[aczutuse]

Od czego wywaliło mi tak cholesterol w kosmos?

Zawsze miałem niziutki. A jak przeszedłem na dietę #keto to spadł do minimum.
Po 2 latach keto zrobiłem badania i mam wszystkie cholesteroly w kosmos wystrzelone. WTF
#dietetyka #medycyna

[krucjan]

@aczutuse może gorsze tłuszcze zacząłeś jeść?

[aczutuse]

@krucjan: masła wpieprzam dużo, 1 kostkę dziennie, do tego boczki i kurczaka, pestki, nasiona i trochę chlepka.

[aczutuse]

@krucjan: pomidory i papryki

[krucjan]

@aczutuse kostka dziennie? Sporo. A w jakiej formie?

[zenoniusz]

@aczutuse: może jakieś stany zapalne? Dziąsła, zęby? Może wątrobę obciażyłeś za bardzo, na keto chyba trzeba sporo zielonych warzyw o ile dobrze pamiętam.

[aczutuse]

@zenoniusz: tak, mam boreliozę i zapalenie prostaty, ale wcześniej też miałem. Dieta zmniejsza objawy tej choroby.

[ciapatyplisdontbrejkmajhart]

@aczutuse: za dużo nasyconych tłuszczów, daj więcej 1-nienasyconych typu oliwa, orzechy

[zrobie_tu_porzadek_]

@aczutuse zamieniłabym to masło na oliwę, ale jego na dłuższą metę obciąża wątrobę i trzustkę. Sprawdzałeś coś jeszcze? Próby wątrobowe, cukier, czy morfologię?

[aczutuse]

@zrobie_tu_porzadek_: tak, poza cholesterolem mam kwas moczowy podwyzszony i kreatynę oraz próby wątrobowe.
Jem SSRI, prozac. Może to od tego?

[zrobie_tu_porzadek_]

@aczutuse to jak podwyższona kreatyna, to jeszcze nerki zaraz do tego sobie rozwalisz. Przy keto powinno się badania robić często, ale skoro masz już wyniki i nie są dobre, to pilnie bym szła do lekarza żeby to jakoś odkręcić. Wątpię że kwestia ssri czy innych leków, chyba że popijasz je wiadrem alko.

[kknbjd]

@aczutuse: Zapomniałeś wstawić tych wyników, "wszystkie cholesteroly w kosmos wystrzelone" nic nie mówi, jakie są rzeczywiste liczby?
Jak u ciebie wygląda kompozycja ciała, aktywność treningowa, higiena snu i stres?

[aczutuse]

@zrobie_tu_porzadek_: ale co ci lekarze wiedzą...

[aczutuse]

@kknbjd: chudy, siedzę cały dzień przy kompie (wcześniej jak miałem dobre wyniki to spacerowałem i chodziłem na siłkę), źle śpię bardzo, stres ciągle z byle czego, nerwica, depresja, a dowodem niech będzie to, że udało mi się znaleźć Polkę i to dziewicę, ale nei miałem sił i zrezygnowałem i zaszyłem się w domu.

[paakcer]

@aczutuse: takie uroki keto xd