Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Vojak
  • 2
Polecicie jakieś dietetyczne dania tzw. gamechangery, które odmieniły wasze podejście do odchudzania w pozytywny sposób? Czyli przełamaliście stereotypy, że zdrowe jedzenie nie musi się równać z niesmacznym jedzeniem?

Mówię tutaj też o bardzo prostych albo oczywistych daniach, które dla grubasa który na codzień jedynie je kotlety, parówki, sandwiche i cole mogą być zupełnie nieoczywiste.

Przykładowo dla mnie takim produktem był serek wiejski. Z drugiej strony owsianka w ogóle mi nie podeszła.

Albo
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ChlopoRobotnik2137
  • 1
czemu tak duzo produktow w UK jest fat free ? Szukam jogurtu czy serka wiejskiego, a wiekszosc jest oznaczona jako bez tlusczu. Co ciekawe sa np jogurty smakowe oznaczone fat free, ale juz nie sa sugar free. Gdzie tu logika? myslalem ze chyba lepiej jest zjesc tluszczyku troche niz cukru. #zdrowejedzenie #dieta #jogurt #kefir
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saly
  • 2
@ChlopoRobotnik2137: zgaduję, że to pokłosie mody sprzed 20 lat, gdzie tłuszcz był uznawany za główne zło. Trochę to głupie, bo przykładowo mała ilość tłuszczy w produktach mlecznych nie zmienia jakoś mocno kaloryczności a spada smak jak i zawartość witamin
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 1
objętościowe jedzenie powoduje sytość

@Wizun: mylisz sytość z nasyceniem mordo

człowieku ty piszesz że cukier sam w sobie nie jest szkodliwy dla organizmu, o czym my w ogóle dyskutujemy. Wypierasz fakty a swoje wypowiedzi opierasz na losowo zmieszanych ze sobą informacjach, które w kontekście holistycznego podejścia do ludzkiego organizmu nie działaja tak jakby się wydawało że powinny.
Kwas palmitynowy w nadmiarze jest szkodliwy, no prosze, znajdź mi coś co w
  • Odpowiedz
Wizun
Wizun
  • 31
@natlly22: Dam plusa bo bym o----ł, ale jak widzę listę składników i listę czynności dłuższą niż 4 to już mi się nie chce tego robić xD
  • Odpowiedz
PoduszkaDoSiedzenia69
  • 7
Dobra, ponad 2 tygodnie minęły od pierwszego dnia zrzucania bebecha, więc podzielę się postępem. Miało być dopiero za 2 tygodnie, ale za bardzo mnie kusi i mam za dużo wolnego czasu ostatnio ( ͡° ͜ʖ ͡°)

obecna waga: 115kg
waga 6 maja: 117kg
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wizun
Wizun
  • 1
Tak, ja je jem bo lubię dużo kanapek w--------ć. A 18 wafli ryżowych ma 100g, a 18 kromek chleba z 300 i 150g ww kupuj jakieś slim cienkie ja kupuje w lewiatanie lub Auchanie.
Dzięki temu można więcej warzyw wepchnąć i wystraczy powierzchni by całe białko wcisnąć.
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 2
Super #promocja -12% na diety pudełkowe #ntfy dla Wykopków (i nie tylko) z okazji Dnia Matki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Witajcie ponownie Mireczki i Mirabelki!

Tym razem mamy dla was wyjątkową #promocje na #cateringdietetyczny NTFY z okazji Dnia Matki.

Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod MAMA12, a cena Waszej diety spadnie o 12%. WAŻNE: Kod jest ważny do 26.05, nie łączy
NiceToFit_You - Super #promocja -12% na diety pudełkowe #ntfy dla Wykopków (i nie tyl...

źródło: ntfy promocja 1

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kiedys_Mialem_Fejm
  • 0
Zastanawiam się jaki sprzęt do kuchni dokupić jako, że #mikrokoksy mocno i liczenie kalorii. Gotuje sobie bardzo proste potrawy i zastanawiam się co mi ułatwi życie. Zastanawiałem się na grillem elektrycznym, żeby grillować sobie mięso, pieczywo i warzywa i jestem wielkim fanem wszystkiego co grillowane. Z drugiej strony jest air fryer i frytki które uwielbiam, plus ma dużo więcej zastosowań np. pizzę można se zrobić, a ja ostatnio co kolację
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....B
M.....B
  • 1
#dieta #silownia czy chleb na zakwasie żytnim to dobre źródło węglowodanów? Piekę sam więc skład potwierdzony. Mąka żytnia typ 2000, dorzucam też 70g słonecznika.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MirkobIog
MirkobIog
  • 32
a pewno nikomu na sklepie nie zapaliła się czerowna lampka jak adresem dostawy było laboratorium analityczne


@Catmmando: jeżeli faktycznie tak to działa, to ci z SFD to prawdziwi kretyni.
  • Odpowiedz
Aloms
Aloms
  • 0
Siemka, polecacie jakąś stronę gdzie mógłbym sobie wykupić dietę indywidualna pod 3 zmianowym system pracy? Zacząłem sobie ćwiczyć i jakaś dietka by się przydała :) #mirkokoksy #dieta
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wizun
Wizun
  • 1
@Aloms: Nie kupuj gotowca, idź do dietetykanienażarty to Cię nauczą jak jeść bez względu na system pracy tak żebyś działa efektownie, kreatywnie i smacznie.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi