- Mamo kupmy Pepsi mint
- Przecież mamy Pepsi mint w domu
- Pepsi mint w domu:

#mikrokoksy #dieta

#silownia #dieta #cwiczenia #kalistenika
Zrobiłam wczoraj pierwszy trening z kalisteniki na rurkach i teraz mnie bolo ronczki i klata ( ಠ_ಠ)

wczuł się ostro w rolę Marcinka, dziś w ramach FFD wchodzi magnum na testy

#mocnyvlog #heheszki #dieta #bekazpodludzi

Mamma! Im comin home!
#keto #wygramzketo #dieta

I cyk, wieczorkiem 10 jajeczek ugotowanych na miękko. Na dwa śniadanka.
Najlepsze co może być, jajeczka na miękko.
#dieta #zdroweodzywianie #odzywianie #wegetarianizm

6kg szczęścia (ʘ‿ʘ)
#keto #wygramzketo #dieta

Czy robię to dobrze? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo #dieta #omad

#dietapudelkowa #dieta po wypróbowaniu paru firm stwierdziłem, ze pudełkowa po prostu nie może być pyszna. Ostatnia próba to było wybranie najdroższej firmy z duża ilością super komentarzy. Żeby było trochę urozmaiceń do diety Vege 1500-2000kcl dorzuciłem z innej firmy 1000kcl sokowa. Delivege - mega polecam. Jem 3ci tydzień i nie trafił się jeszcze dzień bym jadł jakiś nowy turbo smak. P.s. Jajko sam dorzuciłem. Staram się dobić dziennie do 3k kcal. SmacznegoPokaż całość

no i #!$%@? no i cześć, koniec z dietą wege. dzisiaj wchodzi tatarek i gulasz drobiowy

#wegetarianizm #dieta

Waga Huawei z pomiarem tkanki tłuszczowej. Dwa pomiary wykonane po sobie. Na pierwszym zdjęciu profil ustawiony jako kobieta, na drugim jako mężczyzna. Różnice w pomiarach diametralne. Czy warto sugerować się tym, co pokazują te urządzenia? #mirkokoksy #dieta

Zapędziłem się w kozi róg z tym #odchudzanie Przy wzroście 193cm z wagi 100 kg zjechałem do 63kg. Tzn. tak było do zeszłego tygodnia. Ogarnąłem się i małymi kroczkami zacząłem wmuszać w siebie jedzenie. Bywało tak wcześniej, że potrafiłem położyć się spać bez kolacji, rano nie zjeść śniadania i dopiero w okolicach popołudnia jakaś zupka i znowu nic do kolejnego obiadu. I tak leciałem z wagi, słabłem, wieczny brak apetytu, bezsenność, stres.Pokaż całość

Mirki jaka jest najlepsza apka do liczenia kalorii w Polsce? Kiedyś używałem MyFitnessPal ale to było w 2014 i myślę że wiele się pozmieniało
#dieta

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Insulinooporność, a dieta keotgeniczna

Insulinooporność istotnie wpływa na przybieranie wagi i utrudnia proces chudnięcia, co jest niestety jedynie początkiem kłopotów zdrowotnych, jakie może powodować. Wieloletnie badania naukowe wskazują, że określony rodzaj żywienia i zbilansowana dieta mogą wspomóc utrzymanie zdrowej wagi ciała, oraz efektywnie wspomagać utratę kilogramów. Co warto wiedzieć na ten temat?

https://ketobaza.pl/article-display/9fc179da-cecd-4e76-dd82-08d922adf657/Insulinooporno%C5%9B%C4%87,%20a%20dieta%20keotgeniczna

Byłem w KFC w niedziele na kacyka zjeść. Apetyt duży, bo cały dzień nic nie jadłem. Zamówiłem sobie Grandera, Twistera, 2 porcje frytek, kilka stripsów. Nażarłem się jak świnia. Obok mnie siedział jakiś 150 kilogramowy wieloryb, który patrzył na mnie z podziwem niczym samiec alfa w stadzie, kiedy jego lwiątko upolowało swoją pierwszą gazelę. Dodam, że byłem chyba zlekceważony przez pojemność bojlera, bo sporo ćwiczę, mam dość dobrą sylwetkę i nigdy niePokaż całość

Jakiś ponad 1.5 roku temu ważyłem 90 kg. Postanowiłem się za siebie zabrać. Naczytałem się o głodówkach, przygotowałem się odpowiednio do tego powoli redukując niepotrzebne jedzenie. W końcu na początku przez 1-2 dni nie jadłem nic, potem potrafiłem spokojnie dojechać do 3-4 dni sporo przy tym biegając i czując się naprawdę dobrze (nawet 20 km dziennie).

Finalnie w 2.5 miesiąca dojechałem do mniej niż 70 kg mając problem z zatrzymaniem spadku wagiPokaż całość

#mikrokoksy #silownia #dieta #gotowanie Najlepiej wydane 400pln. Rewelacja. Nie trzeba stać "przy garach", pilnować. Nic się nie przypali, zdrowo. Polecam jak ktoś się jeszcze zastanawia. W sumie myślałem, że w smaku będzie jak ugotowane a raczej wygotowane ale trochę przypraw i idealne.

Jaki catering dietetyczny polecany w Poznaniu? Ma być dobrze jakościowo, smacznie i duże porcje. Kaloryczność 2000 i 2500. Fajnie jakby była zniżka dla par czy coś takiego.
#poznan

#poznan #fit #dieta #mirkokoksy #sport #catering #cateringdietetyczny #wielkopolska #bieganie #kolarstwo #dietetyka #redukcja #odchudzanie

siemano mirki
Polecicie mi jakiś zamiennik zamiast #huel? Chcę coś co mi pozwoli zastąpić obiad+śniadanie, nie spasie mnie bardziej i nie #!$%@? w problemy zdrowotne. Nie mam problemów z liczeniem kcal, ale bywam na tyle głodny, że po prostu #!$%@? co wlezie po pracy, a podczas niej średnio mam czas na coś więcej
Zależy mi właśnie na czymś szybkim w przyrządzeniu
#mikrokoksy #dieta

#kuchnia #gotujzwykopem #kuchennerewolucje #rozwojosobisty #dieta

Witam,
chciałbym poruszyć temat nawyków przy gotowaniu.Uważam, że jest to temat bardzo ważny ale nie wiedząc czemu pomijany :) Jeśli chcemy gotować i czerpać z tego przyjemność powinniśmy mieć narzędzia aby móc to robić oraz robić to sprawnie tj. planować aby wyszło szybko i potem możliwie jak najmniej sprzątać. Ja podzielę się swoimi spostrzeżeniami i prosiłbym Was - Mirki i Mirabelki o swoje tricki/spostrzeżenia/usprawnienia.

No więc jaPokaż całość

Jak oceniacie moją kolację? #pytanie #chwalesie #jedzenie #dieta