Stswbialymstoku
  • 0
Mam taki case który nie wiem jak ugryźć. Wyszła mi insulinooporność i chce się za to wziąć. Tkanka tłuszczowa na wadze u dietetyka wyszła 22% więc tak średnio jest ale BMI w normie. I tak czytam i yt oglądam i tam polecają ćwiczenia siłowe tylko też ograniczenie węglowodanów lub wręcz keto. I mi się to kłóci bo przed treningiem te węgle powinny chyba wlecić a i po też w sumie. Ktoś tu
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stswbialymstoku
  • 0
@NexciaK: i ogarnąłeś insulinoopornosc? Mi własnie nie pasuje na keto to błedne koło bo żeby miec sile na trening to trzeba dać węglowodany i to podbija insuline. Znowu im więcej miesni tym lepsza wrazliwosc insulinowa, wiec cwiczyc trzeba. Ale po treningu znowu węgle i to chyba najlepiej proste trzeba dostarczyc i kolo się zamyka.
  • Odpowiedz
Stswbialymstoku
  • 0
@NexciaK: ja troche tluszczu na brzuchu i chyba to przez to plus może stres. Lubię tluste, zresztą tluszcz jest potrzebny ale tam chyba 60-70% jest aż i nie wiem czy bede miał energie do treningow siłowych.
  • Odpowiedz
MilaKa88
  • 23
sum wstawia stare filmiki nitroszczura jak nagrywał przed Sądem po sprawie z serdlem i dlatego głos wyciszony. Ale wy jesteście żałośni ekipo mleczna😁
Mogliście chociaż wyciąć tą Panią w krótkim rękawku co szła. Dzisiejsza pogoda i 6 stopni na zewnątrz to jednak za mało na krótki rękawek.

#kononowicz #patostreamy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stswbialymstoku
  • 0
@William2290: piszesz głupoty to kasuje. Jak sie osrałeś to twoja sprawa ale nie pisz o jakiejś zorganizowanej grupie i nagonce na Olgierdano. No bo tylko tam sie udzielałem a jak myślisz że wszyscy co tam byli robili tyle samo czy kogoś stalkowali to nie mam pytań xD no bo byłeś i ty szukałeś papugi( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Stswbialymstoku
  • 0
@William2290: ty już sie tłumaczyłes tak?
Nie słyszałem o takiej opcji i nic nie zamierzam wyjaśniać. Ja w Krakowie siedze i być może ty brałeś udział w jakiejś nagonce bo ja tam tylko pionkiem byłem, nie wtajemniczyli mnie w nic.
  • Odpowiedz
BogumilStorch
BogumilStorch
  • 1
#kononowicz Kononowicz mógłby żyć i nie być wykorzystywany a kanał MCZ mógłby nie istnieć już od kilku lat. Dlaczego tak się nie stało? Odpowiedź znajdziemy w ekipie patoaktywistów. Było tak:

Kanał Nowaka miał wtedy dwa zgłoszenia za prawa autorskie. Brakowało jeszcze jednego, by YT usunął MCZ i tym samym przerwał nagrywanie Kononowicza i jednocześnie zablokował na 2 lata możliwość otwarcia przez Nowaka nowego kanału.

Mógł to zrobić pewien wrocławski przemocowy alkoholik o
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stswbialymstoku
  • 0
@krzysztof_suchodolski: Olo też był na DC, William też i wielu innych. Nie była to jakaś sekta tylko luźne zbiorowisko. Mam gdzieś łatke bo wiem co robiłem i wiem że ten cały Dave Antylateksowy to też ziółko i że po stronie anty też są zaburzeńcy. I jesli oni faktycznie stalkowali partnerke Ola to oby ponieśli karę. A czy Dave to planowal z Nowakiem czy kimś innym to nie wiem, wysylał antylateksom
  • Odpowiedz
Stswbialymstoku
  • 6
A mówią że benzo z ozempiciem mieszać nie wolno. Wolno, pod warunkiem że sie zagryzie 7daysem. To sie nazywa odpowiedzialność.

Stoperan też zadziałał bo Sławula sie nie obsrał jak w bielsku kiedy do sądu wysłał samą żonke, która klękaczała wtedy przy nim i wdychała opary moczu :)
#kononowicz #patostreamy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stswbialymstoku
  • 11
Trzech oprawców vs Olgierdano. Zalewski tylko ładne airmaxy ubierz, takie czarne ;) Zezolinka zaraz powie że kanał jest męża Jarka a w ogóle ona Łukasza to nie zna. Aron powie że w sumie to on się nie zna... Sędzia popatrzy i załamie ręce...
#kononowicz #patostreamy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia