jmuhha
  • 7371
Wszyscy którzy spędzają ten sylwester z wykopem PLUSUJĄ. Plusujących zawołam dokładnie o 18:30 za rok. Razem podsumujemy czy rok 2022 był lepszy, czy gorszy od 2021.

Wołam tych, którzy plusowali ten wpis: https://www.wykop.pl/wpis/62795189/wszyscy-ktorzy-spedzaja-ten-sylwester-z-wykopem-pl/
Wpis z 2020 roku: https://www.wykop.pl/wpis/54580051/wszyscy-ktorzy-spedzaja-sylwestra-z-wykopem-plusuj/

W tym wpisie możecie napisać krotka wiadomość do siebie.
jmuhha - Wszyscy którzy spędzają ten sylwester z wykopem PLUSUJĄ. Plusujących zawołam...

źródło: comment_1672510367lL6rHCto4ZZ7ZtD0hyZ4Te.jpg

Pobierz
  • 328
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Też tak macie, że znajomi, rodzina i ogólnie ludzie od czasu do czasu przy różnych okazjach próbują was ośmieszyć ze względu na brak dziewczyny?

Gesty, docinki słowne, śmieszki za plecami albo nawet prosto w twarz albo dosłowne pytania czemu nikogo nie masz i nie miałeś? Może dosłownie jakieś 5-10% z tych interakcji mają na celu pocieszenie i podbudowanie mnie, ale pozostałe wpisują się w ten sam schemat, który wcześniej odpisałem,
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SliMik
  • 17
@Isildur 268 dzień. Trzymam hardo się, pomimo że łudzę się czy z tego coś wyjdzie, ale nie poddaje się, bo Bóg daje najcięższe misje swoim najdzielniejszym żołnierzom. Nie zdałem kilku kolokwi, ale w tym tygodniu na poprawach wjeżdżam i r----------m. Elo bez odbioru.
  • Odpowiedz
SliMik
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: Jak zaczynałem to robiłem wznosy kolan na drążku do klatki piersowej, allahy i takie ćwiczenie na skosne brzucha, nie wiem jak ono się nazywa, ale tak sie skręca na maszynie w przeciwne strony (woodchoper czy jakos tak). Teraz robie jakies wycieraczki, koleczko i wznosy kolan. Ale na początek te pierwsze 3 cwiczenia, które wymieniłem wystarczy na brzuch.
  • Odpowiedz
SliMik
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania
https://www.youtube.com/watch?v=EOATzWJa934&ab_channel=budujmase.pl wznosy kolan do klatki
https://www.youtube.com/watch?v=yTTuVSKU-Ks&ab_channel=SzymonMoszny
https://www.youtube.com/watch?v=9zCV0OdlySI&ab_channel=D%C5%BAwigajDziewczyno Tutaj 2 filmiki o allahach
https://www.youtube.com/watch?v=o37XabhIij0&ab_channel=KarolMa%C5%82eckiALELEKKIE Tutaj koleczko

Pierwsze dwa ćwiczenia nie wymagają zbytniej siły. Na drążku progresujesz z powtórzeniami, w allahach z ciężarem. Kółeczko trochę wymagające ćwiczenie, ale jak potrafisz je robić to brzuch twardy jak skała po tym.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki, jak często mogę brać witaminę B complex taką jak Mebevit bez obaw o przedawkowanie?
Jedna tabletka dziennie zawiera od 100 do 2000% (!) dziennego zapotrzebowania:
https://www.doz.pl/apteka/p148784-MebeVIT-B_complex_tabletki_powlekane_60_szt.

#pytanie #medycyna #lekarz #leczsiezwykopem #farmacja #apteka #suplementy @
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SliMik
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: Witaminy z grup B są rozpuszczalne w wodzie, a to oznacza, że rzadko kiedy ludzie mają nadmiary tej witaminy. Nadmiar w większości wysikasz. Bralbym normalnie zgodnie z zaleceniami na Twoim miejscu i nawet nie przejmował się zbytnio.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia