogoś do polecenia najlepiej w ...

źródło: maxresdefault

Pobierz
IrytujacyTypek
IrytujacyTypek
  • 3
Dostałbym samochód zastępczy od PZU w ramach AC gdyby moja awaria samochodu zakończyła się wypadkiem...

To są słowa mojego agenta ubezpieczeniowego i osoby z infolinii PZU odpowiadającej na moje pytanie. Czy w ramach awarii samochodu na drodze, należy mi się samochód w ramach co rocznej płatności Auto Caso? To zależy od "wariantu ubezpieczenia" Wiem i może wydawać, że to co wcześniej napisałem, może okazać się abstrakcją ale jest jednak rzeczywistością. Czemu już
IrytujacyTypek - Dostałbym samochód zastępczy od PZU w ramach AC gdyby moja awaria ...

źródło: Piękna okolica

Pobierz
heez
heez
  • 0
Możecie coś polecić osobie wychudzonej (63kg/180cm) po chorobie jak się odbić z wagą? Próbuję więcej jeść ale waga stoi albo spada, co mnie tylko demotywuje. Nie mam cukrzycy ani problemów z tarczycą. Chciałbym ważyć chociaż te 70kg. Są jakieś sposoby żeby pobudzić organizm do przytycia? Może są jakieś książki w tym temacie? A może dietetyk by pomógł czy to wywalanie kasy w błoto?
#dieta #zywienie #dietetyk
Wojtas_elo
Wojtas_elo
  • 1
@heez: ustal sobie na początku 2000kcal i będzie ok, chyba że akurat będziesz miał chęć na więcej danego dnia. Nie załamuj się też jak któregoś dnia zjesz mniej - patrz na to w skali tygodnia. Generalnie staraj się nie być perfekcjonistą, to bardzo przeszkadza w całej diecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kermii
Kermii
  • 0
Myślałem żeby rozpocząć współpracę z jakimś #dietetyk #trenerpersonalny i szukam kogoś naprawdę spoko. Sprawa ma się tak, że zależy mi na osobie, która przygotuje dietę dla dwóch osób (dla mnie i żony) stricte pod nasze cele. Celuję w persone mocno merytoryczną pod kątem dietetyki, z dużą wiedzą i takim holistycznym podejściem (żona choruję na niedoczynność tarczycy więc jest to istotne). Ideałem będzie ktoś kto ma zaplecze i prowadzi ludzi pod kątem sztuk
  • Odpowiedz
kaminami
kaminami
  • 1
Szukam online dietetyka dla siebie. Mam problemy z niedowaga. Zostalem juz przebadany z kazdej strony, jedyne co mam to nadczynnosc tarczycy ktora lecze i mam spoko lokalnie lekarza. Chodzi mi o dietetyka ktory zdrowymi i smacznymi przepisami zmotywuje mnie do jedzenia, bo w tym najwiekszy problem. Zalezy mi tez zeby to byly zwykle przepisy, typu kurczak z czymś tam jakimś tam sosem, a nie jakies wydziwianki typu ciasteczka z papaya na śniadanie
Kacper1272
Kacper1272
  • 0
@kaminami: Mordko, pamiętaj - to nie Ty jesteś dla diety, a dieta dla Ciebie. Sam bekę kręcę z tych instagramowych dietetyków co wymyślają nie wiadomo co dla swoich podopiecznych XD Jeśli aktualne, to odezwij się do mnie na priv.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Czy macie do polecenia dietetyka, ktory prowadzi online? Generalnie zalezy mi, zeby ta osoba rzeczywiscie sie angazowala w rozpisanie jadlospisu, bo ostatnio to mam wrazenie, ze ludzie ograniczaja sie do generowania tych samych jadlospisow i srednio patrza na to czego nie lubie jesc a co lubie... ktos kto tez posluzy rada, wsparciem a nie podejsciem 'plac -> jadlospis > kolejny', bo jednak to jest ciezki proces (przynajmniej na starcie).

#dieta #
KollA
KollA
  • 5
@ludlum: mniej żreć kalorii, więcej warzyw i owoców, ziaren i orzechów, poza tym pić sporo wody np. z cutrynką ale nie w okolicach spożywania jedzenia, 300 zł się należy
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mirki medyczne
Proszę o pomoc z interpretacją wyników lipidogramu, przez około rok byłem na diecie keto, < 50 węglowodanów na dzień.
Lekarze namówili mnie na przejście na zdrowe węgle, bo LDL wysoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Lipidogram po roku na keto:
* cholesterol całkowity : 265.50
* HDL : 58.10
* LDL 194.82 ( wyliczany ze wzoru Friedewalda )
* TG 62.90
* TG/HDL: 1.08, resztkowy 12.58

Powiązane tagi