[masonios72]

Siemka,
Jak długo jesteście na keto? Mam na myśli ciągłość diety.
Niedługo mam sezon weselny, wakacje, urlop i przerwę ketozę na 2-3 miesiące, podobnie będzie przed świętami Bożego Narodzenia.
Zastanawiam się czy takie 2-3 miesięczne przerwy i ponowny powrót do ketozy nie są obciążające dla organizmu (choć wiadomo, że przerywam by pogrzeszyć), jak to u Was wygląda? Ponowne wejście do keto też trwa tyle co za pierwszym razem?
#keto

[G.....y]

@masonios72: Ja jak raz nie zjem kolacji i nie zjem sniadania to juz przed poludniem mam ketoze. No ale ja jestem wielki troll

[LifeArtist]

@masonios72: Powrót na keto (przynajmniej u mnie) trwa znacznie krócej niż pełna adaptacja. Chociaż przyznam szczerze ze teraz wypadając z keto to czuje się gorzej i intuicyjnie wracam do low carb. Ostatnio po świętach i sylwestrze wracałem w 3 dni (sprawdzane glukometrem). W stażu niecały rok z drobnymi grzeszkami ;)

[gundis24]

Zastanawiam się czy takie 2-3 miesięczne przerwy i ponowny powrót do ketozy nie są obciążające dla organizmu

@masonios72: nie są, możesz spokojnie coś takiego robić jak Ci wygodnie. Proces adaptacji będzie wtedy krótszy.