Murki, szukam #catering z #warszawa pod #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy
Korzystał ktoś z jakiegoś i może polecić? Budżet do 60PLN dziennie
Korzystał ktoś z jakiegoś i może polecić? Budżet do 60PLN dziennie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Lubie_Budyn: NTFY, super jakość, obsługa klienta, można wybierać posiłki na każdy dzień. Cenowo zależy od kaloryczności, ale obczaj ich, Panie Mirku :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@cutecatboy: mr. potato
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Budyń wiśniowy to jest skrobia z barwnikiem (ładne). Zero smaku. Jakim cudem kisiel wiśniowy ma smak, skoro to prawie to samo. (Wersje bez cukru)
#gotujzwykopem #dieta #jedzzwykopem #rozowepaski
#gotujzwykopem #dieta #jedzzwykopem #rozowepaski
jakie jogurty, jogurty naturalne, serki wiejskie (konkretnie marki) najlepsze w lidlu/biedronce na diecie? potrzebuje zrzucić kilka kg i potrzebuje coś na śniadanie
#dieta
#dieta
Siema!
Na kanał wpadł nowy materiał, a w nim 8 sposobów na ułatwienie sobie redukcji i utrzymania się w założeniach!
Link w komentarzu. :)
#
Na kanał wpadł nowy materiał, a w nim 8 sposobów na ułatwienie sobie redukcji i utrzymania się w założeniach!
Link w komentarzu. :)
#
źródło: comment_1649090716HGz1hhn4sBjojcxq3Kinjq.jpg
Pobierz
Wracam do redukcji. Wszystkie makro przeliczone, ilości też.
Szukam jakiś dobrych przepisów na pierś kurczaka przy których nie spędzę całego dnia w kuchni.
Zastanawiam się też nad zakupem czegoś co pomoże w miarę szybki sposób przyrządzić mięso.
co myslicie o tym:
1.https://www.lidl.pl/p/silvercrest-frytkownica-beztluszczowa-na-gorace-powietrze-9-w-1/p100339161
Szukam jakiś dobrych przepisów na pierś kurczaka przy których nie spędzę całego dnia w kuchni.
Zastanawiam się też nad zakupem czegoś co pomoże w miarę szybki sposób przyrządzić mięso.
co myslicie o tym:
1.https://www.lidl.pl/p/silvercrest-frytkownica-beztluszczowa-na-gorace-powietrze-9-w-1/p100339161
@M4rcin: mordo, jeden wysoki garnek to wszystko co Ci trzeba.
W---------z tam pierś, cebulę, pieczarki, wybraną mieszankę warzyw i jakiś ryż. Wszystko surowe. Zakrywasz i mieszasz co 5min, za 20min przyprawiasz i jesz.
Poszukaj przepisów "one pot"
W---------z tam pierś, cebulę, pieczarki, wybraną mieszankę warzyw i jakiś ryż. Wszystko surowe. Zakrywasz i mieszasz co 5min, za 20min przyprawiasz i jesz.
Poszukaj przepisów "one pot"
źródło: comment_1649090706PGuDGDUHIlsTk1NJtWSwFB.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@M4rcin: cześć Marcin
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kosopietek: moze po prostu sam gotuj i licz kalorie?
@Kosopietek: bo za coś lepszego przeważnie się płaci, zawód jak każdy xD kojarzę gdzieś tam z Instagrama 2 typiary co w miarę normalne jedzenie chyba robiły razem z rozpiską co kupić i ile żeby nie zmarnować nic
@murdoc: byłem w NTF i Maczfit. Maczfit był nawet spoko, ale po noworocznej premce kiedy dali 25% to jakość jedzenia i komunikacji z supportem z-----a się tak bardzo że szkoda mi wydawać nawet złotówkę na to ich jedzenie.
jeżeli chodzi o efekty to i tu i tu nie było praktycznie żadnych. Imo nikt tam za bardzo nie wylicza tych kalorii.
jeżeli chodzi o efekty to i tu i tu nie było praktycznie żadnych. Imo nikt tam za bardzo nie wylicza tych kalorii.
@szaman4: w spożywczym
@szaman4: moja rada, to moze nie najtansza, ale jezeli uzywasz sporo oleju lnianego, to warto zainwestowac w wyciskarke do oleju. U nas jest i sie sprawdza. Wytlaczamy tyle ile potrzebujemy, bo olej lniany powinno sie spozywac tylko swiezy i przechowywac go w lodowce, zeby nie stracil wartosci odzywczych
Gdzie teraz najlepiej zamawiac bialko? wczesniej bralem z KFD, ale nie wiem czy to najtanszy dostawca.
#mikrokoksy
#dieta
#silownia
#mikrokoksy
#dieta
#silownia
@dein_Mitmensch: Wciąż najtańszy, jeśli nie ma wyprzedaży na innych stronach.
@Paczek_w_masle: To tym bardziej nie ma sensu tracić kcal na proch.
Miał ktoś z was wkładanego balona do żołądka? Jestem ciekawy ile można realnie na tym zgubić kilogramów
#dieta #odchudzanie
#dieta #odchudzanie
@cutecatboy: No to właśnie u mnie są te powody behawioralno psychologiczne, dlatego zdecydowałem sie podejśc do balona. Cierpie na silną nerwicę lękową i zespół stresu pourazowego po wypadku, 3 lata na plecach + sterydy i przytyłem, sport odpada bo mam martwicę biodra i każdy stres do tej pory zajadałem bo przynosilo mi to jedyna przyjemnosc w zyciu, dlatego pytam o balona, bo mam zabieg za miesiąc i chcialbym pogadać z
@koronawirus: Tutaj jedyna radę jaką dostaniesz to „nie zryj tyle” „chudnie się od deficytu”
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@diarrhoea: Ja Huela używam i mega polecam (ale jako dodatek do diety, a nie wcinanie prochu 10 razy dziennie). Ale przez ten nachalny i "cringowy" marketing serio wstydzę się tej marki. Nie chciałbym chodzić w koszulce z logiem Huela po mieście ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Moim zdaniem podstawy w komunikacji pomiędzy klientem, a firmą, powinny być zawsze na odpowiednim poziomie. Zacznim zaczniemy śmieszkować czy trolować, najpierw
Moim zdaniem podstawy w komunikacji pomiędzy klientem, a firmą, powinny być zawsze na odpowiednim poziomie. Zacznim zaczniemy śmieszkować czy trolować, najpierw
@wolter_wait: może i nie najsmaczniej ale przynajmniej monotonnie xD
@MirkobIog: bardzo smacznie, tanio i bardzo zdrowo. Czego chcieć więcej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@OktawianAugust już jakiś czas temu bardziej zaczęło się opłacać jedzenie skyru albo twarogu, a teraz to w ogóle.
@OktawianAugust nutrend allegro jak promocje wrzucają na 3kg
Jak schudnąć mądrze i bez dziwnych diet.
15 kg mniej w miesiąc? Nie, dziękuje. W tym filmie są podstawy, który każdy współczesny człowiek powinien znać, ale niestety w szkole tego nie uczono.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
#anonimowemirkowyznania
Jakie witaminy brać na nadmierne wypadanie włosów? Albo co jeść? Przy samym myciu z 50 wypada, a potem jeszcze troche przy suszeniu. Ostatnio dużo ciągłego stresu i chyba nasiliło sie. Tylko skończyłem studia i już zaczęły sie sypać z głowy. Zakole idzie coraz wyżej. Jakie macie sposoby żeby nie wypadały?
#zdrowie #zakola #wlosy #dieta
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Jakie witaminy brać na nadmierne wypadanie włosów? Albo co jeść? Przy samym myciu z 50 wypada, a potem jeszcze troche przy suszeniu. Ostatnio dużo ciągłego stresu i chyba nasiliło sie. Tylko skończyłem studia i już zaczęły sie sypać z głowy. Zakole idzie coraz wyżej. Jakie macie sposoby żeby nie wypadały?
#zdrowie #zakola #wlosy #dieta
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
@AnonimoweMirkoWyznania: A+E
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@blakker: jest tego dosyć dużo na YouTube, też nie wiedziałem z początku jak mam ćwiczyć bo nigdy na siłowni nie byłem, ale trochę podglądałem i jest spory wybór. Tu masz przykładowy filmik https://youtu.be/5m3x0SzyB80
Wpisz sobie na youtube "fbw hantle" i wybierzesz coś dla siebie.
Wpisz sobie na youtube "fbw hantle" i wybierzesz coś dla siebie.
@potatowitheyes: Mam nawet sztange plus jakas laweczke do tego, jedynie widze wlasnie z hantlami... Nie ma nic takiego co nie gadaja godzinami zanim cos pokaza ;/
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Macie u siebie w biedrze borowki mrozone? U mnie nie ma i moze wiecie gdzie kupie je w miare tanio jak w biedrze?
#mikrokoksy #dieta #jedzenie #biedronka
#mikrokoksy #dieta #jedzenie #biedronka
Kurczak z makaronem ryżowym
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #studbaza #foodporn
źródło: comment_1649172549V3cLoNeD82d13FGd3Fd6Fh.jpg
Pobierz