Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Dzisiaj klasycznie
#keto
#keto
źródło: comment_1649750862uMU1jkeu4cgkgQwvEI0UvA.jpg
Pobierz
Siema Mirczki! Robię małe #chwalesie karty "Keto-Wiedza". Karta dla wszystkich osób, które chciałyby zacząć przygodę z #keto i nie wiedzą za bardzo od czego zacząć - tu macie punkty odniesienia na start :)
Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wam zapewnić odpowiednie
Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wam zapewnić odpowiednie
źródło: comment_1649686539cVSKjhzM3KrLtqzIeMUhgz.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ElCiesiel: Hm. Dość trafne podejście. Tego, akurat, nie brałem pod uwagę. Ogólnie jednak u mnie jest tak, że nie uważam, że moje podejście jest "najlepsze" albo "jedyne". Uważam, że jest inne i że innym może się przydać. Za to faktycznie +milion dla ciebie za zwrócenie uwagi, że moje podejście może sprawiać, że to wszystko jest bardziej skomplikowane niż jest.
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna: zjedz z bułką jak człowiek
@umtali: nawet nie będąc na takiej diecie, nie zjadłabym takiej rzeczy z bułką, wtf
Miałem zrobić Oopie, ale gdzieś w międzyczasie się zawiesiłem i do miski z twarogiem wbiłem całe jajka zamiast samych żółtek. Spoko, i tak to ubijanie piany z białek mnie w-----a (to jest powód dla którego czasem robię zapas na cały tydzień), więc usmażyłem z tego placki. Wyszło nieźle. Skład dokładnie jak na oopsie, tylko smażone na smalcu. Podane z serem żółtym, boczkiem, zielskiem i (o zgrozo) pomidorami.
#keto
#keto
źródło: comment_1649668237K3TZGEpCCCzwfFzWjTtTON.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@BarkaMleczna: Ale i tak o----------m porcję z 8 jaj i 250g twarogu.
@luk04330: Boże, jakie to piękne <3
@masonios72 AMEN!
Czasami się skuszę na sklepowego steka i zawsze żałuję. W porównaniu z dobrymi kawałkami, które miałam okazję jeść, to jest porażka ;p
Miałam też dzisiaj taką refleksję, że za tydzień kończymy wyzwanie, a ja w Wielkanoc i tak jem głównie jajka i wędliny xD Ale będę też piekła chleb na zakwasie na święta i na to czekam (｡◕‿‿◕｡)
#keto #carnivore
Miałam też dzisiaj taką refleksję, że za tydzień kończymy wyzwanie, a ja w Wielkanoc i tak jem głównie jajka i wędliny xD Ale będę też piekła chleb na zakwasie na święta i na to czekam (｡◕‿‿◕｡)
#keto #carnivore
źródło: comment_1649582368ZrjtvEP53nxDQ9QyfMbFVL.jpg
Pobierz@BarkaMleczna: Chciałbym aby w Polsce wołowina była tak popularna i dostępna jak w USA.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@masonios72:
Świeże mięso nie nadaje się na steki.
Poza tym w większości sklepów mięsnych sprzedaje się mięso ras mlecznych, a mięso krów mlecznych nie jest tak smaczne jak angus czy limousine, bez względu na to co twierdzi miła pani za ladą( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie prościej iść do dobrego mięsnego, wybrać ze świeżego kawałka mięsa który nam się podoba i poprosić sprzedawcę by nam ukroił ?
Świeże mięso nie nadaje się na steki.
Poza tym w większości sklepów mięsnych sprzedaje się mięso ras mlecznych, a mięso krów mlecznych nie jest tak smaczne jak angus czy limousine, bez względu na to co twierdzi miła pani za ladą( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto obiad do oceny
źródło: comment_1649515387xRwpHJvtsQRUkTXurSXa80.jpg
Pobierz@MojWlasciciel: O następny który by tylko tluste miecho w--------l, a orzechy i oleje to już tłuszczu nie maja?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BarkaMleczna: Już to czuję: najpierw ostra jak Szatan wołowina masakruje usta a potem wjeżdża delikatna i kojąca śmietana jakby sam Jezusek gołą stópką po języku stąpał ;)
#keto śniadanie do oceny
źródło: comment_1649491122Raar4ZsuUDll9JqUfCN2uw.jpg
Pobierz@MiernyMirek: Co ty p--------z, poczytaj ile jest węgli w 100g świeżych pomidorów
konto usunięte via Android
@an2one p---------e, nie słuchaj, nie ma się co bać pomidorków
@lukratywny już rozumiem. Masz rację. Dziękuję!
@luk04330: Z tych sklepowych, to jak zacięta płyta powtarzam: Good valley :P
Siema,
Poleci ktoś jakieś sklepy internetowe z wędlinami, mięsem z wiadomym dobrym pochodzeniem mięsa z hodowli ekologicznych ?
#keto #mieso #kiciochpyta
Poleci ktoś jakieś sklepy internetowe z wędlinami, mięsem z wiadomym dobrym pochodzeniem mięsa z hodowli ekologicznych ?
