Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Lewusx
  • 50
Kolejna przemiana podopiecznego, chłopak w młodym wieku 18-19 lat, zrzucił łącznie około 30kg, ostatnie 10kg pod moim okiem, gdzie zmniejszyliśmy cardio z już naprawdę dużych ilość 6x60, na polowe tego, zwiększyliśmy podaż tłuszczu (poprzedni trener kazał jeść 30g mając jeszcze dobre 3 miesiące do końca redukcji), jak i ogólna podaż kcal. Potem wprowadzona rotacja, redukcja w końcówce przebiegała nawet prościej jak przyznał klient, niż przed podjęciem współpracy ze mną.

Chłopak naprawdę pracowity,
Lewusx - Kolejna przemiana podopiecznego, chłopak w młodym wieku 18-19 lat, zrzucił ł...

źródło: comment_1656254892VfX6G1AzP0N4u1ljNSqmni.jpg

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s0ngo_
  • 4
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (7 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi
s0ngo_ - Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (7 tydzień rekompozycji) Dl...

źródło: comment_1656238843FJHkg646lc0o2bIGAgsJ0q.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
card_man
card_man
  • 18
Trader21: ekologiczne warzywa, owoce i mięso, dieta bezglutenowa, zero cukru, słodyczy, jedzenia przetworzonego, zabiegi u bioenergoterapeutów, unikanie promieniowania, aby nie zniszczyć bariery krew-mózg, suplementy, wlewy witaminowe, ozonowanie krwi, ćwiczenia według Wim Hofa.

Warren Buffett: A zjem sobie na śniadanie Big Maca z frytkami i popiję colą xD

#gielda #trader21 #dieta
card_man - Trader21: ekologiczne warzywa, owoce i mięso, dieta bezglutenowa, zero cuk...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 30
o 20-40%


@Beszczebelny: tak, a co ty myślałeś, że GUS obnaży pisowską niekompetencję? nie po to grzebali w koszyku inflacyjny, żeby teraz suweren zobaczył jak pisowcy s---------i gospodarkę i rujnują kraj
  • Odpowiedz
ElLama
  • 6
@Beszczebelny: jeszcze dodaj do tego rzeczy, których cena idzie w górę, a w dół gramatura, mąka po 800 gram, pomniejszone serki, cieńsze produkty, lżejsze rolki papieru, pomniejszane gąbki np do naczyń i nagle się okaże, że 13%, to pic na wodę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
P.....c
  • 1
@Onaaa20: pewnie #cope, jak widze w opisie że "niesamowicie podności libido/samopoczucie" gdzie taki suplement podniesie teścia o 10%, a czasami ludzie na dużym cyklu gdzie mają teścia 500% więcej w ogólne nie odczuwają poprawy libido/samopoczucia.
  • Odpowiedz
Lapidarny
  • 5
Dziś w moje łapki wpadły SIURY (już nie kwa ( ͡° ͜ʖ ͡°) - po prostu żelki w kształcie kutasów. Odmiana afrykańska ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gdyby ktoś mnie zapytał jaki to smak, to pewnie bym powiedział że cola, może trochę korzenne.
Ogólnie jak żelki z Gusto - czyt. miękkie, przyjemne w ustach i dobre w smaku.

Różnica jaką widzę po roku to - chyba tak będzie już we wszystkich -
Lapidarny - Dziś w moje łapki wpadły SIURY (już nie kwa ( ͡° ͜ʖ ͡°) - po prostu żelki...

źródło: comment_16561801518jMQC3UN0Mn2TzpLmXyVBB.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
AVOIDME
AVOIDME
  • 1
@Choir: Musi być sos i musza być warzywa.

Ja wrzucam dwa opakowania do mixu warzyw chińskich z lidla, dodaje jeszcze świeże warzywa wedle uznania, sosy słodko kwaśne w zależności na ile mi starcza kcal. Doprawiam i wchodzi elegancko.

Próbowałem bazować na tym makaronie, ale nie ma szans - sens ma jedzenie tego z ryżem.
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 2
@Choir: ja nigdy przepisów na te chińszczaki nie spisuje bo robię to na oko i doprawiam do bólu ale zazwyczaj biorę jakieś warzywka (może być mieszanka chińska, może być dowolny wybór w stylu cebula/papryka/grzyby mun), mięso sobie marynuje w sosie sojowym, oleju sezamowym, dodaje posiekane czosnek, chili i imbir. Szybko smażę mięcho, potem warzywa, na koniec dodaje odsączony konjac i jeszcze chwile smażę. Ma być ostro, słono, orientalnie itd. Każde
  • Odpowiedz
hansschrodinger
hansschrodinger
  • 3
@jazmojegopokoju:

Miałem pół roku temu gęste włosy, a dziś są one rzadsze i jakby cieńsze. Szamponu nie zmianiałem (H&S lub żel pod prysznic).

Nie farbuję, ani nie prostuje ich


Jesteś niebieski i nie wiesz co to może oznaczać? Może po prostu zacząłeś łysieć. Ja bym na twoim miejscu udał się do dobrego dermatologa który to oceni. Jeśli to łysienie męskie to musisz szybko zacząć działać bo możesz włosów już nie
  • Odpowiedz
feegloo
  • 2
@jazmojegopokoju: poziom niewiedzy wśród komentujących jest przerażający

Do dermatologa na diagnozę z trichoskopią, raczej łysienie androgenowe. Paradoksalnie H&S ma substancje aktywne które pomogają przy androgenówce (m.in pirokton olaminy), więc rady typu "zmień szampon i łykaj suple" to strata cennego czasu
  • Odpowiedz
EasyOfficial
  • 1
Witam serdecznie, jestem od dwóch tygodni na propie, pierwszy tydzień biłem 50mg praktycznie nie czułem nic oprócz zwiększonego ciśnienie, na drugi tydzień zwiększyłem do 100mg ciśnienie takie jak było, pojawiły się bardziej widoczne żyły
oraz zaczeły wyskakiwać pojedyncze małe pryszcze nic specjalnego, sylwetka wydaje się bardziej nabita, jeżeli chodzi o libido to jest tragedia nic a nic nie ruszyło jak wcześniej było słabe tak i jest teraz, dodam że teścia chciałem głownie
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 5
@EasyOfficial: tak to jest jak człowiek się naczyta, ze test solo zwiększa niesamowicie samopoczucie i libido :) a później jest starcie z rzeczywistością. Na samopoczucie to inne cykle ( ͡° ͜ʖ ͡°). A co do tematu no to idź zbadaj estrogen.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi