Cześć!
Lepiej jest żyć dłużej, czy mieć wyższą jakość życia? W wielu codziennych sytuacjach musimy wybierać i iść na kompromis. W tym jednak temacie, zazwyczaj wyższa jakość życia związana jest pozytywnie z długością życia. Co więc zrobić, aby żyć lepiej i dłużej? Wprowadzać stopniowo, ale konsekwentnie konkretne, pozytywne zmiany. I w tym powinien pomóc Ci newsletter, który właśnie czytasz.
Przyjemnego! :)

1. Alkohol jest uzależniającym narkotykiem o wysokiej szkodliwości społecznej. Mimo tego,Pokaż całość

Korzystacie moze z koldry obciazeniowej? Jakie wrazenia?
#zdrowie #pytanie #kiciochpyta #niewiemjaktootagowac

O oleju rzepakowym. Ci którzy nadal go stosujecie, po tym filmie nadal będziecie to robić?

#zywnosc #oleje #zdrowie #medycyna #odzywianie #dieta

Mirki czarne kropki w gownie brazowym i pieczenie odbytnixy ulga jest po alkoholu i coli. Co to za pasozyty?
#medycyna #zdrowie #szpital

#anonimowemirkowyznania
Cześć, odchudzam się ale przypadkiem przesadziłam na wakacjach i mam uraz stopy.
Co ćwiczyć dla wzmocnienia mięśni i wspomagania odchudzania, gdzie nie potrzebuję używać stóp? Potrzebuję czymś sobie wypełnić 2-3 wieczory w tygodniu. Mogą być to ćwiczenia na siłowni, z gumami albo bez akcesoriów.

Nie mam nadwagi, raczej jestem zdrowa, ale wszystko co do tej pory ćwiczyłam wymaga przynajmniej zapierania się nogami.

Ortopeda przeglądając usg powiedział, że przeciążyłam i za jakiśPokaż całość

Czy finasteryd może mieć jakiś wpływ na testosteron całkowity? Czy tylko DHT?
#finasteryd #zdrowie #testosteron #mikrokoksy

1) Ostrzegam przed zakupem pestek dyni wysyłkowo bądź w workach strunowych. Poniżej zdjęcia gratisów jakie otrzymałem x^(
2) Takich lub innych pestek nie wolno łuskać w czasie posiłku. Tak samo jak nie korzysta się z smartfona przy jedzeniu... prawda?
3) Więcej zdjęć w tym dysku Google

Nigdy nie wiesz, gdzie czai się sztruks ~Starosta, Sokół
#allegro #kuchnia #warzywa #kulinaria #jedzenie #zdrowie #recenzja

Jakie suple mogę kupić, żeby zrobić sobie na kilka tygodni takiego stacka pomagającego w koncentracji? Zbliża mi się ważny egzamin i mam mnóstwo materiału do nauki, jestem zdyscyplinowany, ale nie wiem, czy się wyrobię. Dieta, sen i sport jest, biorę też podstawowe witaminy i minerały. Na pewno kupię ashwagande, co jeszcze mogę/powinienem do niej dokupic?

#suplementy #nauka #doping #dopingmozgu #studia #produktywnosc #zdrowie

Mirki czy hemoroidy moga byc objawem wrzodziejav3go zapalenia jelita grubego?
#medycyna #zdrowie #szpital

#anonimowemirkowyznania
Osoby z #ibs jelito drażliwe? Jak sobie radzicie w życiu codziennym i w pracy? Jak to u Was wygląda? Radzicie jakoś? Ile razy dziennie odwiedzacie toalete? W jakich porach dnia najczęściej? Da sie to jakoś kontrolować?
#pytanie #zdrowie
Ja np godzine przed wyjściem do pracy siedze na kiblu i robie w męczarniach. Ledwo dojeżdżam do pracy i lece do kibla, bo ledwo wstrzymuje przez droge do pracy. W ciągu dnia siePokaż całość

Co warto zbadać, żeby wykluczyć wszystkie inne choroby i stwierdzić migrenę?

Miałam robiony TK głowy, EEG, prześwietlenie kręgosłupa, zbadane oczy i nie wykryto nic co może powodować te bóle i neurolog stwierdziła migreny.
Jedynie przy kręgosłupie wyszło mi zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej i jakaś lumbalizacja S1.

Dodam, że przy bólach mam często takie objawy jak przy migrenie, ALE nie daje mi to spokoju bo za często boli mnie głowa i często jużPokaż całość

Może ktoś chciałby nie tyle pomóc, a odwalić za mnie robotę (bo sam umiem tylko w painta) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Marzy mi się kampania z 2 grafikami w stylu pin-up.

Po lewej stronie:
Rodzina w parku: jest dużo zieleni, w tle widać nowoczesne miasto. Wszyscy są wysportowani, ładni, zdrowi, schludnie ubrani. Mąż stoi prosto i patrzy w dal, żona tuli się do jego ramienia a obok biegająPokaż całość

Pytanie do osób, które przechodziły/przechodzą covida DRUGI raz: jak się czujecie? Lepiej czy gorzej niż przy pierwszym przechodzeniu? Czy za drugim razem również utraciliście węch i smak? Jakie objawy mieliście?

#covid19 #koronawirus #zdrowie

Już 8 miesiąc od podwyżki podatków. Odprowadzam na fundusz zdrowia po 1000 zł miesięcznie. Dziś szukałem dermatologa i musiałem iść prywatnie. Skoro wpływy zwiększyły się o dodatkowe miliardy, to dlaczego wciąż na wszystko brakuje pieniędzy, szpitale nadal są niedofinansowane? Na co idą te pieniądze? #nowylad #biznes #zdrowie #nfz #sluzbazdrowia

Myślałem że nie mam kondycji na #rower
Mam 15kg nadwagi, rowerem dalej niż 600m ostatnio jeździłem w czerwcu gdzie przejechałem 17km poprzednio w zeszłym roku i jeszcze palę dużo papierosow.

Teraz pojechałem pierwszy raz w życiu w góry oczywiście rower też wziąłem i tak jak zobaczyłem pierwszy podjazd i jego długość to zwatpiłem... Musiałem redukować aż na 1 z przodu a nigdy tego biegu nie używam i momentami tempo piesze albo wolniejPokaż całość

#humorobrazkowy #lekarz #zdrowie #heheszki

Z czego wynika nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha i boczki gdy reszta ciała jest bardzo chuda? niski poziom testosteronu i wysokie estrogeny? kortyzol? insulinooporność? #silownia #zdrowie

Mam jakiegoś guza między piersiami trochę się boje tego #przegryw #zdrowie