#keto #dieta Czy stan ketozy zmniejsza w jakiś sposób podatnosc na objawy hipoglikemi (niskiego cukru) ? Jaki mieliscie najnizszy cukier na keto i czuliscie sie ok ?

Siema Mirczki! Kolejna karta do eksperymentów ode mnie (zostały jeszcze tylko dwie, więc niebawem przestanę spamować :P). Karta dla tych wszystkich, którzy chcieliby mieć wypunktowane to, o co należy zadbać od strony jedzeniowej na #keto przy okazji adaptacji.

Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wamPokaż całość

#keto decha. Wiem, nie wszystko jest tu keto, no ale nie jadłem tego sam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzzwykopem

Dzisiaj na obiad czosnkowa r----------a zapiekana pod mozarellą. Starałam się ją dobrze upiec, bo brakuje mi już chrupiących rzeczy. Pyszniutkie było!

#keto #carnivore

Wpływ kwasu fitynowego (występującego w roślinach) na wchłanianie składników odżywczych z posiłku.

Pokaż spoiler

#carnivore #keto #wegetarianizm #weganizm #dieta

Frankfurterki i jajeczka.
Zaczynam powoli myśleć o Wielkanocy :D Na jakie jedzenie najbardziej czekacie? Ja na żurek (więc w sumie i tak carni, nie licząc zakwasu) oraz na chlebek ze smalcem, ale nie dlatego, że je się to u mnie na święta, i tylko dlatego, że będę piec chleb, a także zrobiłam zapas własnego smalcu na kanapki, którego jeszcze nie miałam okazji spróbować :D
Mam ZERO pokus na słodkie rzeczy, a nawetPokaż całość

Pasta jajeczno-tuńczykowa wersja kolejna : jajka na twardo, tuńczyk w sosie własnym, jalapeño marynowane, cebulka, majonez i troszkę natki.
Ja lubię na stostowanym ProBody albo po prostu jak sałatkę :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.toPokaż całość

Niby "ptasie mleczko" ale dla mnie raczej zimny budyń (i bardzo dobrze, uwielbiam zimny budyń a nie jadłam masę czasu!). Jak ktoś nie przepada za mleczkiem kokosowym też polecam, praktycznie go nie czuć. Użyłam czekolady 85% i nie dodawałam żadnego słodzidła :)

Tu przepis:
https://www.instagram.com/p/CcINRL_MCek/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Może być? Kawka z mlekiem migdałowym.
#keto #jedzzwykopem

Dzisiaj klasycznie
#keto

Siema Mirczki! Robię małe #chwalesie karty "Keto-Wiedza". Karta dla wszystkich osób, które chciałyby zacząć przygodę z #keto i nie wiedzą za bardzo od czego zacząć - tu macie punkty odniesienia na start :)

Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wam zapewnić odpowiedniePokaż całość

Poniedziałkowo, na szybko - udka kurczaka, bekon, mozarella, wszystko z przyprawą gyros i pieprzem cayenne.

#keto #carnivore

Miałem zrobić Oopie, ale gdzieś w międzyczasie się zawiesiłem i do miski z twarogiem wbiłem całe jajka zamiast samych żółtek. Spoko, i tak to ubijanie piany z białek mnie w-----a (to jest powód dla którego czasem robię zapas na cały tydzień), więc usmażyłem z tego placki. Wyszło nieźle. Skład dokładnie jak na oopsie, tylko smażone na smalcu. Podane z serem żółtym, boczkiem, zielskiem i (o zgrozo) pomidorami.

Pokaż spoiler

#keto

#carnivore
#keto

Mielona wołowina z patelni to zdecydowanie moje podstawowe danie. Lubię i jem często.

Czasami się skuszę na sklepowego steka i zawsze żałuję. W porównaniu z dobrymi kawałkami, które miałam okazję jeść, to jest porażka ;p

Miałam też dzisiaj taką refleksję, że za tydzień kończymy wyzwanie, a ja w Wielkanoc i tak jem głównie jajka i wędliny xD Ale będę też piekła chleb na zakwasie na święta i na to czekam (｡◕‿‿◕｡)

#keto #carnivore

#keto obiad do oceny

Przesadnie pikantna wołowina i śmietana.
Mały wygryw na dziś: z ciekawości przymierzałam spódnicę zapinaną w talii, która w Boże Narodzenie była dość ciasna. Dzisiaj weszłam zupełnie na luzie i jeszcze z zapasem :) motywuje.

#carnivore #keto

#keto śniadanie do oceny