Osobie która zgadnie ile lat dzieli te dwa zdjęcia i ile kg więcej ważę po prawej, rozpisze plan treningowy i przez miesiąc będę sprawował opiekę nad techniką wykonywania ćwiczeń. (300zł usługa)

Osoby które biorą udział w konkursie (wystarczy spróbować zgadnąć), otrzymują 10% zniżki na prowadzenie online jeśli chciałyby z usługi kiedyś skorzystać. (Ważność do końca roku)

#konkurs
#rozdajoPokaż całość

Czy na parkingu w Popradzkim Plesie zapłacę w PLN albo kartą?
#tatry #gory

Mirasy, mam problem z PC (ryzen 5600x, gtx4060) czasem zdarza mi się że przycina mi gry (nie ma znaczenia jakie np. cyberpunk, Asseto Corsa) licznik FPS pokazuje bez zmian załóżmy 100-150fps ale czuć utratę płynności co pokazuje też wartość 1% min która spada do kilku/kilkunastu fps. Po restarcie komputera problem znika. Sterowniki mam zaaktualizowane. Co powinienem sprawdzić jeszcze?
#pcmasterrace #pc

#simracing #iracing

W koncu udalo sie poskladac wiekszosc do kupy. Pozostal montaz silnika haptycznego na hamulcu i ogarniecie kabli.

Po przesiadce z g920 roznica jest kolosalna, ale trzeba sie przyzwyczaic do mocy. Przez to brakuje mi mozliwosci jechania 8-10 wyscigow pod rzad bo lapy bola ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W przyszlosci prawdopodbnie wjedzie system DOF ale to juz temat pewnie na odlegly termin. JesliPokaż całość

286 730 - 450 = 286 280
Data donacji - 30.10.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Katowice
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 4950 mlPokaż całość

A pamiętacie jak Liber, Doniu, Mezo dostali łatkę hiphopolo, a patrząc na to co teraz jest grane i popularne to przecież tekstami, klimatem i talentem zjadają te wszystkie Maty i Bedoesy czy inne Szpaki xD

#gimbynieznajo #polskirap

Wróciłem po miesiącu na siłownię i tak mi p---------o w lędźwiach, że się schylać nie mogę xD Nawet podczas siedzenia boli. Przejdzie czy z---------ć do lekarza?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fizjoterapia

Dlaczego grupa milionerów leci tanią linią lotniczą zamiast prywatnym odrzutowcem któregoś z nich?

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#frajerzyzmlm

Ostatni trening przed zawodami :) no to teraz już tylko z----ć 9 prób na zawodach zostało

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

3 dni do zawodów, waga 99,85kg.
300B/50T/100WW
Cardio już tylko 30 min dziennie.
Kroczki 10k.
Towaru łącznie około 2g.
Gh odstawione.Pokaż całość

Siema.

19 dni do zawodów.

Ostatni tydzień minimalnie luźniejszy i łatwiejszy do zniesienia.

KilkaPokaż całość

#kwadraty z wypadu w #tatry

Odwiedzone szczyty:
- Sarnia Skała - 1377
- Kasprowy Wierch - 1987 > Kopa Kondracka - 2005 > Małołączniak - 2096 > Krzesanica - 2122 > Ciemniak - 2096
- Kościelec - 2155Pokaż całość

Cześć Mirasy,

Jedziemy z żoną na weekend w góry. Jakie szlaki polecacie po stronie słowackiej w tatrach z w miarę bliskim dojazdem od Polskiej strony? Do tej pory chodziliśmy jednie u nas.
Po polskiej stronie przeszliśmy całe tatry zachodnie, Kościelec, Świnicę, Kozi i Szpiglasowy z 5.

#tatry #trekking #gory

Może pyrdek i mały, ale jak z--------e kopa to i tak nie ma jak narzekać.

#mikrokoksy #silownia #sterydy #mirkokoksy #dieta

105 kg, jeszcze 5 kg do zrzucenia do zawodów, to raczej będzie bez problemów

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme #teczowepaski

Jestem w trakcie można powiedzieć redukcji. Zacząłem po świętach wielkanocnych od wagi 100kg obecnie na budziku 89kg. Mija 11 tydzień. Wiadomo dużo kg spadło odrazu w ciągu pierwszych 3 tygodni potem już wolniej. Planowałem ciągnąć do końca lipca do około 85kg żeby potem sobie robić powoli masę gdzieś docelowo do 93-95kg przy względnie niskim bf. Od 2-3 tygodni czuje się mega „płaski” i nie mam w ogóle energii na treningach, siła teżPokaż całość

Siema chłopaki.
Żyje, dawno mnie tu nie było, ale mam się dobrze i powoli zbliża się kolejny sezon startowy waszego ulubionego kierowcy corsy.

Obecnie ważę 112-113kg, wzrost 176cm, pierwsze zawody za 12 tygodni, cel na ten rok to powalczyć o kartę PRO.

Saa:Pokaż całość