#bieganie #sport #zdrowie #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #lekarz #jazdarowerem #rozrywka
Hej,
Mam 29lat. Zaczalem dzisiaj biegac po lesie. 3km dystans i baaardzo mocno bolalo mnie w miejscach ktore zaznaczylem na zdjeciu. Do takiego stopnia ze ciezko bylo kontynuować bieg doszlo jeszcze bol w krzyzu. Jakie macie rozwiazania? Co moze byc powodem?
Hej,
Mam 29lat. Zaczalem dzisiaj biegac po lesie. 3km dystans i baaardzo mocno bolalo mnie w miejscach ktore zaznaczylem na zdjeciu. Do takiego stopnia ze ciezko bylo kontynuować bieg doszlo jeszcze bol w krzyzu. Jakie macie rozwiazania? Co moze byc powodem?
Wczorajszy „long” run. 8km w tempo 5:42 i na koniec 2km 4:45.
Zastanawiam się czy warto dodać takie akcenty do long runa na stałe
Swoją drogą poleci ktoś dobre karbony w dobrej cenie z dobrym odbiciem
#bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
@randall: ehh panowie, coraz więcej amatorów pcha się do zabawy
@SzmaragdowySmok: z tanich to możesz poszukać magic speedów, hoka carbon x, mizuno wave rebellion pro (te śmieszne bez pięty) da się do 700 wyrwać pewnie też, ewentualnie możesz czekać na jakieś promki na vapory. Jak w nich z odbiciem to nie powiem bo nie mam żadnych, ale pewnie przy vaporfly by cię nie zawiodły.
Ewentualnie decathlonowe kd900x ale ponoć
@SzmaragdowySmok: ja nie mam żadnych zastrzeżeń co do twojego longa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@enteropeptydaza: są nie do dostania w ludzkim rozmiarze, poza tym pewnie już ich prawie nie ma
@Wilson2231: zwłaszcza że 44 były już zarezerwowane w momencie startu kampanii, bo sam chciałem jakieś kupić
@Wilson2231: na zalando są ostatnie pary w rozmiarach 50, zarówno pro i speed, więc na lounge już w wyprzedaży ich raczej nie będzie