@sakulbn masarz graficiarz

@sakulbn: trafiłeś bilet na wycieczkę po fabryce wędlin

@Invisiblinio: Ja kupiłem beztłuszczową i eleganckie fryteczki wychodzą

@Rudz1elec siedze na keto od ponad roku i mozna ich traktowac jako dobre zrodlo o keto

@WpiszSwojLogin wydaje mi się, ze keto pomogą utrzymać/zbić wagę nie przez kcal w produkcie, bo generalnie je się wysokokaloryczne produkty. Sukces odchudzania wizę się z tym ze nie czujesz głodu (tak bardzo) i chęci podjadania. Ze swojego doświadczenia, 1-2 posiłki wystarczają, a ciężko zjeść na dwa posiedzenia 3k kcal.

@Zimny-jak-lod mi na bóle pomogła siłownia, a na problemy jelitowe SSRI. do tej pory jak zrobię za długą przerwę od ćwiczeń to mam nawroty.

@Zimny-jak-lod: To nie działa tak 0-1, że albo ból jest fizyczny albo psychiczny. Każdy ból jest modulowany przez centralny układ nerwowy. I właśnie obawy, samopoczucie, przekonania itp będą wpływały na to jak dany bodziec będzie odbierany. Z drugiej strony to nie musi być wcale ból pochodzenia psychicznego, żeby staw bolał bez fizycznego uszkodzenia. Sam stan zapalny (np. w chorobie zwyrodnieniowej) zmniejsza próg pobudzenia receptorów nerwowych przez co nieszkodliwy ruch możePokaż całość

@Jedzonko: propsy, trzymam kciuki. Ja od października 17kg zbiłem. Z fartem

@Oake smalec to smalec jedynie co do jakości to data produkcji ma znaczenie. Kapustę w słoikach kupisz w Lidlu i większości sklepów spożywczych w stylu Lewiatan itp.

@Oake w wodzie wątpię, zawsze muszą w--------ć olej rzepakowy, inaczej widać nie potrafią

@Errad: gen robi całkiem sporo, tutaj na zdjęciu pokusiłbym się nawet o stwierdzenie że chłop nie ma jakiejś k------o dobrej genetyki, taka przeciętna dosyć (jak na 2 lata treningu) więc no mnie osobiście zdziwiło że ktokolwiek rzuca w kierunku tego zdjęcia brak naturalności xD

@Pimenistka: Nie możesz się lepiej czuć bo przecież ktoś inny uważa inaczej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pimenistka: To jest wlasnie największa bieda umysłowa, kiedy Ty będąc na keto czujesz się doskonale, kilogramy lecą w dół, a przy tym wyniki badań Ci się poprawiły od przejścia na dietę, ale jakies pety z kompleksami wiedzą lepiej i będą z uporem maniaka powtarzać, że keto to zło wcielone i że za chwilę od tego umrzesz

Czy schudniecie 14kg w 4 miesiace jest bezpieczne?

@maligfontanna: nie, bo teraz wszyscy ci zazdroszczą

@BayzedMan: tl;dw co jest nowego rzekomo, bo raczej 1h+ to cieżko :D

@MrMas właśnie o------m z 500g takiego bydlaka w smażalni w Międzyzdrojach.

łącznie z żoną na obiad wydaliśmy 180zl
to jest chore

@30062018 nie latało tam jakieś UFO?
serio pytam

@30062018 daj znać po której odżywce białkowej

@MrMas: i boczek w kosteczkach, albo bekon drobno pokrojony w kostki tez mozna( ͡º ͜ʖ͡º)

@Jedzonko: biedaczysko, zachorowałeś?

@MPWKZB: Andrew Huberman oraz Peter Attia

@Uuroboros: A to wybacz, nawet nie wiedziałem że taka istnieje.

@Wezwoguleicstont Zrób foty przed i po ładowaniu. Ciekaw jestem efektów.

@Ciuralla1: minoxidil

@Ciuralla1: KOLAGEN