iErdo
  • 383
Taka myśl mnie naszła na wieczór, czytając o pewnym filozofie i historyku. Żadna cywilizacja nie przetrwała wieków, no może poza europejską, jako spuścizna kultury greckiej i rzymskiej.

O co mi chodzi. Od zawsze cywilizacje rozwijały się, osiągały peak rozwoju, po czym upadały ze względu na stagnację i brak szybkich reform. Szukając odpowiedzi doczłapałem się do Oswalda Spenglera, który wysunął bądź co bądź ciekawą tezę, teoria cykli cywilizacyjnych. Cywilizacje rodzą się, rozwijają, osiągają szczyt,
iErdo - Taka myśl mnie naszła na wieczór, czytając o pewnym filozofie i historyku. Ża...

źródło: Cztery-pory-cyklu-cywilizacyjnego

Pobierz
  • 153
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 2
coś mi się wydaje, że to Chiny są następnymi


@iErdo: Nie Chiny, a Indie. Chiny się demograficznie zwijają. Tymczasem Indie nie mają problemów z demografią, wszyscy tam mówią po angielsku więc z marszu mogą przejmować wszystko od zachodu i zobacz jak wielu Hindusów jest w zarządach największych firm, a zdarzają się nawet w rządach państw zachodnich. To Indie są tą cichą wodą, która brzegi rwie. :-)
  • Odpowiedz
sedros
  • 0
@abc3: Ja mam FiveFingersy, a to to zdecydowanie coś innego i zdecydowanie nie jestem w stanie cokolwiek o tym towarze powiedzieć. Sorry. :-)
  • Odpowiedz
assninja
  • 7
Dzisiaj krótko bo regeneracja po wczorajszym zawrotnym 7km ;)
Jaram się z tego że są postępy i coraz mniejszy to dla mnie wysiłek. Zero palenia w płucach, kolek itd

Co myślicie o butach typu barefoot? Bo w takich właśnie biegam, głównie na palcach bo tak mi wygodnie ale nie wiem czy nie popełniam błędu życia

#bieganie
assninja - Dzisiaj krótko bo regeneracja po wczorajszym zawrotnym 7km ;) Jaram się z ...

źródło: image

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 1
@Grzegiii: @assninja: Ekspertem nie jestem. Mam tylko 265 km nalotu w butach #barefoot, ale z własnego doświadczenia szczerze polecam - ale ostrożnie. Ostrożnie bo można się nabawić kontuzji jeśli osoba nieprzyzwyczajona do tego typu butów zacznie w nich biegać zbyt duże dystanse. Ja biegam dystanse 5-6 km na żwirówkach w tego typu butach. Najdłuższy dystans jaki w nich zrobiłem do tej pory to 10 km.
  • Odpowiedz
VanGogh
  • 0
#bieganie Wkręciłem się w bieganie Mircy. Potrzebuję zegarka z eSIM, bo bieganie z telefonem strasznie mnie irytuje. Co polecacie? Czym taniej tym lepiej ale bez przesady.
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 2
@VanGogh: Jak nie lubisz telefonu na pasie to polecam spodenki 2w1 z kieszonkami na udach. Zadziwiająco wygodnie się w nich telefon przenosi.
  • Odpowiedz
Gmeras
  • 1
Witam serwis poinformował mnie że mój zegarek wymienią na NOH czyli refurba. Godzić się na to czy nie ma wyjścia? Zwrócić na coś szczególna uwagę? Otrzymał ktoś takie coś i jest zadowolony?
#garmin #bieganie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 1
@Gmeras: Ja dostałem refurba. Oddałem Feniksa 6X Pro, a dostałem Fenika 6X Sapphire - dwa razy bo w pierwszym egzemplarzu, który dostałem bateria była do kitu. Z drugim nie ma najmniejszego problemu.

Te refurby wyglądają jak nowe. Nie ma na nich nawet pyłku czy najmniejszej ryski i dostajesz na nie dwa lata gwarancji. Różnią się tylko tym, że na opakowaniu jest napisane "renewed" - po samym zegarku nie poznasz. Moim
  • Odpowiedz
slkt
slkt
  • 0
To jest normalne że robie marszobieg 5X(3min marsz 2 min bieg) tętno podczas tych dwóch minut biegu skacze mi ze 135 na prawie 170? Dodam że prędkość marszu mam 7kmh a biegu 8.5kmh

Dopiero zaczynam ale ogólnie nie jestem w złej kondycji, trenuje jazdę na rowerze i w ogóle

#bieganie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrBeast
  • 0
Poleci ktoś jakieś dobre spodenki do biegania? Próbowałem 3-4 różne ciuchy które miałem w szafie i niestety po każdym bieganiu obtarte mam prawe udo przy jajach.
Od razu możecie koszulkę też do zestawu ale z tym póki co nie miałem problemu

#bieganie
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 1
@MrBeast: Mi najlepiej sprawdzają się spodenki 2w1 zakładane na gołe ciało. Poprzednio miałem z Kiprun z Decathlonu, a teraz z braku dostępności Kiprunów zamówiłem 2w1 z Adidasa z kieszonkami na udach i są nawet lepsze (ale i droższe).
  • Odpowiedz
sedros
  • 18
91 352,98 - 5,91 - 4,20 - 5,56 = 91 337,31

Klepanie bazy z ostatnich trzech dni. Pierwsze dwa biegi z psem na smyczy - skutkowało to kilkoma przerwami w trakcie i skróceniem wczorajszego biegu. Dziś pies był bez smyczy i biegło się dużo lepiej.

Na jutro Garmin zapowiedział odpoczynek, więc widzimy się pojutrze. :-)

Miłego
sedros - 91 352,98 - 5,91 - 4,20 - 5,56 = 91 337,31 Klepanie bazy z ostatnich trzech...

źródło: 20240605

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
slkt
slkt
  • 0
Ogólnie ja z tagu # rower, ale wziąłem się trochę za #bieganie. Mam taki problem że nie jestem w stanie biegać w tlenie - po prostu nie jestem w stanie biegać tak wolno. Bieg nawet najniższym tempem nie pozwala mi utrzymać tętna w drugiej strefie. Jakieś pomysły jak zacząć trenować?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 15
92 733,28 - 5,01 - 5,01 = 92 723,26

Dwa kolejne biegi z Kulką - piesełem przygarniętym równo tydzień temu ze schroniska. Mam wrażenie, że 5 km przy obecnych temperaturach nawet przy moim zdechłym tempie to dla niej max. Na mniej więcej 3,5 km robiliśmy kilkuminutowe przerwy, pies dostawał trochę wody i truchtaliśmy dalej. Widząc, że psina zamiast z przodu jest najpierw z boku, a później zaczyna zostawać z tyłu po 5 km
sedros - 92 733,28 - 5,01 - 5,01 = 92 723,26 Dwa kolejne biegi z Kulką - piesełem pr...

źródło: 20240530

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
EWENEMENTINOR
  • 14
#bieganie #sztafeta #garmin Dzisiaj kolejny dzień biegu i udało mi się takie coś wykręcić. Na szczęście udało mi się ustawić w zegarku 2 strefę i w miarę trzymać tempo aby nie przekraczać danego tętna. Nie czuję się jakoś wybitnie zmęczony, spokojnie mógłbym jeszcze pobiegać. Plan był około 40 minut a wyszło 50.
EWENEMENTINOR - #bieganie #sztafeta #garmin Dzisiaj kolejny dzień biegu i udało mi si...

źródło: 441436217_376865552054746_6943269472849899627_n

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 3
@EWENEMENTINOR: Tętno będzie z czasem spadać, tempo wzrastać. Możesz czasem robić sobie dłuższe biegi w tym tempie żaby się bardziej zmęczyć. Od czasu do czasu możesz porobić jakieś intensywniejsze biegi lub interwały. U mnie pod tym kątem nieźle się sprawdzają sugestie Garmina - sam nie muszę kombinować.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

Autorskie tagi