Ile winka czerwonego półwytrawnego można na ketozie? #keto

#keto

Borykał się ktoś z was z problemem wysokiego LDL (200 mg/dl) na keto? Nigdy nie miałem na KETO problemu z cholesterolem, a ostatnio mam straszne wyniki i nie jestem w stanie ich zbić. Od miesiąca w celu poprawy wyników przeskoczyłem na tłuszcze nienasycone ze zwiększoną podażą EPA DHA niestety nie przynosi to żadnych rezultatów... Trójglicerydy mam bardzo niskie, całość objawów wygląda na hipercholesterolemię, ale przeraża mnie wizja brania statynPokaż całość

#keto

#keto
Siema mirki, jak suplementujacie magnez i potas?
Mało jest suplementów z wartością jakie zalecane są na keto a często dodatkowo są jakieś dziwne zapychacze w kapsułkach.
Keto suplementy mają cenę X3 za dopisek keto.
Myślałem o zakupie w proszku.

Jak wy sobie radzicie ?

Arbuz jest keto czy nie? Ma ktoś jakaś prawilną rozpiskę z rzeczami keto? Czy jeden rabin powie tak, a drugi powie nie? #keto

Jedzonko do oceny, a w zestawie
- 12 jaj
- ketchup
- parę plastrów sera
#keto #gotujzwykopem #obiad #kolacja

Karkówka marynowana w paście Gochujang i jajeczko.
Ogólnie już nie mogę się doczekać końca wyzwania, a za każdym razem jak siadam do jedzenia, to myślę sobie, że przecież to jest pyszne i nie mam za czym tęsknić :D
Ale chyba sam fakt świadomości mety powoduje zniecierpliwienie.

#keto #carnivore

#keto #dieta Czy stan ketozy zmniejsza w jakiś sposób podatnosc na objawy hipoglikemi (niskiego cukru) ? Jaki mieliscie najnizszy cukier na keto i czuliscie sie ok ?

Siema Mirczki! Kolejna karta do eksperymentów ode mnie (zostały jeszcze tylko dwie, więc niebawem przestanę spamować :P). Karta dla tych wszystkich, którzy chcieliby mieć wypunktowane to, o co należy zadbać od strony jedzeniowej na #keto przy okazji adaptacji.

Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wamPokaż całość

#keto decha. Wiem, nie wszystko jest tu keto, no ale nie jadłem tego sam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzzwykopem

Dzisiaj na obiad czosnkowa r----------a zapiekana pod mozarellą. Starałam się ją dobrze upiec, bo brakuje mi już chrupiących rzeczy. Pyszniutkie było!

#keto #carnivore

Wpływ kwasu fitynowego (występującego w roślinach) na wchłanianie składników odżywczych z posiłku.

Pokaż spoiler

#carnivore #keto #wegetarianizm #weganizm #dieta

Frankfurterki i jajeczka.
Zaczynam powoli myśleć o Wielkanocy :D Na jakie jedzenie najbardziej czekacie? Ja na żurek (więc w sumie i tak carni, nie licząc zakwasu) oraz na chlebek ze smalcem, ale nie dlatego, że je się to u mnie na święta, i tylko dlatego, że będę piec chleb, a także zrobiłam zapas własnego smalcu na kanapki, którego jeszcze nie miałam okazji spróbować :D
Mam ZERO pokus na słodkie rzeczy, a nawetPokaż całość

Pasta jajeczno-tuńczykowa wersja kolejna : jajka na twardo, tuńczyk w sosie własnym, jalapeño marynowane, cebulka, majonez i troszkę natki.
Ja lubię na stostowanym ProBody albo po prostu jak sałatkę :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.toPokaż całość

Niby "ptasie mleczko" ale dla mnie raczej zimny budyń (i bardzo dobrze, uwielbiam zimny budyń a nie jadłam masę czasu!). Jak ktoś nie przepada za mleczkiem kokosowym też polecam, praktycznie go nie czuć. Użyłam czekolady 85% i nie dodawałam żadnego słodzidła :)

Tu przepis:
https://www.instagram.com/p/CcINRL_MCek/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Może być? Kawka z mlekiem migdałowym.
#keto #jedzzwykopem

Dzisiaj klasycznie
#keto

Siema Mirczki! Robię małe #chwalesie karty "Keto-Wiedza". Karta dla wszystkich osób, które chciałyby zacząć przygodę z #keto i nie wiedzą za bardzo od czego zacząć - tu macie punkty odniesienia na start :)

Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wam zapewnić odpowiedniePokaż całość