#keto #mieso #kiciochpyta
@wonsz_zabujca: wszystko co jest masowo i hurtowo sprzedawane nawet w necie jest na bank nie eko, jak sam tego nie posadzisz czy wychodujesz to nie ufaj nikomu
@wonsz_zabujca: dzikitrop
Ej #keto, też mieliście przy obcinaniu węgli na początku tak, że cały czas chodziło za wami coś słodkiego? W sumie dopiero 4 dzień zredukowałam cukry mocno, ale bym taaaaką paczkę ciastek wsunęła teraz, albo czekoladę :D
@Wodkajakwodka: wiadomo, to uzależnienie więc ciągnie Cię do cukru.
@Wodkajakwodka: idealnie się składa bo zrobiłem dziś Brownie!
podrzuci ktoś jakieś ciekawe propozycje co jeść na śniadania, bo jajka w różnych formach już mi zbrzydły
#keto
#keto
@masonios72: Ile keczupu zjadasz jednorazowo ze męczysz się z keto keczupem, zamiast normalnie używać Heinza?
@harold97: Zrób zapas oopsie na tydzień. Trzymam to w lodówce i nic się z tym nie dzieje. Zamiast się móżdżyć nad śniadaniem to kanapka z czymkolwiek co do głowy przyjdzie i siema. Czasem wjadą też parówki, czasem łosoś wędzony na zimno albo makrela, jakaś sałatka na szybko (np. ser pleśniowy, rukola, pomidory, orzechy włoskie, oliwa z oliwek), twaróg z warzywami (dotłuścić śmietaną i majonezem), chamska kiełbasa z patelni z cebulą,
Witam, dzisiaj przyszedł mi glukometr i był czas na pierwszy pomiar. Jestem na diecie ketonowej od 10 dni. Moje wyniki
Glukoza: 4.4 mmol/L, czyli 80 mg/dL
Keto: 2.1 mmol/L
Według https://keto-mojo.com/glucose-ketone-index-gki/ jestem już w keto, co raczej wydaje mi się niemożliwe, tym bardziej, że czuje się b. normalnie. Zrobiłem ten pomiar na szybko i może zrobiłem coś źle. Chce zrobić pomiar jeszcze raz, ale chciałbym wskazówki na co uważać i może sugestie,
Glukoza: 4.4 mmol/L, czyli 80 mg/dL
Keto: 2.1 mmol/L
Według https://keto-mojo.com/glucose-ketone-index-gki/ jestem już w keto, co raczej wydaje mi się niemożliwe, tym bardziej, że czuje się b. normalnie. Zrobiłem ten pomiar na szybko i może zrobiłem coś źle. Chce zrobić pomiar jeszcze raz, ale chciałbym wskazówki na co uważać i może sugestie,
@luk04330: przed chwilą testowałem mam 2.2 mmol/L keto a keto bhb piłem o 8 rano. Odpowiadając na pytanie - czytałem w necie, że keto bhb daje to lepsze rezultaty :P
@wygazowane_p--o: Generalnie to jesteś w ketozie... 3-4 dni keto flu a później to normalne że produkują Ci się ketony i masz je we krwi.
Stan ketozy każdy odczuwa inaczej, ja nigdy nie czułem że jestem w jakimś nowym świecie, nie czułem tylko głodu tak jak ty mimo nie jedzenia np. 10h.
Poczułem że byłem w stanie ketozy w momencie wychodzenia z niej lub zjedzenia dużej ilości węgli :D
Stan ketozy każdy odczuwa inaczej, ja nigdy nie czułem że jestem w jakimś nowym świecie, nie czułem tylko głodu tak jak ty mimo nie jedzenia np. 10h.
Poczułem że byłem w stanie ketozy w momencie wychodzenia z niej lub zjedzenia dużej ilości węgli :D
@BarkaMleczna: teraz to już z górki
@ElCiesiel: nie męczę się, tylko nudzę ;)
@BarkaMleczna: Jajka, stek, sól i pieprz - no i ty się jeszcze pytasz czy to sarkazm? :D No cierpiałem ( :
@anonim1133 dej! Ale kajzerke do tego wezmę
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@luk04330: szkoda ze bez kosci kosztuje 2x tyle co z koscia. Ale fakt. Jest lepszy
Dzisiaj na #carnivore pyszna zupka. Karkówka, rosół i sól - bez soli się nie najesz.
Podaję przepisz:
- Wrzuć rzeczy do gara
- Poczekaj aż zupa osiągnie oczekiwany poziom proporcji między płynem/mięsem
- Podaj
Podaję przepisz:
- Wrzuć rzeczy do gara
- Poczekaj aż zupa osiągnie oczekiwany poziom proporcji między płynem/mięsem
- Podaj
źródło: comment_1649243640YIje6RHuBlr225wpEFVMbf.jpg
Pobierzsłodkich napojów, słodyczy, fastfoodów i innego gówna
@sylwke3100: a jak ktoś nie jadł nigdy takich rzeczy i był otyły to co? Każdy ma inaczej.
A co do carnivore to jedzenie samego mięsa, na przykład wołowiny w stekach potrafi być całkowicie satysfakcjonujące co brzmi abstrakcyjnie dla postronnych ale tak serio jest a przynajmniej większość osób na tej diecie tak twierdzi.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Tu przepis:
https://www.instagram.com/p/CcINRL_MCek/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1649759351SDACzKCJ87sqk2CHYXVeij.jpg
PobierzWystarczy podmienić instagram.com na bibliogram.art w linkach.