#mikrokoksy

Co sądzicie o takim zestawie na początek własnej siłowni?
Cena adekwatna do zawartości "zestawu"?

https://www.olx.pl/d/oferta/sprzet-firmy-kelton-lawka-CID767-IDN55Au.html

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#anonimowemirkowyznania
Hej, piszę z pewnym problemem. Po lekkiej redukcji pojawiły się problemy z libido i z erekcją. Nie zrzucałem do niskiego poziomy bf%, więc duża szansa, że nie to jest przyczyną, a jedynie zbiegło się w czasie Jakie badania mogę wykonać, żeby sprawdzić, czy wszystko jest ok z hormonami? Oczywiście trenuje na siłowni, wykonuje fbw 4-5x w tygodniu dość ciężko. Ma ktoś może taki spis pod ręką?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy #Pokaż całość

#silownia #mikrokoksy
Ile ogarnięte Mireczki biorą za prowadzenie, plan, porady treningowe, rozpisanie makro?

Fajny wywiad/podcast o sterydach.

Ashton Rouska - jeden z najlepszych testowancch trójboistów
Shane Hunt - jeden z najlepszych nietestowanych trójboistów.

Ciekawe też co Hunt mówi o swoim cyklu (robi prawie 1000 kg w neoprenie) - max 500mg testa i 1 oral xd
Warto dodać, że chlop przed bombą ciągnął 365 kg i przed wejściuem na bombę w wieku 23 lat miał z 12 lat stażu treningowego z ciezarami i jeszcze wiecej ogólniePokaż całość

Mireczki głupie pytanie - czy jest sens pić białko jak mam po nim sranie i rewolucje żołądkowe ? Czy mimo wszystko białko sie przyjmie czy jednak organizm wchodzi w tryb awaryjny i wyrzuca wszystko jak leci nie przyjmując żadnych makro?
#mikrokoksy

@ElPrimo twierdzi że po 5 miesiącach treningu bierze na wiosłowanie 105kg na 7. Niesamowity jest, przyszły następca Eddiego Halla rosnie na naszych oczach
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#anonimowemirkowyznania
Mireczki, poradźcie jakieś ćwiczenia na ból pleców. Ale takie, które nie zniszczą mi do końca kręgosłupa. Ból na granicy kręgów lędźwiowych i piersiowych.

Niestety mam pracę siedzącą i w tym roku kończyłem ważny projekt, praktycznie się nie ruszałem. Tak, wiem, jestem leniwą bułą. I mój bebech też wygląda jak buła. Ale teraz chcę to zmienić i zacząć ćwiczyć.
#mikrokoksy

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, abyPokaż całość

Martwy ciąg do oceny, sorry, że ujęcie od dupy strony, ale trochę ciasno w pokoju

https://youtube.com/shorts/g-ZUwxZW1wg

Wiem, że nie jest idealnie, każda krytyka mile widziana.

#silownia #mikrokoksy

Przeczyściło kogoś po 20g krety na raz + ~4g Beta-Alaniny?
Kolega pyta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Co tutaj się #!$%@?ło z ceną tej kreatyny?

W sklepie olimp: monohydrat 208 zł! Jak kieeeedyś kupowałem to chodziło koło 120zł

#kreatyna
#mikrokoksy

Mijają lata, a recenzja treningu rozpisywanego przez Bociana podopiecznym zawsze bawi. Dipy 15 powtórzeń, z obciążeniem gdy sam ledwo robił 9 xD

#mikrokoksy #patryk2703

#mikrokoksy #mirkokoksy

Ktoś kiedyś na tagu recenzował pistolety do masażu, ma ktoś może link do tego wpisu?

Niewazne że głupie, ważne że działa.

xD

#mikrokoksy #silownia

@fillipka: jest coś lepszego od brokuła nie licząc ntfy? Zamówiłem na testa tydzień brokuła 1 catering i pomylili się dwa razy z dieta, a w dodatku mam wrażenie, ze bazuje to na produktach gotowych/poolgtowych. #cateringdietetyczny #dieta #dietapudelkowa #mikrokoksy

Tez uważacie ze plecy to najgorsza partia mięśniowa dla początkujących i tez ogólnie? Zła technika przy nich tak naprawdę powoduje ze ciągniemy łapami/barkami i jak ktoś nie ogarnia to plecy praktycznie wcale mogą nie pracować przy ćwiczeniach do tego stworzonych

#mikrokoksy #silownia

Mirki, jakie słuchawki polecicie na siłownię? Najlepiej bezprzewodowe.
Budżet tak do 200 zł

#mikrokoksy #silownia #sluchawki

Dobre mordy z #mikrokoksy #mirkokoksy bcaa 500g znalezione za 6 dych w auchan
PS bcaa #!$%@? daje

Dwa miesiące na kalistenice, a wy jak tam wykopki
Pamiętajcie, że wszystko jest możliwe - trzeba tylko Z A P I E R D A L A C ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #kalistenika

ile DZIENNIE robicie pompek w domu (poza siłownią)?
#mirkokoksy
#mikrokoksy