Wszystko

Wszystkie

Archiwum

mirko_anonim
mirko_anonim
  • 5
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jakiś #przegryw próbował myśleć pozytywnie xD?
Wiem jak to głupio brzmi - sam odrzuciłem ten cały positive mindset z góry. Problem w tym, że przez całe moje 30 letnie życie próbowałem już wszystkiego żeby coś zmienić w swoim życiu i nic. Od aktywności poza domem, wychodzenia do ludzi, sport, po sumplementy, jakieś noopepty, epizody z marihuaną czy cope'owanie poprzez konsumpcjonizm [i wiele innych]. Więc wracam do podstaw..

Tak na logikę, skoro mam 24h negatywne myśli i podejście do świata i nic mi to nie daje a wręcz szkodzi to może trzeba mieć pozytywne xd? Po prostu wmawiać sobie, że wszystko jest super i zawsze dam radę, nawet jeśli to kłamstwo. Oczywiście to na pewno będzie trudne się tak przeprogramować ale mam jakąś małą nadzieje, że może pozytywne myślenie sprawia że masz większą skłonność do działań? może jesteś lepiej odbierany w relacjach? może to też ma jakiś wpływ na twoje zdrowie a nawet twarz (która jest posępna)?
Życie obiektywne jest ciężkie i problematyczne, więc naturalne że nasz mózg ma opory przed wszystkim i nakłada niewidzialne łańcuchy? Może wmawianie sobie, że wszystko będzie ok to właśnie droga to sukcesu? Ale nie dlatego, że to jakaś magiczna siła tylko większość rzeczy które moglibyśmy zrobić nie robimy bo sami się blokujemy?
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Czy jakiś #przegryw próbował myśleć pozytywni...

źródło: unsplash-image-_6HzPU9Hyfg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gagagarin
Gagagarin
  • 3
@mirko_anonim dokładnie o to chodzi żeby kierować własnych myślami aby ci służyły. Gadzi mozg podsyła jakieś ściemnione mysli abyśmy się bali i nie wychodzili ze strefy komfortu. Potęga podświadomości człowieku. I oczywiście to pewnie zostanie wyśmianie przez ukrytych pesymistów nazywających siebie realistami ale tak to jest
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 4
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie jestem neurologiem ale ostatnio zacząłęm cope'ować, że da się wyjść z przegrywu próbując wpływać na swój mózg xD. Mam tu na myśli powrót do podstaw, czyli pozytywne nastawienie/myślenie + wmawianie sobie, że jest się w czymś dobrym, mając nadzieje że mózg to na tyle skoplikowany i wciąż nieznany organ, że faktycznie da mi boosta do życia (głównie liczę na boosta do nauki, niż poprawę wyglądu).
Swoje incelskie teorie opieram na doświadczeniu odwrotnym, tzn. doskonale wiem jak "czarne myśli" latami działają destrukcyjnie na mój organizm.
- ewidentnie widać po mnie, że jestem smutny, posępna twarz, zmęczone oczy, napuchnięta twarz
- kompletny brak energii, apatia, szybko się męczę
- brak koncentracji, słaba pamięć, ciężko przyswajam nowe rzeczy, szybko się nudzę, ucieka mi wzrok gdy czytam
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Nie jestem neurologiem ale ostatnio zacząłęm ...

źródło: shutterstock_1419060674-1024x683

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xentropia
xentropia
  • 4
@mirko_anonim gratulacje, zrozumiałeś coś co hamuje przed postępem większość tagu #przegryw
to jest sprzężenie zwrotne - masz pozytywne nastawienie - masz (i wkładasz) więcej energii w to co robisz - lepiej idzie - masz pozytywne nastawienie i tak w kółko.
  • Odpowiedz
Niesondzem
Niesondzem
  • 1
Zdecydowanie tryptofan działa na intensywność, pamiętanie i głębokość doznawania snów.
Testuje od kilku miesiecy. Biorę tylko wyrywkowo w niektore dni przed snem i rano jest zawsze WOW, ale sny były. W inne dni albo nie pamiętam snów albo jak cos pamietam to mało i cieżko powiedziec co się w ogóle w nich działo.

#psychologia #biotechnologia #biohacking #psychiatria
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
onepnch
onepnch
  • 0
@Niesondzem 500mg. Podobno suplementacja tryptofanem nie daje nic bo i tak się pokrywa zapotrzebowanie w pożywieniu. Ja mam to tylko przy okazji w jakimś stacku na sen.
A snów nie mam od dawna no nie mam fazy REM przez THC. Zresztą przedtem też nie miałem zbytnio
  • Odpowiedz
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 9
Wszystko na jednym obrazku co robić aby dobrze się czuć, i czym powinien być biohacking (nie lubię tej nazwy) który tak naprawdę jest relatywnie prosty i opiera się na podstawowej wiedzy i dyscyplinie.

Ten na górze to Dave Asprey, popularny w social mediach promujący mnóstwo dyrdymałów od masła w kawie po dziwne suplementy, które sprzedaje.

