Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kick_Ass
  • 3
#keto #dieta #lowcarb #dietaketogeniczna

Jak wasze postępy na diecie? Jak z uprawianiem sportów bo spotkałem się z opinią że keto słabo współdziała ze sportem? Jak szybko straciliście zbędne kilogramy? Jestem na tej diecie od 9 miesięcy i straciłem 40kg czy to dobre tempo ? Jeżdżę dużo rowerem, prawie codziennie do pracy 60km robię. Trzymam post przerywany 8/16 i deficyt 2k kcal. Obecnie waga już
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zimny-jak-lod
  • 0
Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jakie badania wykonać jeśli jestem na keto od dłuższego czasu? Nie jest to książkowe, zdrowe keto, z
awokado, czasami cały dzień zrobię na kabanosach xD

wiadomo pojem trochę zieleniny, ale większość dni skręcam w stronę carnivore mimo wszystko, tzn:
Zimny-jak-lod - Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakie badania wykonać jeśli jestem na ket...

źródło: IMG_7497

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@Tagliacozzo: ale to nie chodzi o przetworzone rzeczy. Keto produkty są proste do sprzedaży, bo wystraczy wywalić cukier z ketchupu, sos na bazie majonezu sprzedać jako keto itp.
Ale mniejsza, większość i tak na keto je stosunkowo czysto, problem że to czysto to jest kupa masła, smalcu, boczku i innych tluszczow zwierzęcych. Potem mają ldl 300, a szamani im mówią mordo, nie jesz wegli nie masz stanów zapalnych, więc możesz
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
  • 1
@Inozythol: Tam jest lepsza odkleja, jak Carnivore/keto świr wrzuca wyniki badań, wszystko co związane z cholesterolem X2, to nagle się okazuje, że jakieś kilkuletnie "adaptacje" trzeba robić i dopiero wtedy wyniki będą dobre ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Darten
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luke-mat
luke-mat
  • 1
#keto
Mam wątpliwości co do chlebów Probody. Bo mocno pilnowałem węgli. Kupiłem probody i oczywiście wywaliło z keto.
Wywaliło, bo nagły przyrost 2kg, czyli woda. Nic innego z węglami zjeść nie mogłem.
Prawdopodobnie znalazłem winowajcę, dlaczego keto nie działało od kilku miesięcy, gdzie zażerałem się tym chlebem. Później przerwałem, teraz powróciłem, kupiłem chleb i od razu przyrost wagi. Problem w tym, że piekarze kupują mieszankę Probody i dosypują tam mąki wszelakiej
luke-mat - #keto Mam wątpliwości co do chlebów Probody. Bo mocno pilnowałem węgli. K...

źródło: image

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImNemezis
  • 0
@luke-mat: przydałoby się dokonać pomiarów ciał ketonowych we krwi i zobaczyć co Cię wyrzuca . Kiedyś jak mierzyłem czułem się świetnie zmierzyłem sobie i byłem poniżej progu ketozy 0.3 a innym razem czule się standardowo a wynik w okolicach 1
  • Odpowiedz
lubie_rude
  • 0
Wyszedłem z keto, to normalne że przebrałem kilogram na tej samej kaloryczności? To będzie sam glikogen z wątroby i mięśni?

#keto
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arinkao
  • 39
3 minutowa ultra szybka przekąska w stylu japońskim z łososiem, awokado i ricottą (średni pomysł bo ricotta to puch)
Gdybym posłodziła serek i dodała odrobinę octu byłoby ideolo. Można bez ryżu jak nie ma czasu na to całe pierdzielenie.


#gotujzwykopem #keto #arinkaofood
arinkao - 3 minutowa ultra szybka przekąska w stylu japońskim z łososiem, awokado i r...

źródło: 20251114_120945

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arinkao
  • 5
@Dioromeh: Ale że jakie "całe przygotowywanie"? Pokrojenie awokado czy otworzenie serka z lodówki xd?
Zajmuje tyle czasu ile zrobienie kanapki jeśli musisz pokroić chleb, wyjąć szynkę i obrać pomidorka.
  • Odpowiedz
Belzebub
  • 0
Ostatnio pisałem o maczficie, że ich keto jest naciągane lub zbyt liberalne. Dziś chciałbym powiedzieć, że mam dość maczfitu to już któryś rok jak od nich coś biorę i zawsze jakaś paczka jest niedostarczona przez co stawiają mnie w trudnej sytuacji rano. Zawsze zdarzy się paczka która wygląda jakby ją tir rozjechał albo jakby ją kurier po złości skopał butem. Zawsze zdarzy się rozerwana paczka z brakującym posiłkiem jakby kurier stwierdził, że
@Belzebub 0
#keto zamówiłem sobie keto z #maczfit na kilka dni. I trochę czuję się oszukany potrafią dowalić 30 gramów węglowodanów w jednym posiłku. Po zsumowaniu całego dnia wychodzi 51 gramów.
Przypomiam że dla większosci osób limit dziennu to 20, 30 gram.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Henson_
  • 1
czy organizm przyzwyczai się do tłustego jedzenia? jem sobie np jajecznice z Stekiem i smaczne jest ale zjem trochę i mam dosyć już tego zarcia zaraz się robię pełny i od jedzenia tłustego w przenośni rzygać mi się chce czy organizm przyzwyczai się do takiego jedzenia po jakimś czasie?
#keto #carnivore
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi