Skąd taka rozbieżność w kcal?
Marco się zgadza, a różnica jak mały posiłek?
#silownia #dieta #mikrokoksy
Marco się zgadza, a różnica jak mały posiłek?
#silownia #dieta #mikrokoksy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: IMG_20230517_173333
Pobierz
@dean_corso: xD ja p------e, weźcie już lepiej nie myślcie, bo wychodzą takie debilizmy, że pała mientknie
@dean_corso: ale przecież pozwala. Inną sprawą jest to, że wyliczenia nie będą dokładnie. Tylko po co mają być, skoro duże przybliżenie dostarczanej energii i tak pozwala 99% osób na osiągnięcie celu.
Ktoś ma info co się stało z naturalnymi pitnymi skyrami z piątnicy? Od jakiś 2 tygodni nie mogę ich trafić w lidlu i innych marketach. Wrocław here.
#mikrokoksy #silownia #dieta
#mikrokoksy #silownia #dieta
Jestem dzisiaj "dwa dni przed badaniem" (kolonoskopia).
Zjadłem pomidorową z żabki z dwoma kajzerkami więc w sumie złamałem zasady.
Głodny jestem strasznie nie wiem co mam jeść.
Jakies budynie to przecież słodkie i się nie najem.
A
Zjadłem pomidorową z żabki z dwoma kajzerkami więc w sumie złamałem zasady.
Głodny jestem strasznie nie wiem co mam jeść.
Jakies budynie to przecież słodkie i się nie najem.
A
@przegrywam_przez_miasto: Jak już zaczniesz pić Citrofleet czy co Ci tam przepisali na przeczyszczenie to śpij blisko ubikacji. ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Chlop_budowniczy: Rany, to chyba wielkanocne jeszcze.
@Chlop_budowniczy: kobietą jesteś?
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u dzieci?
Rozwój organizmu człowieka to niezwykle skomplikowany, czasochłonny ciąg procesów, który zużywa ogromne ilości energii. Dlatego dzieci cieszą się szczególnym zainteresowaniem dietetyków. Jak obliczyć zapotrzebowanie dzieci na kalorie i czym się kierować?
Poradnik od NTFY dla Rodzica w Znalezisku:
➡ https://wykop.pl/link/7102829/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne-u-dzieci
Rozwój organizmu człowieka to niezwykle skomplikowany, czasochłonny ciąg procesów, który zużywa ogromne ilości energii. Dlatego dzieci cieszą się szczególnym zainteresowaniem dietetyków. Jak obliczyć zapotrzebowanie dzieci na kalorie i czym się kierować?
Poradnik od NTFY dla Rodzica w Znalezisku:
➡ https://wykop.pl/link/7102829/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne-u-dzieci
konto usunięte via Wykop
@Nice_To_Fit_You: siła razy ramię
@Nice_To_Fit_You: Gruby - mniej żreć. Chudy - więcej żreć/zostawić
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u dzieci?
Rozwój organizmu człowieka to niezwykle skomplikowany, czasochłonny ciąg procesów, który zużywa ogromne ilości energii. Dlatego dzieci cieszą się szczególnym zainteresowaniem dietetyków. Jak obliczyć zapotrzebowanie dzieci na kalorie i czym się kierować? Poradnik od NTFY.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@wszystkieNazwyZajete: Ja bym tylko te mleko zmienil na 0.5% i dietka sikalafą
@wszystkieNazwyZajete: Zrób tak waga x 24 x współczynnik aktywności 1-1,5
przykładowo 80 kilo x 24 = 1920 x współczynnik aktywności ( dajmy na to że tutaj aktywność jest zerowa wiec zostawmy 1)
1920 - tyle kalorii będziesz jadł przy 80 kg - obserwujesz wagę- stoi odejmujesz kcal z węglowodanów
białko - jestem zwolennikiem wyżej dać bo dobrze syci na redukcji - 80 kg x 2g białka = 160 x 4 kcal (gram
przykładowo 80 kilo x 24 = 1920 x współczynnik aktywności ( dajmy na to że tutaj aktywność jest zerowa wiec zostawmy 1)
1920 - tyle kalorii będziesz jadł przy 80 kg - obserwujesz wagę- stoi odejmujesz kcal z węglowodanów
białko - jestem zwolennikiem wyżej dać bo dobrze syci na redukcji - 80 kg x 2g białka = 160 x 4 kcal (gram
Cześć,
Mam kilka pytań dotyczących #dieta i #odchudzanie . Objadam się kompulsywnie chipsami, żelkami, batonami i colą, po zostawieniu jednego nałogu znalazłem objadanie jako uspokojenie, radość i odpowiedź na wszystko co złe i dobre.
Mam 175 cm i ważę 135 kg. Wyniki mam bardzo dobre do odchudzania, dużo mięśni i ogólnie moje ciało dobrze reaguje na odchudzanie, było kilka prób - zawsze jednak nawrót.
Zaczynam od czerwca robotę
Mam kilka pytań dotyczących #dieta i #odchudzanie . Objadam się kompulsywnie chipsami, żelkami, batonami i colą, po zostawieniu jednego nałogu znalazłem objadanie jako uspokojenie, radość i odpowiedź na wszystko co złe i dobre.
Mam 175 cm i ważę 135 kg. Wyniki mam bardzo dobre do odchudzania, dużo mięśni i ogólnie moje ciało dobrze reaguje na odchudzanie, było kilka prób - zawsze jednak nawrót.
Zaczynam od czerwca robotę
@michalpoprostu: Może jakieś wrapy? Niektóre można zrobić naprawdę szybko i bez gotowania - kupujesz tortille wrapy w biedrze czy gdzieś, smarujesz połowę jakimś serkiem kanapkowym typu almette, kładziesz jakąś zieleninę typu sałata czy rukola, chudą szynkę oraz pokrojoną mozarelle light, pomidory i paprykę. Oczywiście składniki możesz dopasować według preferencji. Może skoro i tak już rano gotujesz jajecznicę to może ugotuj jej więcej i zrób wrapy z jajecznicą? Przepisów jest całe
@michalpoprostu: kompulsywne objadanie się to straszny syf. Jeżeli chcesz wytrzymać w diecie, to nie obcinaj za dużo kcal, bo zbyt duży deficyt może wywołać napad. Nie wykluczaj za dużo produktów. W sensie nie rezygnuj np. z chleba albo ziemniaków bo ktoś ci tak powiedział, przez to trudniej będzie ci wytrzymać na diecie. Przeznacz jakieś 20% kcal na produkty które pomogą odpocząć głowie, jakiś batonik albo mała paczka chipsów. Takie myślenie
#147 Dlaczego Jedni Mogą Robić Dużo a Innym Brakuje Energii? Jak Pokonać Zmęczen
Rozmawiamy o kluczowych cechach biohackera i drodze Kamila do specjalizacji w tym kierunku. Gadamy też o wpływie cukru na sen, suplach spod lady, ich zaletach i wadach, grzybach medycznych, niewłaściwej suplementacji, suplementacji w ciąży, czytaniu z badań krwi i wielu innych. Zapraszam!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Apelują o usunięcie wymogu minimalnej wagi wątroby ptaków w przemyśle
W trakcie trwających konsultacji publicznych Komisji Europejskiej pt. Drób – przegląd norm handlowych pojawiła się możliwość apelu i żądania zniesienia wymogu minimalnej wagi wątroby kaczek i gęsi wykorzystywanych w produkcji foie gras.
z- 2
- #
- #
- #
- #
Carol Yager, najgrubsza kobieta w historii. Szacuje się że w szczytowym momencie ważyła 727kg. Pobiła rekord najszybszego niechirurgicznego chudnięcia: 236kg w 3 miesiące, co daje Ok 2,6kg na dobę.
Zmarła w wieku 34lat z wiadomych powodów.
#otylosc #rozowepaski #plodnejulki #zdrowie #dieta
Zmarła w wieku 34lat z wiadomych powodów.
#otylosc #rozowepaski #plodnejulki #zdrowie #dieta
źródło: 640px-Carol_Yager
Pobierz
konto usunięte via Android
@vitovia z zdjecia można wywnioskować że umarła szczęśliwa
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Voucher podarunkowy z okazji Dnia Matki od NTFY
Dzień Matki to idealny moment aby sprezentować Mamie zdrowie na talerzu w postaci cateringu dietetycznego od Nice To Fit You. Wpisz kwotę, wybierz ilość i wzór vouchera. Voucher możesz wysłać na swój adres e-mail i wręczyć go osobiście lub wysłać mailowo wpisując adres osoby obdarowanej.
➡ Zamówi voucher na: https://ntfy.pl/voucher
Przypominamy
Dzień Matki to idealny moment aby sprezentować Mamie zdrowie na talerzu w postaci cateringu dietetycznego od Nice To Fit You. Wpisz kwotę, wybierz ilość i wzór vouchera. Voucher możesz wysłać na swój adres e-mail i wręczyć go osobiście lub wysłać mailowo wpisując adres osoby obdarowanej.
➡ Zamówi voucher na: https://ntfy.pl/voucher
Przypominamy
źródło: v4
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@Nice_To_Fit_You: A dodajecie wódkę do tego catheringu, bo mama lubi sobie chlapnąć?
@PaluszkiRybneTanieAleNiesmaczne: wódkę sam dokup.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
brawo, jednym wykresem rozwiązałeś problem, z którym nie radzi sobie praktycznie cały zachód XD niesamowita ignorancja
@kknbjd: To jest naprawdę aż tak proste. Nie jesz tłustych rzeczy + ruszyć dupe i chudniesz natychmiast.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Uważacie, że jest jakaś różnica jakiej firmy kupujecie kreatynę?
#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #kreatyna
#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #kreatyna
@jedrek1212 nie ma różnicy, ważne żeby w składzie było mono i najtańsza
@jedrek1212: ogólnie to nie, ale warto sprawdzać co sie kupuje bo niektóre kreatyny jak na przykład SFD, nie mają w składzie 100% kreatyny, tylko jakis #!$%@? mix z tauryną przez co faktycznie w opakowaniu 500g nie masz 100 porcji, tylko pewnie 80.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: 20230515_140352
Pobierz
@mirek_wyklety: myslalem ze se beke krecisz bo pytasz o wegle w czekoladzie ziom ale chyba ci szkodza bo nerwowy po nich jestes ):))
@mirek_wyklety nie licz, stawia i erytrytol nie podniosa cukru we krwi. co najwyżej dostaniesz sraczki takiej ilości erytrytolu xd w teorii masa kakaowa też ma trochę węgli, ale tutaj to pewnie wyjdzie z mniej niż 10g nie licząc błonnika w całej tabliczce. Jedz, nie bój się :D
ciekawa akcja z dziś - oddaję sobie krew wesoło, wtem pielęgniarka zaczyna wołać inne pielęgniarki do mojego stanowiska i mówi:
- ty, zobacz jaki kolorek
- no śliczna, dawno takiej natlenionej nie widziałam
- pan sportowiec chyba
I
- ty, zobacz jaki kolorek
- no śliczna, dawno takiej natlenionej nie widziałam
- pan sportowiec chyba
I
źródło: temp_file.png5756979054293711241
Pobierz
@jalop
mieszkam na 4 pietrze, pewnie organizm zaaklimatyzował się do tej wysokości
masz po prostu dobrą atmosferę wokół siebie, czyli taką nocno natlenowana
mieszkam na 4 pietrze, pewnie organizm zaaklimatyzował się do tej wysokości
@Farfoo11:
Wydaje mi się że praca w rckik dla piguly to marzenie.
Wkuwasz się w żyły zdrowym ludziom. Nikogo roszczeniowego.
Nie to co na jakimś sorze gdzie przywiozą albo stara babe z cerą jak pergamin, albo śmierdzącego pijaka.
Wydaje mi się że praca w rckik dla piguly to marzenie.
Wkuwasz się w żyły zdrowym ludziom. Nikogo roszczeniowego.
Nie to co na jakimś sorze gdzie przywiozą albo stara babe z cerą jak pergamin, albo śmierdzącego pijaka.
A ty masz stwierdzone przez lekarza? Robiłeś badania? sama zastanawiałam się nad badaniem DAO, ale czytałam różne opinie i się