Sól :)🧂

Ale mnie naszła ochota na solnik, ale do świąt jeszcze trochę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Imperator_Wladek: #grazynacore zanim się obejrzysz wszystkich świętych będzie a później święta, nowy rok…

@hoszin: dzień zaczynam shakiem 60g białka, magnez, kreatyna, NMN, reversator, kolagen, kilka witamin, rzadko coś do tego jem, chyba że kończę głodówkę, wtedy jakieś jaja choć gpt mówi żeby zacząć bulionem, tym razem tak zrobię. Jem głównie dobrej jakości boczek, steki, jajka, szparagi, kapustę czerwona (będę robić swoją bo sklepowa ma za dużo węgli, ale da się to zbić - a ostatnio jak wziąłem tej surówki z odrobiną majonezu, odkryłemPokaż całość

@hoszin: zrozumiałem że lubimy słodki smak, bo ewolucyjnie to była nagroda za znalezienie miodu lub owoców, po przełknięciu (nie wcześniej), uwalnia się dopamina i insulina, mówią one "szukaj, tu jest łatwa energia", ale w obecnych czasach cukier jest wszędzie, i to gubi ludzi, w musztardzie potrafi być 28 proc cukrów! Teraz na keto nie czuje prawie wcale głodu, mam równą energię w ciągu dnia, statystyki na wadze idą super.
AlePokaż całość

@telemach20: bez chlebka się nie najesz

@ja_jesio_ne: ubolewam nad chlebkiem ale to przez niego właśnie ten post (╯︵╰,)