Aktywne Wpisy
Zulf +993
#gielda #inwestycje #kryptowaluty
Wymyśliłem genialny plan na inwestycje. Jaki ? #!$%@? sprytny. Pojęcia o giełdzie nie mam żadnego. Codziennie od dziś na XTB bede za 100zł kupować jakieś akcje/krypto. Bez zadnej analizy, po prostu co mi się spodoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
14.05.2025 zainwestowane będzie 35600zł. Ile z tego zostanie? Plusujących mogę zawołać za rok. Mogę zawołać również za miesiąc czyli 14.06.2025, żeby sprawdzić jak ten genialny plan
Wymyśliłem genialny plan na inwestycje. Jaki ? #!$%@? sprytny. Pojęcia o giełdzie nie mam żadnego. Codziennie od dziś na XTB bede za 100zł kupować jakieś akcje/krypto. Bez zadnej analizy, po prostu co mi się spodoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
14.05.2025 zainwestowane będzie 35600zł. Ile z tego zostanie? Plusujących mogę zawołać za rok. Mogę zawołać również za miesiąc czyli 14.06.2025, żeby sprawdzić jak ten genialny plan
![Zulf - #gielda #inwestycje #kryptowaluty
Wymyśliłem genialny plan na inwestycje. Jak...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/cff1ca3fa110463adca9f4b7a585ca99600e0d4e8bc7d62be445662f7acee7f4,w150.jpg?author=Zulf&auth=1f437248e0001b6d9f88ed59a968672a)
źródło: 435899573_412328358296556_5113543133580810230_n
Pobierz![yahoomlody](https://wykop.pl/cdn/c3397992/yahoomlody_LBOwDc5GY5,q60.jpg)
yahoomlody +13
Nitka z naszymi pierwszymi samochodami
Ja Fiat Uno 1.0, rocznik 1999, miałem w latach 2013-2016 aż poszedł na złom ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Oczywiście jest do auta nostalgia i w ogóle, ale obiektywnie to był strasznie powolny grat, który rdzewiał z prędkością światła
#motoryzacja #fiat #samochody
Ja Fiat Uno 1.0, rocznik 1999, miałem w latach 2013-2016 aż poszedł na złom ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Oczywiście jest do auta nostalgia i w ogóle, ale obiektywnie to był strasznie powolny grat, który rdzewiał z prędkością światła
#motoryzacja #fiat #samochody
![yahoomlody - Nitka z naszymi pierwszymi samochodami
Ja Fiat Uno 1.0, rocznik 1999, m...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d6748f6551ec477ab10535211f918008a14d23a7cd32c62dd2607fea86a3ee28,w150.jpg?author=yahoomlody&auth=995f90a50a4a7501b5252f3ba37c6bca)
źródło: fiat-uno-fire-przebieg-2923223
Pobierz
Szukam powodu mojego osłabienia, nie szczególnie dam radę jeść więcej, 2k to w sumie max
#pytanie #silownia #dieta #zdrowie #depresja #dietetyka
W tym przypadku kluczowa jest aktywność fizyczna i odpowiedni rodzaj treningu. Samo jedzenie więcej przy takim trybie życia sprawi tylko to, że przytyjesz i zyskasz tłuszcz.
Jak przez lata byłeś na deficycie kcal to raczej organizm powinien zużyć zmagazynowany tłuszcz żeby pozyskać energię, a nie odłożyć tkankę tłuszczową na brzuchu, ale jeśli karmiłeś się głównie węglowodanami, nie dostarczałeś sobie odpowiedniej ilości białka i
Nie no w kontekście chudnięcia/tycia to znaczą wszystko raczej
No chyba że ma wolny metabolizm przez brak ruchu i te 1,5k-2k kcal nie są dla niego deficytem, albo po prostu niedoszacował
@In_thrust_we_trust: zależy czy mówimy o wadze czy o kompozycji ciała, zazwyczaj ludzie chcą więcej mięsni i mniej tłuszczu, a przytyć można 3 kg mięśni jak i 3 kg tłuszczu
Lub że po prostu nie jest na deficycie. Już #!$%@?ąć od możliwości złego szacowanaj kcal, to jeśli ma znikomą aktywność i mało mięśni, to jal najbardziej przy 2000 kcal może być na
To nie ma znaczenia - nie zbudujesz mięśni nie będąc na nadwyżce kalorycznej. Nie ma takiej opcji
Tak samo nie schudniesz (obojętnie z czego) nie będąc na deficycie kalorycznym
@In_thrust_we_trust: nadwyżka kaloryczna nie buduje mięśni. Mięśnie nie składają się z kalorii. Mięśnie rosną, gdy dostaną odpowiedni bodziec do wzrostu, najczęściej rosną przez zniszczenia spowodowane treningiem. Jeżeli twój organizm będzie miał wystarczające składniki i stwierdzi, że może sobie pozolić na rozbudowe, to to zrobi. Komórki mięśniowe nie mają pojęcia czy glukoza/kwasy tłuszczowe które spalają pochodzą z jedzenia, czy z
@In_thrust_we_trust: Skąd wiesz czy jesteś w deficycie czy nie? Jeżeli chciałbym być na deficycie 300kcal codziennie ale żeby to był naprawde deficyt - równo 300kcal, to co powinienem zrobić dokładnie?
Po zmianach wagi
Buduje
Wat? Xd
I obowiązkowo budulca w postaci nadwyżki kalorycznej
Nie da się budować mięśni z łuszczu zgromadzonego w organizmie. Rekompozycja jest praktyczie niemożliwa. Palenie
Palenie zgromadzonego tłuszczu następuje tylko po tym jak komórki tłuszczowe dostaną sygnał żeby wypuszczać tłuszcz do krwi, a tak sie dzieje jak poziom "energii" we
XDDDDDDDD