czy wam na węglach też tak japa puchnie? jem normalne węgle jak ryż ziemmiaki czy owoce albo warzywa a moja japa jest okrągła i spuchnięta jak u typowego polaka a jak jestem na keto to mam w miarę zarysowaną twarz i szczękę i nie mam spuchniętej twarzy
dużo ludzi mówi że dieta z węglowodanami jest dla nas zdrowa a dużo ludzi wygląda na tej diecie na chorych z opuchnieta twarzą a naPokaż całość

Muszę schudnąć ponownie, bo cottonworldy o rozmiarze XL robią się za ciasne i jest to główna motywacja dla jego #keto #nikogo

#keto #zdrowie #rymanowski #szury #szuryzglownej #antyszczepionkowcy #spiseg #zydkrecikorba
Warty przypomnienia film skajfana „Krótki film o prawdzie i fałszu”

#heheszki #keto #jedzenie #zdrowie

Bracia Rodzyny jak ja ich ku#$& nienawidzę

1.5 miliona wyświetleń, aż się serce raduje, że coraz więcej Polaków zaczyna uważniej przyglądać się swojemu talerzowi i odrzucać wyroby jedzeniopodobne. Chlebek, słodycze, słodkie napoje, oleje roślinne, wszystkie kolorowo-modyfikowane badziewia zalegające kilogramami na półkach sklepowych, to są twoi główni wrogowie i powody, przez które musisz odwiedzać lekarzy
#keto #zdrowie #jedzenie

#keto najgorszy jest ten smród xD

Ten „zapach menela z dworca”, jak to obrazowo ująłeś, naprawdę nie zawsze jest tylko acetonowy. To coś głębszego i bardziej „organicznego” w zapachu, i faktycznie może się pojawiać nawet mimo idealnej higieny i codziennego prania.
Rozłóżmy, co się dzieje — krok po kroku:

🔹 1. Aceton to tylko część historiiPokaż całość

Mam pytanie czy na keto tez mozna pływac długie dystanse albo biegac? Na weglach jest duzo latwiej czy jak to wyglada
#keto

Myślałem, że tofu to taka pasza dla wegan, ale nawet dobra xD
Z serem halloumi z patelni, o smaku chilli
#jedzenie #keto

Mój dzisiejszy obiad
Odmiana od mięsiwa xD
#keto

Powiem tak, nie ma nic wstrętniejszego i mniej wartościowego odżywczo od warzyw.
Próbowałem, ale się nie da. Kupujesz sałatkę w Biedronce, płacisz 10zł, zalewasz oliwą z oliwek.
Męczysz to przez 20 minut. Przeliczasz witaminy, elektrolity, itp. i się okazuje, że musiałbyś zjeść tego 2kg by zapewnić takie wartości jak w 1 jajku.
Jak warzywa, to tylko:
-pomidory do mięsa, do smaku, potas i witamina C
-brokuły czasem, ale znów trzeba zjeść 2kg, lepsze jednak od sałatPokaż całość

Co sądzicie o kiełbasie swojskiej na keto adaptacji? Mam wokół dostęp do kilku bardzo dobrych masarzy, ale nie wiem co dają do wyrobów. Oczywiście na pewno niedługo będę się tym zajadał, ale słyszałem, że do kiełbasy często daje się jakieś dziwne dodatki, cukier i inne, a jestem w okresie adaptacji. Można czy lepiej na te 30 dni skupić się na czystym mięsie bez dodatków?
#keto

#keto zamówiłem sobie keto z #maczfit na kilka dni. I trochę czuję się oszukany potrafią dowalić 30 gramów węglowodanów w jednym posiłku. Po zsumowaniu całego dnia wychodzi 51 gramów.
Przypomiam że dla większosci osób limit dziennu to 20, 30 gram.

Hej. Czy Keto dieta faktycznie poprawia (znacząco, w stopniu zauważalnym) zdolności kognitywne, poznawcze? Czy ktoś z was faktycznie doświadczył lepszego skupienia, polepszenia pamięci, łatwości w składaniu zdań czy to placebo?
#dieta #keto #ketoza

#odchudzanie
William Banting (1796-1878)
W roku 1862 do doktora Harveya, angielskiego laryngologa, zgłosił się po poradę wówczas 64 letni William Banting, otyły stolarz - wytwórca trumien. Banting uskarżał się na postępującą głuchotę. Dr Harvey będąc krótko po sympozium w Paryżu, które skłoniło go do własnych przemyśleń na temat wpływu tłuszczu, cukru i skrobii na organizm, doszedł do wniosku, że przyczyną głuchoty Bantinga była ogromna nadwaga. Harvey zalecił Bantingowi dietę wykluczającą węglowodany. RadaPokaż całość

Czy powinienem brać statyny? Albo zmienić dietę? Jak pójdę do lekarza to pewnie by mi wypisał.
Sytuacja tak wygląda
Wiek 31
LDL 182
HDL 77
Triglicerydy 67Pokaż całość

#krakow czy ktoś wie gdzie od ręki kupię makaron konjac #keto?