Ten na dole to Layne Norton doktor nauk żywieniowych który obala wszelakie mity w dietetyce.

#dieta
DrGreen_2 - Wszystko na jednym obrazku co robić aby dobrze się czuć, i czym powinien ...

źródło: IMG_3290

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 2
@Kasahara: co ciekawe osoby jak z mema czyli Dave Asprey który promuje jakieś dziwne metody zazwyczaj są na TRT (w jego przypadku od 10 lat) ale mówią że to wygląd i samopoczucie to z tego masła i supli które sprzedają. I żeby nie było nie mam nic przeciwko TRT jeżeli jest potrzebne.
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
  • 4
@DrGreen_2: w ogóle co to za nazwa "biohacking" jakby te magiczne triki i suple miały łamać prawa fizjologii, czy ją w ogóle zmieniać xD
Tym bardziej, że jest jak piszesz, ci szamani walą tradycyjną farmakologię w postaci testosteronu i innych leków i dopiero to daje prawdziwy "biohackingowy" efekt
  • Odpowiedz
Guzik
Guzik
  • 4
Nie wiem czy ktoś z #biohacking interesuje się podobnymi tematami, ale jeśli ktoś lubi się bawić danymi biomedycznymi to wypuściliśmy SDK w wersji 1.7, które pozwala wyciągać różne dane z naszego ciała: rytm serca, EKG, częstość oddechów, HRV, głębokość oddechów, chrapanie, kaszel, pozycja ciała, kroki, typ aktywności (bieganie, spacer, jazda na rowerze), ćwiczenia z własną masą ciała (zliczane automatycznie).

Mam nadzieję, że wkrótce też uda nam się wypuścić spory
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pa6lo
pa6lo
  • 1
@Guzik Ciekawy projekt i produkt, w dodatku wykonany przez polski zespół. Trzymam kciuki. Szkoda, że cena urządzenia jest jeszcze zaporowa.
  • Odpowiedz
Trunktwilight
Trunktwilight
  • 1
Jaki polecacie zegarek sportowy/smartwatch? Ogólnie mam w dupie te odbieranie połączeń, zależy mi na jaki najlepszym badania parametrów bicia serca itp itd. i byl w miare mały. Co do ćwiczen to silownia 3x w tygodniu i jakieś sauny, w lato chodze po górach i rolki.

Ogólnie zastanawiam się nad trzema:
1. Apple watch - ogólnie odpada raczej ze względu na baterie, nie chce mi sie codziennie tego ładować bo wiem ze bede zapominac, chce naładować i miec kilka dni spokoju
2. Garmin Venu 3 - ku niemu sie schylam najbardziej ładnie wygląda, ma ciekawe funkcje, długo trzyma bateria, jakieś opinie?
3. Garmin Fenix 7 - któryś z tej kolekcji, średnio mi siedzi wygląd bo to już takie duże cebulki, ale tez bateria trzyma i ma sporo opcji.

Który najlepiej mi przypasuje?

  • Apple watch 36.2% (21)
  • Garmin Venu 3 24.1% (14)
  • Garmin Fenix 7 39.7% (23)

Oddanych głosów: 58

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 2
@Trunktwilight: idz do jakiegos sklepu z garminami i poprzymier, aj, poogladaj na zywo. Zastanow sie czy ekran moze byc w starej/innej technologii czy amoled to must have.

Poczytaj sobie testy i poogladaj fotki danych modeli na dcrainmaker.com to jedna z najlepszych stron z recenzjami.

Venu 3 / fenix 7 / epix 2 / 965(955) to taki raczej high end od garmina i kupujac ktorys z nich sie nie zawiedziesz. Maja
  • Odpowiedz
mirekwirek
mirekwirek
  • 1
@Trunktwilight: Jeżeli rozważasz pomiędzy AW a Fenixem to masz poważny problem. To są tak różne zegarki jakbyś wybierał pomiędzy Quadem a jakimś kompaktowym autem.

Ja zawsze ostrzegam w kółko - Garminy to tyoiwe sportwatche i daleko im do Smart

ma sporo
  • Odpowiedz
gjdfsh
gjdfsh
  • 0
czy Allegro to wiarygodne źródło, aby kupić #noopept lub podobne #nootropy

Chętnie bym skorzystał, ale boję się, że dostanę nieprzebadany suplement, który tak naprawdę zawiera coś innego? Jak mogę to zweryfikować?

#suplementy #biohacking
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
Mirkosoft
  • 3
@Z3NX: Nie czytałem i nie zamierzam. Za to polecam książki napisane przez lekarzy: Unlocking the Keto Code Steven R. Gundry MD, oraz Obesity Code Dr. Jasona Fung. Ta pierwsza niestety tylko po angielsku. Dowiesz się, że nie trzeba być cały czas w ketozie aby korzystać z zalet ketonów, a nawet nie jest to zdrowe.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi